Natürliche Masken für stumpfes und sprödes Haar

Stumpfes Haar ist rau, trocken und schwer zu kämmen. Doch mit einfachen Tricks und natürlichen Masken kannst du es wieder zum Glänzen bringen.
Natürliche Masken für stumpfes und sprödes Haar

Geschrieben von Yamila Papa Pintor

Letzte Aktualisierung: 07. Mai 2023

Wir empfehlen dir heute verschiedene natürliche Masken, mit denen du stumpfes und sprödes Haar einfach pflegen kannst. Sie verbessern die Kämmbarkeit, liefern wichtige Nährstoffe und bringen dein Haar zum Glänzen. Probiere diese Masken unbedingt aus!

Frau verwendet natürliche Masken für stumpfes und brüchiges Haar
Äußere Einflüsse und Hitzebehandlungen sind häufige Ursachen für stumpfes Haar.

Stumpfes und brüchiges Haar

Äußere Einflüsse wie Klima, kalkhaltiges Wasser oder Hitzebehandlungen (Föhn, Glätteisen…) führen häufig zu stumpfem und brüchigem Haar. Auch Ernährung und Haarpflege spielen eine wesentliche Rolle. Manche Stylingprodukte oder Bürsten können aggressiv sein. Dazu kommen häufig Stress oder Umweltverschmutzung. Im Sommer macht die Sonne die Haare trocken und spröde, Chlorwasser im Schwimmbad und das salzige Meerwasser schädigen das Haar ebenfalls.

Mit folgenden Tipps kannst du dein Haar schonen:

  • Lass dein Haar natürlich trocknen. Benutze den Föhn nur, wenn unbedingt nötig.
  • Verzichte zeitweilig auf Färben, Glätten oder Dauerwellen, denn diese Techniken schädigen das Haar.
  • Verwende keinen Conditioner oder andere Produkte mit Silikonen.
  • Wir empfehlen ein schonendes Pflegeshampoo für mehr Glanz.
  • Spüle dein Haar nach dem Waschen mit kaltem Wasser, um die Schuppenschicht zu glätten.
  • Achte in der Ernährung auf ausreichend Vitamin B6 und Eisen. Auch Omega-3-Fettsäuren und andere Vitamine der B-Gruppe (Walnüsse, Mandeln,  Milchprodukte, Weizen, Bierhefe und Getreide) sind wichtig. Zusätzlich solltest du eine angemessene Menge an Zink einnehmen, das du in Eigelb, Meeresfrüchten und Linsen findest.
  • Pflege dein Haar gelegentlich mit spezifischen Ampullen für stumpfes Haar.

Natürliche Masken für stumpfes und sprödes Haar

Natürliche Zutaten, von denen du die meisten zu Hause hast, eignen sich ausgezeichnet zur Haarpflege. Probiere diese Masken aus, um dein Haar zum Glänzen zu bringen.

Maske aus Honig und Ei

  • Du benötigst nur ein Eigelb und einen Esslöffel Honig. Vermische diese Zutaten, bis eine homogene Paste entsteht.
  • Massiere diese Maske kreisförmig auf deine Kopfhaut und verteile sie auf dem Haar.
  • Decke das Haar mit einem warmen Handtuch ab und lasse die Maske mindestens zehn Minuten wirken.
  • Danach spülst du die Maske mit Wasser aus und wäschst deine Haare wie gewohnt.
  • Anschließend empfehlen wir eine Spülung mit Wasser, dem Saft einer Zitrone und einem Esslöffel Essig.
Frau verwendet Haarmasken für glänzendes Haar
Natürliche Masken sind einfach in der Herstellung und sehr effektiv.

Hausgemachte Spülung für glänzenderes Haar

Du brauchst nur 15 Minuten und zwei Zutaten, um dein Haar zum Glänzen zu bringen:

  • Gib ein paar frische Rosmarinzweige in einen Topf mit Wasser und lasse sie 15 Minuten lang köcheln.
  • Danach durch ein Sieb filtern und das Ergebnis nach dem Haarewaschen als Spülung verwenden.
  • Nicht ausspülen.

Maske aus Karotten, Ei und Avocado

Für dieses Rezept benötigst du nur eine Karotte, eine halbe Avocado und ein Eigelb:

  • Schäle die Karotte und püriere sie in einem möglichst starken Mixer. Du kannst sie auch klein raspeln.
  • Danach gibst du das Eigelb und die pürierte Avocadohälfte dazu.
  • Nach Wunsch kannst du ein paar Tropfen Olivenöl dazugeben.
  • Alles gut mischen und schon ist deine natürliche Haarmaske fertig.
  • Trage die Maske auf deine Kopfhaut und dein Haar auf und lasse sie etwa 20 Minuten wirken.
  • Danach mit reichlich warmem Wasser ausspülen und die Haare wie gewohnt waschen.
Frau verwendet natürliche Masken für glänzendes Haar
Natürliche Masken verwöhnen dein Haar.

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Obstmaske für seidiges Haar

Du benötigst für dieses Rezept 2 Bananen, 2 Orangen und 5 Esslöffel Honig.

  • Schäle die Bananen und zerdrücke sie mit einer Gabel.
  • Presse danach die Orangen, um Saft zu erhalten.
  • Vermische jetzt alles mit dem Honig und trage danach diese Maske auf Kopfhaut und Kopf auf. Vergiss die Haarspitzen nicht!
  • Lasse diese Maske zwei Stunden einwirken. In dieser Zeit bedeckst du das Haar mit einer Plastikhaube oder einem Handtuch.
  • Abschließend gut ausspülen und wie gewohnt waschen.
Frau verwendet natürliche Masken für glänzendes Haar
Schön gepflegtes Haar ist nicht nur attraktiv, es zeugt auch von deiner Gesundheit.

Die Haarpflege ist Teil der täglichen Gesundheitsroutine. Falls du Zweifel oder Probleme hast, lasse dich unbedingt von deiner Hautärztin oder von deinem Hautarzt beraten.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Marta Norgaand, Boudewijn Berends, Maria Morri, Martin de Witte, Hebe Aguilera und Andrea Castelli.


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