Sinusitis natürlich behandeln

20 Oktober, 2014
Ein Dampfbad ist eines der besten Mittel gegen Sinusitis. Wenn du Eukalyptus dazugibst, hilft dieses auch, den Schleim zu lösen.

Sinusitis zählt weltweit zu den häufigsten Leiden. Diese Krankheit ist lästig, ermüdend und wird sehr oft fehldiagnostiziert. Deshalb wird sie meist nicht völlig geheilt. Es gibt verschiedene Naturheilmittel gegen Sinusitis, die Ihnen helfen können, die Beschwerden zu bekämpfen und folglich auch, besser zu schlafen und zu atmen. 

Was sollte man über Sinusitis wissen?

In der herkömmlichen Medizin werden bei Sinusitis meist Antibiotika, Schmerzmittel oder Medikamente gegen Allergien verschrieben. Manchmal werden sogar chirurgische Eingriffe durchgeführt, um die Nase frei zu bringen. Auch wenn diese extremen Maßnahmen nicht notwendig sind, ist es gut alle Möglichkeiten zu kennen.

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Die häufigsten Symptome bei Sinusitis sind: Kopfschmerzen, Nasenrinnen, Schmerzen in den Nasennebenhöhlen, Fieber, Halitosis, gerötete Nase, Müdigkeit, Augen- oder Zahnschmerzen, Gefühl eines geschwollenen Gesichts, allgemeines Unwohlsein, Nasenbluten, Geruchsverlust, Husten, verstopfte Nase, Schmerzen beim Kauen, Dysphonie oder Heiserkeit.

Wie kann man Sinusitis verhindern?

Abgesehen von natürlichen Hausmitteln, sollten auch Gewohnheitsveränderungen vorgenommen werden, die sehr hilfreich sein können. Verwenden Sie z.B. einen Luftbefeuchter und öffnen Sie die Fenster, um Ihr Heim gut zu lüften. Auch regelmäßiges Staubwischen ist wichtig.  So können Sie Anfälle vermeiden, die meist durch Bakterien ausgelöst werden, die in einer sehr sauberen Umgebung nicht so gut überleben.

Sie können eine verstopfte Nase auch mit einem Eukalyptusaufguss behandeln, entweder mit einem Inhalationsgerät oder durch das Einatmen des Dampfes. Manche finden Erleichterung indem sie im Bad heißes Wasser laufen lassen und so Dampf erzeugen, um das Atmen zu erleichtern. Eine andere Alternative ist ein Tuch mit heißem Wasser zu befeuchten und auf das Gesicht zu legen (verbrennen Sie sich dabei nicht), um besser atmen zu können.

Wenn Sie eine schnelle Erleichterung der Symptome erzielen, können Sie Eukalyptusöl mit heißem Wasser vorbereiten und dieses am Nasenansatz und auf den Wangenknochen auftragen. Vermeiden Sie Produkte, die Reizungen auslösen können, wie z.B. Reinigungsmittel, Tabakrauch, starke Parfums, Haarspray oder andere Mittel, bei denen Gase frei kommen.

Hausmittel gegen Sinusitis

Nachfolgend finden Sie eine Liste mit den besten natürlichen Mitteln gegen Sinusitis:

  • Eukalyptus ist ideal, um die Nasennebenhöhlen abzuschwellen und wirkt auch schleimlösend. Kochen Sie eine Handvoll Eukalyptusblätter und atmen Sie den Dampf ein, indem Sie sich direkt über den Topf beugen. Bedecken Sie dabei Ihren Kopf mit einem Handtuch.
  • Malven wirken antibakteriell und können Mikroorganismen eliminieren, die bei Sinusitis entstehen. Bereiten Sie sich einen Tee mit einem Löffel Malvenblüten pro Tasse zu und lassen sie ihn 10 Minuten ziehen. Sie können bis zu vier Tassen täglich trinken.

kamille

  • Kamillenblüten wirken entzündungshemmend und antiseptisch. Deshalb helfen sie, die Schwellung der Nasennebenhöhlen zu lindern und entzündungsfördernde Keime zu eliminieren. Verrühren Sie ein paar Tropfen ätherisches Kamillenöl in einem Liter Wasser und inhalieren Sie damit.
  • Equinacea stärkt das Immunsystem. Sie können dieses Mittel in Reformhäusern kaufen und 1000 mg täglich, auf fünf Mal verteilt, einnehmen.
  • Katzenkralle: Dieses Kraut stärkt auch das Immunsystem und verhindert so, dass Bakterien und Viren eindringen können. Trinken Sie ein paar Tassen Tee (lassen Sie einen Löffel des Krauts pro Wasertasse 10 Minuten lang kochen). Katzenkralle gibt es auch als Nahrungsergänzungsmittel.
  • Odermennig wirkt bei Sinusitis ausgezeichnet. Geben Sie 60 Tropfen Odermennig-Extrakt in einen Liter Wasser. Nehmen Sie die Flüssigkeit mit der Nase auf und stoßen Sie diese durch den Mund wieder aus. Sie sollte nicht geschluckt werden.

ingwer

  • Ingwer: Diese Wurzel hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften im Zusammenhang mit dem Immunsystem. Trinken Sie Tee mit einem Löffel getrocknetem Ingwer, am besten zwei Tassen täglich. Sie können nach Wunsch etwas Zitronensaft hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken.
  • Zitrone: Diese Zitrusfrucht enthält viele antibakterielle Wirkstoffe. Wenn Sie heiß als Saft getrunken wird, wirkt sie auch schleimlösend und fiebersenkend. Sie können den Saft mit etwas Honig süßen, um noch bessere Resultate zu erzielen.
  • Zypresse: Die Blätter dieses Baums lindern die Schwellung der Nasennebenhöhlen und wirken schleimlösend. Sie können einen Dampf mit heißem Wasser und 10 Tropfen ätherischem Zypressenöl machen.
  • Wacholder wirkt schleimlösend, antiseptisch und krampflösend. Er ist bei allen Atemwegsbeschwerden empfehlenswert. Machen Sie einen Tee mit einem Löffel Wacholderbeeren, die Sie 15 Minuten in Wasser kochen lassen. Trinken Sie diesen im Laufe des Tages, nach Wunsch mit Honig gesüßt.
  • Pinie: Sie können Wasserdampf mit ätherischem Pinienöl einatmen, oder dem Wasser auch einen Pinienzweig hinzufügen. Dies hilft die Schwellung der Nasennebenhöhlen zu lindern.

Bilder zur Verfügung gestellt von Mike Gifford, osseus, mcfarlandmo, William Brawley, Simon James und taylor n.

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