Getränke gegen schlechten Mundgeruch

20 Oktober, 2014
Vergiss nicht, deine Zunge nach dem Zähneputzen zu reinigen, um mögliche Essensreste zu beseitigen, die Mundgeruch fördern könnten.

Mundgeruch ist nicht nur für die Betroffenen sondern auch für alle Nahestehenden sehr unangenehm. Wenn man mit Freunden oder dem Partner zusammen ist oder sich in einer wichtigen Besprechung befindet, kann Mundgeruch ganz besonders unangenehm sein. 

Mundgeruch wird oft durch mangelnde Hygiene, Karies, Zahnprotesen, Zahnfleischerkrankungen, Sinusitis, Hals- oder Lungenentzündung, Tabakkonsum, Lebererkrankungen, Magenerkrankungen usw. verursacht.

Es gibt auch noch andere Krankheiten, die zu schlechtem Mundgeruch führen können, doch in diesem Beitrag sprechen wir über Mundgeruch, der nicht durch schwerwiegende Krankheiten sondern Hygienemangel oder z.B. sehr gewürzte Speisen entsteht.

Vergessen Sie nicht, dass wenn die Problematik über einen längeren Zeitraum anhält, die Ursache herausgefunden und eine entsprechende Behandlung angewendet werden muss.

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie bequem zu Hause umsetzen können, um einen frischen, angenehmen Mundgeruch aufweisen zu können und ungangenehme Situationen zu verhindern.

Hausmittel

  • Minze ist ein ausgezeichnetes Kraut für frischen Atem. Es wird empfohlen, ein frisches Minzblatt zu kauen oder einen Pfefferminztee zu trinken.
  • Auch Petersilie kann zur Verbesserung eines schlechten Mundgeschmacks sehr hilfreich sein. Kauen Sie ein paar frische Petersilienblätter und Sie werden den Unterschied merken.
  • Sie können auch Ihre Zähne reinigen oder mit Natron spülen, da dieses Bakterien eliminiert und einen frischen, sauberen Mund zurücklässt. Vergessen Sie nicht, dass Bakterien einen schlechten Mundgeschmack produzieren.
  • Sie können für die Spülung 1 Löffel Natron in einem Glas Wasser auflösen.
  • Auch zuckerfreie Kaugummis sind förderlich. So wird vermehrt Speichel im Mund produziert, wodurch Mund und Zähne rein gehalten und eventuelle Essensreste eliminiert werden.

Nachfolgend präsentieren wir Ihnen verschiedene Getränke, die Ihnen zusätzlich zu den vorherigen Tipps bei Halitosis bzw. schlechtem Mundgeruch helfen werden. 

Saft Nr. 1

apfel

Zutaten

1/2 Apfel
1 Orange
1 Bund Spinat

Zubereitung

Waschen, schälen und schneiden Sie als erstes den Apfel, pressen Sie die Orange und zerkleinern Sie den Spinat. Mixen Sie alle Zutaten mit dem Stab- oder Standmixer, bis ein feiner Saft entsteht. Sie können diesen Saft dreimal wöchentlich trinken.

Saft Nr. 2

Zutaten

1/2 rote Beete
1 Gurke
1 Glas Wasser

Zubereitung

Waschen, schälen und schneiden Sie das Gemüse. Mixen Sie es ein paar Minuten lang, bis es fein ist und sieben Sie das Getränk. Sie können diesen Saft einmal in der Woche trinken.

Saft Nr. 3

karotten

Zutaten

250 g Karotten
125 g Spinat
125 g Gurke

Zubereitung

Mixen Sie alle Zutaten und trinken Sie ein halbes Glas nach dem Essen.

Andere Empfehlungen

Um Halitosis zu vermeiden sollten Sie auf eine gute Mundhygiene achten. Zähneputzen alleine ist nicht ausreichend. Auf der Zunge können sich Essensreste ansammeln, die entfernt werden müssen, um schlechten Mundgeruch zu verhindern. Die Zunge kann mit einer Zahnbürste oder mit einem speziellen Zungenschaber gereinigt werden.

Gewöhnen Sie sich an, nach jedem Essen die Zähne zu putzen und Zahnseide für die Zwischenräume zu verwenden, um zu verhindern, dass sich Bakterien ansammeln und Zahnbelag bildet.

Wenn der schlechte Mundgeruch weiterhin bestehen bleibt, fragen Sie Ihren Arzt, der die Ursachen feststellen und die korrekte Behandlung verschreiben kann.

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