9 Dinge, von denen du dich vor dem neuen Jahr verabschieden kannst

Das neue Jahr steht für den Beginn eines neuen Zyklus im Leben. Was solltest du hinter dir lassen, um deine Vorsätze in die Tat umzusetzen? Hier verraten wir es dir.

Es gibt viele Dinge, von denen man sich am besten verabschieden sollte, bevor das neue Jahr beginnt. Um nur einige zu nennen: negative Gedanken, Stolz, unerfüllte Versprechen und Dinge, die du nicht mehr brauchst. Wenn du das neue Jahr mit der besten Einstellung beginnen willst, ist es am besten, alles loszulassen, was nicht passt.

Diese letzten Dezembertage sind ideal, um nachzudenken und die Dinge zu überprüfen, die deinen Zielen im Weg stehen. Und obwohl nichts passieren wird, nur weil du ein neues Jahr begrüßt, kannst du es als perfekte Gelegenheit sehen, einen neuen Zyklus in deinem Leben zu beginnen.

Wovon solltest du dich verabschieden? Lies weiter!

1. Verabschiede dich von negativen Gedanken

Ständige negative Gedanken senken dein Energieniveau, lenken deinen Geist von den wichtigen Dingen ab und können der Auslöser für Angstzustände und Depressionen sein. Es kann zwar schwierig sein, sie vollständig zu beseitigen, aber sie zu erkennen und sich ihrer Auswirkungen bewusst zu sein, ist der Ausgangspunkt, um sie in den Griff zu bekommen.

Sabotierst du oft gute Dinge mit einem schlechten Gedanken? Gehörst du zu denjenigen, die glauben, dass das Leben und das Universum gegen dich sind? Es ist unvermeidlich, dass du schwierige Situationen erlebst, aber die Art und Weise, wie du mit ihnen umgehst, macht den Unterschied.

Versuche also von nun anzuerkennen, wie du denkst, wenn die Dinge nicht so laufen wie erwartet. Erkenne, ob du zum Äußersten gehst, ob du katastrophal reagierst oder ob du es zu persönlich nimmst. Versuche dann, diese Gedanken durch Selbstmitgefühl, Dankbarkeit und Achtsamkeit zu bekämpfen.

Wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um nachzudenken und die Situation aus verschiedenen Perspektiven zu analysieren, kannst du deine Gefühle besser kontrollieren und aufdringliche Gedanken reduzieren. Lass deine Gedanken ruhen, atme tief durch und konzentriere dich auf die Dinge in der Situation, die dir helfen können.

Wenn du merkst, dass du Schwierigkeiten hast, diese Gedanken zu bewältigen, solltest du dich beraten lassen. Ein Psychologe oder eine Psychologin kann dir dabei helfen, herauszufinden, warum du dich so schwertust und was du tun kannst, um mit der Negativität umzugehen.

2. Verabschiede dich von dem Bedürfnis nach Anerkennung

Das Bedürfnis nach Anerkennung gehört zu den Dingen, von denen du dich vor Beginn des neuen Jahres verabschieden musst. Bewusst oder unbewusst sorgst du dich darum, anderen zu gefallen und ihre Erwartungen zu erfüllen; auf diese Weise schiebst du das beiseite, was dir wichtig ist und was dich zum Erreichen deiner Ziele führen kann.

Wie oft hast du schon etwas aufgegeben, das dir gefällt, weil deine Eltern oder Freunde es nicht gutheißen? Andere glücklich zu machen, verschafft dir zwar ein kurzzeitiges Gefühl der Befriedigung, löst aber mit der Zeit Ängste aus und macht es dir schwer, deine eigenen Entscheidungen zu treffen.

Das ist der perfekte Zeitpunkt, um darüber nachzudenken, wie das Bedürfnis, akzeptiert zu werden, dich davon abgehalten hat, die Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Wenn du dir darüber im Klaren bist, wirst du mehr Freiheit haben, das Leben zu leben, das du willst.

3. Auf Nimmerwiedersehen Stolz

Du denkst vielleicht, dass Stolz in vielen Situationen ein “Lebensretter” ist, aber das ist er nicht. Wenn du dich von diesem Gefühl mitreißen lässt, wird es dir immer schwerer fallen, deine Fehler zu akzeptieren oder Unterschiede zu anderen Menschen zu verstehen. So verschlechterst du am Ende deine persönlichen und beruflichen Beziehungen.

Wenn du dich also im neuen Jahr weiterentwickeln willst, versuche, deinen Stolz beiseite zu legen und die Dinge mit denjenigen zu klären, die du brauchst. Tu das ruhig und respektvoll, ohne Vorwürfe zu machen oder mit dem Finger zu zeigen. Versuche einfach, mit dem schlechten Moment oder der gescheiterten Beziehung abzuschließen.

4. Verabschiede dich von Schuldgefühlen für nicht eingehaltene Versprechen

Zu diesem Zeitpunkt im Jahr fühlst du dich vielleicht schuldig für all die Dinge, die du versprochen und nicht getan hast. Überfordere dich nicht! Erneuere das Versprechen und finde Strategien, wie du es im nächsten Jahr umsetzen kannst.

Anstatt es zu bereuen, verbringe Zeit damit, zu planen, wie du die Dinge erreichen kannst, die du dir für dich wünschst. Ob du mehr Sport treibst, dich besser ernährst, abnimmst, eine neue Sprache lernst, reist… schreibe alles auf und analysiere, was du tun musst, um es zu erreichen. Setze dir immer SMARTe Ziele.

Wenn du deine Ziele aufschreibst, visualisierst du sie und erhöhst die Wahrscheinlichkeit, sie zu erreichen. Auf diese Weise erinnerst du dein Unterbewusstsein daran, was du verbessern oder erreichen willst.

5. Verabschiede dich von schmerzhaften Erinnerungen

Es gibt kein Rezept, um schmerzhafte Erinnerungen zu löschen. Wenn sie dir jedoch Schmerzen bereitet, kannst du Maßnahmen ergreifen, um sie nach und nach hinter dir zu lassen. Das bedeutet, dass du dich von Briefen, Fotos, Geschenken und allem anderen, was dich an diese Erinnerungen erinnert, trennst. Mit anderen Worten: Lass die Vergangenheit hinter dir.

Der beste Weg für einen Neuanfang ist der Entschluss, alles loszulassen, was nicht mehr zählt, und vor allem, loszulassen. Wenn es das ist, was du dir für das neue Jahr wünschst, gib dir Raum, dir selbst und denjenigen zu vergeben, die dir Schmerz bereitet haben.

An dem festzuhalten, was vorbei ist oder was du nicht ändern kannst, hindert dich daran, die guten Dinge zu genießen, die in dein Leben kommen. Atme ein, atme aus, lass los und schreite vorwärts zu einem besseren Ort, mit einem ruhigeren Leben.

6. Verabschiede dich von Menschen, die nicht mehr bei dir sein wollen

Es ist normal, dass im Laufe des Jahres einige Menschen die Entscheidung getroffen haben, sich aus deinem Leben zu verabschieden. Die Gründe spielen jetzt keine Rolle. Nimm es nicht persönlich und nähre nicht deine Unsicherheit. Denke daran, dass jeder Mensch Entscheidungen für sein eigenes Wohlbefinden trifft. Das gilt auch für dich.

Wenn Menschen die Entscheidung getroffen haben, wegzugehen, akzeptiere diese Entscheidung mit Respekt und lass los. So wie manche Leute aus deinem Leben weggehen, kommen andere an. Das kann auch notwendig sein, um dein Leben neu auszurichten und das zu erreichen, was du willst. Sei dankbar für das Gute, vergib dem Schlechten und sieh es als eine Gelegenheit, dich auf dich selbst zu konzentrieren.

7. Verabschiede dich vom Warten

Eine Sache, von der du dich vor dem neuen Jahr verabschieden solltest, ist das Warten. Aber was bedeutet das? Du kannst es auf verschiedene Arten interpretieren. Höre zum Beispiel auf, darauf zu warten, dass jemand sein schlechtes Verhalten ändert, oder höre auf, darauf zu warten, dass “es an der Zeit” ist, das zu tun, was du tun willst.

Wenn du aufhörst zu warten, steigen die Möglichkeiten, glücklich zu sein und als Mensch zu wachsen, erheblich. Du befreist dich sogar von Ängsten und von dem, was ein Hindernis in deinem Leben ist.

8. Verabschiede dich vom Konkurrenzdenken

Die heutige Gesellschaft und Welt ist anspruchsvoll und fördert das Gefühl, wettbewerbsfähig zu sein und besser zu sein als andere. Bis zu einem gewissen Grad kann dir das helfen, in den verschiedenen Bereichen deines Lebens dein Bestes zu geben; es ist aber auch eine Quelle von Unbehagen, Traurigkeit, Versagensängsten und geringem Selbstwertgefühl.

Wie wäre es, wenn du dich im neuen Jahr vom Konkurrenzdenken verabschiedest? Ohne dein Ziel, besser zu werden, aufzugeben, hilft dir das Loslassen des Konkurrenzdenkens, den Prozess zu genießen. Du vermeidest es, dich mit anderen zu vergleichen, verringerst deine Ängste und lernst, dass es eine Vielzahl von Wegen gibt, erfolgreich zu sein.

9. Verabschiede dich von Dingen, die du nicht mehr brauchst

Der Beginn eines neuen Jahres kann als Neuanfang interpretiert werden. Warum solltest du dich nicht von all den Dingen verabschieden, die du nicht mehr brauchst? Egal, ob es sich um Kleidung, Accessoires, Haushaltsgegenstände, Elektrogeräte oder andere Dinge handelt, es ist ein guter Zeitpunkt, sie zu spenden oder gegebenenfalls wegzuwerfen.

Denke daran, dass du, wenn du alte Dinge anhäufst, den Weg für neue und bessere Dinge versperrst. Ganz zu schweigen davon, dass Horten deine Kreativität blockiert, Unordnung fördert und eine Quelle für Allergien sein kann, wenn die alten Dinge voller Staub (und Hausstaubmilben) sind.

Beginne dein neues Jahr mit Optimismus

Abgesehen davon, dass du dich von all diesen Dingen verabschieden solltest, die deine Neujahrsvorsätze beeinträchtigen können, betrachte es als eine Gelegenheit, wichtige Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Verabschiede dich von dem Gedanken, dass das nächste Jahr genauso sein wird und sich nichts ändern wird. Nimm den neuen Jahreszyklus mit Optimismus in Angriff und fang an, all die Dinge zu erreichen, nach denen du dich sehnst.