
Zeitmangel ist der häufigst genannte Grund von Menschen, die sich nicht gesund ernähren. Vielleicht isst auch du zu viel Fast Food? Wenn das der Fall ist, dann solltest duvon Zeit zu Zeit deinen Körper entgiften. Das kannst du beispielsweise mit…
Ein Sellerie-Kiwi-Saft vor dem Abendessen versorgt den Organismus mit wertvollen Nährstoffen und sorgt für ein Sättegefühl. So kannst du vermeiden, vor dem Schlafengehen noch einmal zu essen und mit vollem Magen ins Bett zu gehen.
Sellerie weist verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften auf. Er enthält Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und nur wenige Kalorien und kann sehr vielseitig verwendet werden.
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Sellerie beim Abnehmen helfen kann?
Er ist sehr lecker und hat ein großartiges Aroma.
Zudem ist er kalorienarm (16 Kalorien pro 100 Gramm) und eignet sich deshalb hervorragend zum Abnehmen. Sellerie kann auf verschiedenste Arten zubereitet werden, außerdem wirkt er sättigend. Im Folgenden werden wir dir etwas mehr erklären.
Er regt die Verdauung an. Er besteht zu 95 % aus Wasser, liefert unserem Körper viel Flüssigkeit und befreit ihn überdies von Giftstoffen und von Wasseransammlungen. Im Folgenden schauen wir die gesundheitsfördernden Eigenschaften dann etwas genauer an:
Lesetipp: 9 Gründe, warum du mehr Stangensellerie essen solltest
Sellerie hilft bei der Fettverbrennung, außerdem wirkt er entschlackend und sättigend. Iss ihn zwei Wochen lang regelmäßig. Nachfolgend erfährst du, wie du ihn in einen gesunden Ernährungsplan einbauen kannst, um von allen Vorteilen zu profitieren.
Dieses Getränk solltest du auf leeren Magen trinken. Auf diese Weise wird dein Körper schon in der Früh mit den nötigen Vitaminen und Mineralien versorgt. Die Kombination aus Ananas und Gurken ist überdies ohne Zweifel eine hervorragend, um den Körper zu entschlacken.
Zutaten
Zubereitung
Wir raten dir, dass du diese leckere Suppe dreimal in der Woche genießt. Sie ist entschlackend, sättigend und hilft überdies bei der Fettverbrennung. Weiter liefert die Suppe wichtige Nährstoffe.
Zutaten
Zubereitung
Dieser Shake ist ideal vor dem Abendessen. Er macht dann vor der letzten Mahlzeit satt, so isst du danach weniger. Zudem liefert uns dieser Shake wichtige Nährstoffe und Mineralien, darunter auch Vitamin C und Ballaststoffe.
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Alle Zutaten helfen u.a. bei der Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten. Der Shake ist auch sehr lecker. Probiere ihn aus!
Zutaten
Zubereitung