Tipps für eine junge, gepflegte Haut

26 November, 2014

Gesichtsbehandlungen, Feuchtigkeitscremes, Anti-Aging-Produkte, Masken und andere Mittel… haben Sie alles schon versucht, um durch eine junge, gepflegte Haut zu strahlen? In diesem Beitrag finden Sie verschiedene Tipps, um Ihre Haut jung zu halten und mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen.

Das einfachste und beste Schönheitsmittel ist ein erholsamer  Schlaf, der mindestens 8 Stunden dauern sollte. Dieser ist nicht nur für eine schöne, junge Haut wichtig, sondern auch für das allgemeine physische und mentale Wohlbefinden.

Die Vorteile eines regenerierenden Schlafes für die Haut zeigen sich viel schneller als andere gesundheitsfördernde Wirkungen. Nachfolgend erfahren Sie genauer, wie Ihnen eine erholsame Nachtruhe zu einer jungen, strahlenden Haut verhelfen kann.

Lassen Sie Ihre Haut atmen

Reinigen Sie Ihre Haut jeden Abend vor dem Schlafengehen gründlich. So werden Unreinheiten und Staub, die sich im Laufe des Tages ansammeln, entfernt und die Poren der Haut davon befreit. Diese können wieder frei atmen. Wenn Sie das Gesicht abends nicht regelmäßig reinigen, können Akne und Falten entstehen. Verstopfte Poren erschweren nämlich die Bildung von Kollagen, eine Substanz, die für eine junge Haut ausschlaggebend ist.

Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

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Während des Schlafens trocknet die Haut gerne aus, deshalb  empfiehlt sich, nach der Gesichtsreinigung eine nahrhafte Feuchtigkeitscreme aufzutragen. So werden die essentiellen Fettsäuren in der Haut gehalten, damit diese straff und hydratisiert bleibt. Wenn Sie am Morgen aufstehen, werden Sie eine strahlende Haut haben.

Pflegen Sie Ihre Lippen

Die Lippen sind ein Blickfang und sollten dementsprechend gepflegt werden. Trockene, rissige Lippen können Sie mit einer sanften Zahnbürste reiben, so bleibt die Haut zart und elastisch.

Augenkonturcreme

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Vor dem Schlafengehen sollten Sie auch die zarte Haut im Augenbereich nicht vergessen. Verwenden Sie eine Augenkonturcreme, die auch gegen Augenringe oder -säcke helfen kann. Da die Haut rund um die Augen sehr dünn ist, benötigt sie viel Feuchtigkeit durch spezielle Cremes.  Tragen Sie diese mit zarten, kreisförmigen Bewegungen auf, um eine junge Haut zu erhalten.

Sanftes Peeling

Ein Peeling ist für die Haut unentbehrlich, auch wenn  sie dabei sensibel wird. Empfindliche Haut wird verletzlicher und leidet auch stärker bei Sonnenbestrahlung.  Am besten verwenden Sie ein sanftes Peeling direkt vor der Nachtruhe, damit Sie Hautschäden vermeiden können.

Hände und Füße

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Pflegen Sie nicht nur Ihr Gesicht und Ihren Hals, auch Hände und Füße sind sehr wichtig. Verwenden Sie eine Körperlotion, um diese mit Feuchtigkeit zu versorgen. So können Sie trockene, rauhe Haut vermeiden. Sie können auch in der Nacht Socken und Handschuhe verwenden, welche die Durchblutung fördern und entspannend wirken. So schlafen Sie auch besser, was wiederum ein Vorteil für die Haut ist.

Schlafen Sie nicht in Bauchlage

Wenn Sie auf dem Bauch mit dem Gesicht auf dem Kissen schlafen,  werden der Alterungsprozess und die Faltenbildung beschleunigt, deshalb sollten Sie dies vermeiden. Diese Position erschwert die Durchblutung, folglich kann die Haut am nächsten Tag geschwollen und müde sein. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen.

Gesichtsmaske zum Schlafen

Sollten Sie vor der Nachtruhe keine Zeit für ein Peeling oder die Feuchtigkeitspflege der Haut haben, können Sie mit einer Gesichtsmaske schlafen. Dadurch wird die Haut hydratisiert und die Poren geöffnet. Sobald Sie aufstehen, waschen Sie sich das Gesicht mit kaltem Wasser ab, um bessere Resultate zu erzielen.

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