Um Gelenkschmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, schädliche Verhaltensweisen zu vermeiden und auf natürliche Mittel mit entzündungshemmender Wirkung zurückzugreifen, die die Beschwerden lindern
In diesem Artikel verraten wir euch einfache Naturheilmittel gegen Gelenkschmerzen. Die Gelenke sind grundlegend für die Beweglichkeit bei praktisch allen Aktivitäten. Sie werden von Knorpelgewebe geschützt, das fest und elastisch ist und die Reibung zwischen den Knochen dämpft.
Gelenkschmerzen können verschiedene Bereiche des Körpers betreffen, wie beispielsweise die Finger, Zehen, Handgelenke oder die Knie und gehen meistens mit Starrheit und Entzündungen einher. Die Entzündungen können an einem oder an mehreren Gelenken auftreten und sich auf unterschiedliche Art und Weise auswirken.
Das kann unsere täglichen Aktivitäten deutlich erschweren und unsere Lebensqualität sehr einschränken. Auch der Schlaf kann dadurch gestört werden. Deshalb solltest du dir unsere Naturheilmittel gegen Gelenkschmerzen auf keinen Fall entgehen lassen.
Frische Ananas schmeckt nicht nur lecker, sie enthält auch das stark entzündungshemmende Enzym Bromelain, das ausgezeichnet gegen Gelenkschmerzen wirkt.
Leinsamen ist ein weiteres Naturheilmittel, mit dem wir Gelenkschmerzen bekämpfen können. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungslindernd wirken.
Die brennende Flüssigkeit, die sich in den Härchen der Brennnesseln befinden, dienen der Pflanze zum Schutz, doch uns hilft sie gegen Gelenkschmerzen. Darüber hinaus hat sie eine harntreibende Wirkung, welche dazu beiträgt, Flüssigkeiten aus den entzündeten Gelenken zu beseitigen. Daher sind Tees aus dieser Pflanze sehr hilfreich.
Auch wer täglich eine Tasse Ingwertee zu sich nimmt, kann von der schmerzlindernden Wirkung profitieren. Mit Ingwertee wird auch die Durchblutung gefördert.
Bei Kurkuma handelt es sich um ein ayurvedisches Naturheilmittel für Gelenkschmerzen. Es enthält den Wirkstoff Kurkumin, der entzündungshemmend und antioxidativ wirkt.
Insbesondere Patienten mit Arthritis und Gelenkschmerzen profitieren sehr von der weißen Knolle, denn die darin enthaltenen Schwefelverbindungen sowie Selen sind sehr effektiv.
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