Man kann einmal manipuliert werden, aber beim zweiten Mal muss man wissen, wie man Grenzen setzt

14 Dezember, 2017
Wenn uns etwas nicht gefällt oder uns unangenehm ist, müssen wir es laut sagen, damit andere Menschen wissen, wo unsere Grenzen liegen.

Wir alle sind irgendwann einmal in unserem Leben manipuliert worden.

Statt sich zu schämen oder zu versuchen, es zu verbergen, muss man erst einmal verstehen, dass der Mensch, der manipuliert wird, nicht in der Lage ist, solche Dynamiken, solche Kniffe und ähnliche Tricks zu durchschauen.

Das liegt daran, dass diese normalerweise mit subtiler Geschicklichkeit angewandt werden.

Das erste Mal kann man es kaum kommen sehen. Vielleicht, weil man jung ist, vielleicht, weil man noch nicht genug Lebenserfahrung hat, um zu wissen, was eine manipulative Person bedeutet.

Nach diesem ersten Erlebnis und dieser frühen Erfahrung sollte man jedoch in der Lage sein, jede Information, jede Handlung, jedes Wort und jede Geste in ihrem Kontext zu sehen, um neue Verhaltensweisen zu erkennen und zu wissen, wie man ein Limit, eine Barriere, setzt.

Gleichzeitig darf man nicht vergessen, dass solche Erfahrungen immer aus einem bestimmten Grund geschehen: um zu lernen, damit man in Zukunft Steine leichter aus dem Weg räumen kann, um mit größerer Integrität und ganzheitlich voranzukommen.

Warum lassen wir uns immer wieder manipulieren?

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Es gibt viele Menschen, die im Gegensatz zu dem, worauf wir bereits hingewiesen haben, immer wieder über den gleichen Stein stolpern:  Sie lassen sich bewusst manipulieren und fallen immer wieder auf die gleiche Art von Beziehungen herein.

Warum passiert das alles? Welche psychologische Erklärung kann es hinter dieser Tendenz geben?

  • Menschen, die ständig manipuliert werden, brauchen positive Bestätigung.
  • Manipulatoren schmeicheln, sind anfangs freundlich, kriecherisch und sie liefern positive Bestärkung, um das zu bekommen, was sie wollen.
  • So etwas ist sehr ansprechend für diejenigen, die sich unbedingt gelobt fühlen müssen.
  • Ein weiterer Aspekt, der dieses freiwillige Zulassen von Manipulation begründet, ist wiederum die Tatsache, dass man nicht wirklich weiß, was es heißt, sich geliebt oder respektiert zu fühlen.
  • Manche Menschen haben nie eine starke und würdevolle Bindung zu irgendjemandem, auch nicht in ihrer Familie.

Sie fühlen sich „hungrig“ nach Zuneigung und können aus dieser Situation heraus jeden „Ersatz“ akzeptieren, egal wie sehr die Nebeneffekte auch zu fürchten sind.

Der letzte „Tropfen“, der das Glas deiner Geduld zum Überlaufen bringen sollte

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Bevor man zum traurigen Abhängigen von diesen zweischneidigen,  falschen Beziehungen wird, muss man in der Lage sein, einen Faden der Manipulation nach dem anderen, der uns mit bestimmten Menschen zusammenhält, abzuschneiden.

Es muss immer einen „letzten Tropfen“ geben, der das Glas der Geduld zum Überlaufen bringt. Mit anderen Worten, jeder von uns muss diese unüberwindbare Grenze finden, die niemand überschreiten darf.

  • Niemand sollte dich glauben machen, dass du zu ungeschickt, unfähig, tollpatschig oder unwürdig für das bist, was du dir vornimmst.
  • Niemand sollte deine Persönlichkeitsrechte, dein Recht auf Stimme, Meinung, Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit verletzen.
  • Niemand kann deine Werte, Ideen oder Überzeugungen angreifen oder ins Lächerliche ziehen.
  • Niemand sollte dich dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen.
  • Niemand hat die Autorität über dich.
  • Niemand darf auch nur einen einzigen Faden des prächtigen Gewebes deines Selbstwertgefühls anrühren.

Denke über jede der hier aufgeführten Kategorien nach, denn jede einzelne von ihnen ist ein Tropfen, der das Glas deiner Geduld zum Überlaufen bringen sollte und dazu ermutigen sollte, aktiv zu werden.

Man wurde einmal manipuliert – ab sofort nie wieder

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Die Kunst der Manipulation ist weit verbreitet, aber in der Regel nicht zulässig.

  • Leider ist diese Art von Verhalten, bei dem versucht wird, die Art und Weise des Handelns oder die Emotionen anderer zum eigenen Vorteil zu beeinflussen, zur Alltäglichkeit geworden. Es findet sich in Beziehungen, Freundschaften, in vielen Familien und auch in der Arbeitswelt.
  • Man muss in der Lage sein, diese Mechanismen zu erkennen und darauf zu reagieren.
  • Das ist keineswegs ein egoistischer oder übertriebener Akt, sondern ein Akt der für das körperliche, seelische und emotionale Wohlbefinden essentiell ist.

Man nennt es „egoistisches oder übertriebenes Verhalten“, weil es sehr häufig vorkommt, dass die Person, die versucht, Grenzen zu setzen, in den Augen des Manipulators als all zu misstrauisch angesehen wird.

Daher ist es üblich, dass man uns Dinge sagt wie „aber wenn das, was ich will, das Beste für dich ist, wie schlecht du das durchdacht hast, wie misstrauisch oder unfreundlich du dich verhältst, nach allem was ich für dich getan habe“.

Ein „NEIN“ zur rechten Zeit rettet Leben

Dies ist zweifellos der erste Grundsatz, den wir in unser tägliches Leben integrieren müssen: Ein „Nein“ zur rechten Zeit vermeidet später viele Probleme.

  • Wenn uns etwas nicht gefällt oder uns unangenehm ist, müssen wir es laut sagen, damit andere Menschen wissen, wo unsere Grenzen liegen.

Tue das, was fair und richtig für dich ist

Wir dürfen uns niemals auf etwas einlassen, was uns nicht richtig erscheint. Es spielt keine Rolle, ob es unser Partner, Bruder oder Vater ist, der uns um etwas bittet, das gegen unsere Prinzipien oder Werte verstößt.

Wenn wir uns nicht wohl fühlen, wenn es uns nicht gefällt oder wenn es uns Sorgen macht, werden wir es nicht tun.

Ich bin kein leichtes Ziel mehr

Es ist möglich, dass wir während einer bestimmten Zeit in unserem Leben ein so genanntes „leichtes Ziel“ waren.

  • Wir waren diese leicht manipulierbare Person, die „ja“ sagte, wenn sie ein „Nein“ meinte und umgekehrt.
  • Das ist jetzt alles vorbei. Wir müssen Entschlossenheit in unseren Köpfen, Mut in unseren Herzen und Würde in unserem Selbstwertgefühl zeigen.
  • Niemand verdient es, mit einer Liebe mit Bedingungen, vergifteter Zuneigung und getarnten Interessen manipuliert zu werden.

Wir sollten reagieren.

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