Linien auf den Nägeln und wie man sie los wird

21 November, 2017
Obwohl sie meist in Folge von Blutergüssen oder Nährstoffmangel auftreten, können Spuren auf den Nägeln  auch auf ernsthaftere Probleme hinweisen.

Alle Frauen wollen starke und schöne Nägel haben, die nicht so leicht brechen. Das Problem ist, dass manchmal Flecken, Rillen oder Linien auf den Nägeln erscheinen, die nicht nur das Aussehen der Nägel verschlechtern, sondern ein Symptom für ein Ungleichgewicht in unserem Körper sind.

Finde in diesem Artikel heraus, was die Linien auf den Nägeln bedeuten und wie man sie natürlich behandelt.

Horizontale Linien auf den Nägeln

Weiße, mehr oder weniger dicke Linien, die horizontal auf den Nägeln erscheinen, können unterschiedliche Ursachen haben. Die häufigsten sind folgende:

Schwere Krankheit mit hohem Fieber

Linien auf den Nägeln

Du hast eine schwere Erkrankung, wie Lungenentzündung oder Scharlachfieber.

In diesem Fall erscheinen die Spuren auf mehreren Nägeln gleichzeitig, weil der Organismus der Heilung der Krankheit den Vorrang vor dem Nagelwachstum eingeräumt hat.

Es ist keine Behandlung notwendig. Die Rillen verschwinden, wenn du dich erholt hast.

  • Da die Nägel ca. 1 Millimeter pro Woche wachsen, ist es möglich, das Datum zu berechnen, an dem unser Körper traumatischen Belastungen ausgesetzt war.

Diabetes

Wenn in deiner Familiengeschichte Diabetes eine Rolle spielt und du unter anderen Symptomen leidest, die für diese Krankheit charakteristisch sind, können Nagellinien das Resultat der unbehandelten Diabetes sein.

Der erste Schritt wäre, einen Arzt zur Untersuchung und Diagnose aufzusuchen.

Viele Fälle von Typ-2-Diabetes können auf natürliche Weise mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Stevia und Zimt behandelt werden.

Psoriasis

Linien auf den Nägeln durch Schuppenflechte

Diese Hautstörung, die Abschuppung und Entzündungen verursacht, betrifft verschiedene Teile des Körpers, einschließlich der Nägel, auf denen sie horizontale Linien verursachen kann.

Menschen mit dieser Krankheit leiden oft stark darunter, da Schmerzen und Juckreiz sehr intensiv sein können.

Obgleich es theoretisch keine Heilung für Psoriasis gibt, finden viele in einer gesunden, ausgewogenen Ernährung große Erleichterung.

Es wird empfohlen, frische und natürliche Lebensmittel mit geringen Mengen an Zucker, raffinierten und schädlichen Fetten zu sich zu nehmen.

Durchblutungsstörungen

Bei Durchblutungsstörungen und anderen Symptomen, wie Krampfadern oder schweren Beinen, kann dies die Ursache für Nagellinien sein.

Um die Durchblutung zu verbessern, empfiehlt es sich, ein aktives Leben zu führen und auf eine gesunde und vollwertige Ernährung zu achten.

  • Es wird empfohlen, den Verzehr roter Lebensmittel (Tomaten, rote Früchte, Cayennepfeffer usw.) zu erhöhen.
  • Man kann auch Bäder mit wechselnden Temperaturen (kalt und heiß) und Massagen mit ätherischen Ölen (Rosmarin, Zypresse, Hamamelis) durchführen.

Zinkmangel

Linien auf den Nägeln

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für viele Funktionen unseres Körpers und auch für starke und gesunde Nägel unverzichtbar ist.

Ein Zinkmangel kann zum Auftreten von Flecken oder horizontalen Linien führen, die ein Warnzeichen dafür sein sollten, den Konsum zu erhöhen.

Man kann Zink als Nahrungsergänzung zu sich nehmen oder es über die Nahrung aufnehmen:

  • Kakaopulver
  • getrocknete Wassermelonenkerne
  • Fleisch
  • Austern
  • Erdnüsse
  • Sesam
  • Kürbis (und seine Samen)
  • Butter

Vertikale Linien auf den Nägeln

Vertikale Linien haben andere Ursachen als horizontale:

Alterung

Linien auf den Nägeln einer Frau, die in den Spiegel blickt

Die häufigste Erklärung für vertikale Linien an den Nägeln ist die unvermeidliche Alterung.

Jedoch kann man mit einer guten Ernährung, die reich an Antioxidantien  ist, den Alterungsprozess hinauszögern, der äußerlich und innerlich durch freie Radikale verursacht wird.

Das sind einige der Lebensmittel mit den meisten Antioxidantien:

  • Kakao
  • Knoblauch und Zwiebeln
  • Avocado
  • Traube
  • Tomate
  • Zitrone
  • Brokkoli
  • Kurkuma
  • Grüner Tee
  • Nüsse
  • Apfel
  • Pfeffer

Vitamin B12 Mangel

In einigen Fällen kann das Auftreten von Linien auf einen Mangel an Vitamin B12, d. h. auf eine perniziöse Anämie, zurückzuführen sein.

Dies kann auf eine schlechte Aufnahme dieses Nährstoffs oder eine streng vegetarische Ernährung zurückzuführen sein.

Folgende Lebensmitteln sind gute Vitamin B12-Quellen:

  • Eier
  • Fleisch
  • Meeresfrüchte
  • Milchprodukte
  • Spirulina
  • Bierhefe

Magnesiummangel

Linien auf den Nägeln

Ein Mangel an Magnesium kann auch dazu führen, dass diese Linien erscheinen. Leider findet man dieses Mineral  immer weniger in Nahrungsmitteln, da auch die Erde immer nährstoffärmer wird.

Am besten ist es, sich für eine Magnesiumergänzung zu entscheiden. Die häufigsten sind Chlorid (sehr gut gegen Verstopfung) und Citrat (besser geeignet, wenn man unter Sodbrennen leidet).

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