5 Methoden, die dir zeigen, ob dein Partner einfühlsam ist

Wenn dein Partner einfühlsam genug ist, wirst du jederzeit dazu in der Lage sein, du selbst zu sein, und wirst vor keinen Vorwürfen Angst haben müssen, wenn du zeigst, wie du dich fühlst.

Wenn dein Partner einfühlsam ist und Empathie zeigt, gibt es viel emotionalen Kontakt. Andernfalls gibt es keine Anerkennung und keine echte Gegenseitigkeit in der Beziehung.

Die Mehrheit von uns benutzt jeden Tag viele psychologische Begriffe. Daher ist es merkwürdig, wenn jemand nicht weiß, was Mitgefühl ist oder im Bereich Beziehungen von diesem Grundbegriff noch nichts gehört hat.

Doch was ist, wenn wir dir erzählen, dass viele Menschen ein verzerrtes oder sogar falsches Verständnis dieses Konzeptes haben?

Als Erstes muss gesagt sein, dass mitfühlen nicht einfach heißt „sich die Schuhe eines anderen anzuziehen“.

Es ist etwas viel Komplexeres und Intimeres. Mitfühlen verlangt Handlungen und Verhalten, nicht nur Gefühle oder wahrgenommene Emotionen.

Denn in einer Beziehung ist es nicht genug, nur zu wissen, dass der Partner leidet. Wenn du als Partner einfühlsam bist, weißt du, wie du effektiv, nutzvoll, und im Einklang mit dem Verlangen deines Partners darauf reagierst.

Deswegen wollen wir dir heute in unserem Blog 5 grundlegende Methoden zeigen, die dir dabei helfenherauszufinden, wie viel Empathie in deiner Beziehung existiert und ob sie wirklich nützlich istum die Bindung und das Vertrauen so zu stärken, wie beide Personen es sich vorstellen.

Ist dein Partner einfühlsam?

1. Es gibt drei Arten von Mitgefühl: Wendest du sie alle an?

Vögel auf einem Zweig als Symbol dafür, dass Freunde oder Partner einfühlsam sind

Lass uns von generellen Begriffen zu konkreten Konzepten kommen. Um Empathie verstehen zu können, müssen wir herausfinden, was die Hauptkomponenten sind und von welcher Dynamik sie lebt.

Daher ist es hilfreich die drei Arten von Mitgefühl, die du jeden Tag mit deinem Partner ausüben solltest, zu verstehen.

  • Emotionale Empathie: „Ich fühle, was du fühlst.“ Dies bedeutet, dass du das Leiden der anderen Person wahrnimmst, die Freude bemerkst, ihre Sorgen liest, dich in sie hineinversetzt und weißt, was ihr wehtut.
  • Kognitive Empathie: „Ich verstehe, was du durchmachst.“ Hierbei handelt es sich nicht nur um Gefühle, sondern auch dass du der anderen Person auf ehrliche Weise zeigst, dass du sie verstehst, und dass du weißt, was und warum etwas in ihr ausgelöst wurde.
  • Anteilnehmende Empathie: „Ich weiß, dass du leidest. Ich weiß, warum du leidest, und will dir helfen; ich möchte, dass es dir gut geht.“ In diesem Fall gibt es ein ehrliches Verlangen danach, dass sich dein Partner gut, glücklich, ruhig und zufrieden fühlt.

2. Ich fühle, was du fühlst, aber urteile nicht über dich

Lass uns ein Beispiel ansehen, um diese Idee besser zu verstehen:

Elena ist sehr spät von der Arbeit nach Hause gekommen. Sie hatte einen schlechten Tag, ist müde und kurz vor dem Weinen.

Wenn Karl, ihr Partner, ihren Gesichtsausdruck sieht, weiß er, dass es ihr nicht gut geht. Er spürt ihre Angstzustände, ihre Niedergeschlagenheit…

Allerdings verfällt er ins Urteilen: „Das Problem ist, dass du alles zu ernst siehst… Alle nutzen dich aus. Du bist nicht durchsetzungsfähig.“

In diesem Fall gibt es einen Teil des Paares, der emotionale Empathie anwendet, aber nicht dazu in der Lage ist, die andere, nützliche Art von anteilnehmender Empathie zu entwickeln, was die andere Person entlastet und ihr hilft. Ist dein Partner einfühlsam?

3. Ich kann mich in dich hineinversetzen, aber trotzdem ich selbst bleiben

Wenn dein Partner einfühlsam ist, versetzt er sich in dich hinein, ohne aufzuhören, sich selbst zu sein.

Wie wir am Anfang dieses Artikels bemerkt haben, ist es nicht genug, sich die Schuhe eines anderen anzuziehen.

Man muss in einen Prozess von Projektion und Sensibilität einsteigen, ohne aufzuhören, sich selbst zu sein und ohne die persönliche Perspektive zu verlieren.

Wenn ich zum Beispiel sehe, dass mein Partner leidet und ich meine Stärke und innere Ausgewogenheit nicht beibehalte, ist es wahrscheinlich, dass ich das Leid nur verstärke und überhaupt nicht helfe.

Wahres Mitgefühl, das tatsächlich nützlich ist, ist dazu in der Lage, in ein fremdes Herz einzutreten, während es das eigene Herz beschützt.

4. Empathie bedeutet auch, die Fehler des Partners zu verstehen

Ein glückliches Pärchen, das dazu in der Lage ist, zusammen in einem gemeinsamen Projekt zu wachsen, kann auch mit den Fehlern des Partners mitfühlen.

  • Ich verstehe, dass du an dem Projekt, an dem du gearbeitet hast, gescheitert bist. Ich weiß, wie sehr du es versucht hast und verstehe, wie du dich fühlst. Du hast den falschen Menschen vertraut, und vielleicht hätte ich denselben Fehler gemacht.

Diese Art von Empathie, in der man es schafft, zu verstehen, dass Menschen nicht perfekt sind, und dass Beziehungen nicht immer einfach sind, ist die nützlichste Art und hilft am meisten, wenn es darum geht, in das Lebensprojekt zweier Menschen zu investieren.

5. Ich nehme all deine Emotionen wahr

Ein Partner, der einfühlsam ist, nimmt deine Emotionen wahr.

Manche Menschen trauen sich nicht, vor ihrem Partner zu weinen. Sie drücken ihre Ängste nicht aus, um ihnen keine Sorgen zu bereiten, erzählen ihnen einige Dinge nicht, da sie Angst davor haben, wie sie reagieren oder wie sie es aufnehmen…

Folgendes müssen wir deutlich machen: so lange Angst in einer Beziehung besteht, ist die Bindung nicht authentisch, nicht befriedigend und nicht gesund.

Eine Person sollte totales und absolutes Vertrauen haben, ihrem Partner zu zeigen, was sie in jedem Moment fühlt.

Ein Paar ist eine Vereinigung zweier Lebensgefährten, die alles zusammen durchstehen können: gute und schlechte Momente.

Deswegen ist eine Person, die angemessene Empathie zeigt, eine Person, mit der wir immer zusammen sein können, ohne davor Angst zu haben, einen Gedanken oder eine Emotion mit ihr zu teilen.

Denke darüber nach, ob es in deiner Beziehung einen Aspekt gibt, den man verbessern oder verstärken kann. Ist dein Partner einfühlsam?

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