Rachenentzündung – Ernährung und Naturheilmittel

10 Juni, 2014
Um die Temperatur auszugleichen, kannst du ein heißes Fußbad nehmen. So können Entzündungen im oberen Körperbereich reduziert werden.

Unter Rachenentzündung, auch Pharyngitis genannt, versteht man eine Entzündung der Rachenschleimhaut. Normalerweise wird diese von Symptomen wie schweres Schlucken, Mandelentzündung und Fieber begleitet.

Wenn Rachenentzündungen ständig mit konventionellen Medikamenten behandelt werden kann sich diese zu einer chronischen, äußerst widerstandsfähigen Erkrankung entwickeln. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einige einfache, natürliche und althergebrachte Behandlungsmöglichkeiten vorstellen, die nicht nur heilend, sondern auch vorbeugend wirken.

Alkalische Ernährung

Um eine Entzündung zu behandeln, sollten Sie als erstes auf eine alkalische Ernährung umsteigen, in der folgende Lebensmittel vorhanden sein sollten:

  • Frisches Saisonobst (vor allem Zitrusfrüchte)
  • Gemüse, in Püree oder Salaten
  • Hülsenfrüchte (mit etwas Kombu zubereitet)
  • Vollkorngetreide (Reis, Hirse, Quinoa, etc.)
  • Ungesalzenes Studentenfutter (Trockenfrüchte und Nüsse)
  • Samen (Sesam, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne)
  • Knoblauch und Zwiebel

Diese Produkte werden uns auch weiterhelfen, wenn wir unter Verstopfung leiden, die eine Entzündung beeinflussen und sogar verschlechtern kann.

Weiters werden Tees zum Trinken oder zum Gurgeln empfohlen.

Zitrone

  • Ingwer: roh, konfitiert oder als Tee
  • Zitrone: die Schale ungespritzter Zitronen kann geraspelt werden, diese ist sehr hochwertig
  • Honig: am Besten ökologisch, da die anderen Honigsorten künstliche Zusatzstoffe enthalten
  • Spitzwegerich: reich an Schleimstoffen, die das Kratzen im Hals mildern
  • Lakritze: sollte bei Bluthochdruck gemieden werden
  • Odermennig: eine Pflanze, die bei Sängern beliebt ist, da sie die Stimme aufhellt
  • Propolis: ein natürliches Antibiotikum

Hingegen sollten folgende Produkte vermieden werden, da sie säurend wirken können:

  • Fleisch, besonders rotes Fleisch
  • Milch und Milchprodukte
  • Raffinierter Zucker
  • Raffinierte Mehle

Rohe Zwiebel für die ersten Symptome

Wenn Sie die ersten Anzeichen und Beschwerden im Hals verspüren, aber noch nicht verschleimt sind, schneiden Sie eine Zwiebel in zwei Hälften und stellen Sie diese in der Nacht auf Ihr Nachtkästchen.

Solarisiertes Wasser

Solarisiertes Wasser ist ein überraschendes Heilmittel, das bei Entzündungen im Allgemeinen und bei Pharyngitis im Speziellen sehr wirksam ist.

Sie brauchen eine blaue Flasche oder einen Glaskrug, der mit Wasser gefüllt und mindestens zwei Stunden lang in die Sonne gestellt wird. Sie können die Flasche z.B. auf den Fenstersims stellen. Trinken Sie das Wasser außerhalb der Mahlzeiten.

Blaue Flasche

Senfumschläge

Senf hat einen hohen Brennwert, so dass Sie ihn nutzen können, um den Überschuss an Wärme in ihrem Hals zu lindern.

Sie brauchen

  • 2 Leinentücher
  • 1 Wolltuch
  • Leinsamen
  • rote Senfsamen

Zubereitung

Mahlen Sie ein Drittel der Gesamtmenge an Leinsamen und zwei Drittel an Senfsamen, vermengen Sie diese mit etwas warmem Wasser bis eine Paste entsteht. Tragen Sie diese Paste auf zwei Seiten eines Leintuches auf und legen Sie dieses auf beide Seiten des Halses. Bedecken Sie den Hals danach mit dem zweiten Leinentuch und anschließend mit dem Wolltuch. Sobald Sie eine Reaktion bemerken, das heisst, wenn Sie Wärme verspüren, lassen Sie den Wickel eine Minute lang oder eventuell noch kürzer wirken, da zu lange der Haut schaden kann.

 

Fußbäder

Wenn wir eine Halsentzündung haben, sind auch oft unsere Füße kalt. Um bei Fieber die Temperatur zu stabilisieren, erwärmen wir die Füße, so dass die Entzündung des oberen Körperteils, also am Hals, abschwillt.

Füllen Sie einen Behälter mit sehr warmem Wasser und fügen Sie Hydrogencarbonat hinzu. Lassen Sie Ihre Füße zwischen 20 und 30 Minuten in diesem Bad. Sollte das Wasser erkalten, fügen Sie einfach warmes Wasser hinzu. Trocknen Sie ihre Füße gründlich und halten Sie diese warm.

Sollten Sie oft kalte Füße haben, können Sie diese danach mit Senföl massieren.

Das Hydrogencarbonat wirkt sehr alkalisierend, da es die Hautporen der Füße durchdringt und somit in die Blutbahn kommt.

Dehnung der Zunge

Eine eigenartige Art der Reflexologie, mit der wir auf schnelle Weise die Rachenentzündung lindern können, ist unsere Zunge zu dehnen. Nehmen Sie mit Hilfe eines sauberen Tuches ihre Zunge und ziehen Sie leicht an ihr, bewegen Sie diese dabei in alle Richtungen. Führen Sie diese Übung  mehrere Sekunden lang durch und wiederholen Sie mehrere Male. Auch wenn Sie diese Übung zuerst als komisch empfinden, werden Sie sich danach viel besser fühlen.

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