Bakterielle Gastroenteritis in 5 Schritten überwinden

Bakterielle Gastroenteritis  tritt als Folge eines übermäßigen Wachstums von Bakterien im Darm auf. Erfahre, was du dagegen tun kannst.

Die bakterielle Gastroenteritis ist eine Erkrankung des Verdauungssystems. Sie entsteht durch eine Entzündung des Magens und des Darms. Sie tritt auf, weil es bestimmten krankheitserregenden Bakterien gelingt, sich im Darm zu vermehren und eine Entzündung zu verursachen. Heute erklären wir dir, wie du eine bakterielle Gastroenteritis in 5 einfachen Schritten überwinden kannst.

Diese Entzündung wird leicht von Mensch zu Mensch oder durch den Kontakt mit verunreinigten Gegenständen und Lebensmitteln übertragen. Außerdem ist sie in bestimmten Gebieten, in denen das Wasser nicht richtig aufbereitet wird, häufig.

Also, was sind die Symptome? Wie kannst du sie auf natürliche Weise behandeln?

Lies weiter, um es herauszufinden!

Die Symptome der bakteriellen Gastroenteritis

Die Symptome einer bakteriellen Gastroenteritis können je nach Art der Bakterien, die die Entzündung verursachen, unterschiedlich sein. Beispielsweise sind das Staphylokokken, Salmonellen und E. Coli. Im Allgemeinen können die Krankheitsmerkmale wie folgt sein:

• Mangel an Appetit
• Übelkeit und Erbrechen
• Durchfall
• Unterleibsschmerzen und Krämpfe
• Mäßiges Fieber
• Blutiger Stuhl

Wie man bakterielle Gastroenteritis in 5 Schritten überwindet

Um eine bakterielle Gastroenteritis zu überwinden, musst du eine Reihe von Schritten durchführen. Diese Schritte sorgen für schnelle Linderung. Die schwersten Fälle erfordern jedoch ärztliche Hilfe. Denn dann kann eine Verabreichung von Kochsalzlösung und Antibiotika über die Vene erforderlich sein. Um jedoch die Symptome zu Hause in den Griff zu bekommen, kannst du Folgendes tun:

1. Erhöhe die Flüssigkeitszufuhr bei bakterieller Gastroenteritis

Die Erhöhung der Aufnahme von Wasser und anderen gesunden Flüssigkeiten ist von wesentlicher Bedeutung für die Überwindung dieser Krankheit. Dies gilt umso mehr, wenn du zusätzlich an Durchfall leidest. Obwohl viele Menschen oft nicht beachten wie wichtig Flüssigkeitszufuhr ist, kann eine Gastroenteritis doch zu Fällen von Austrocknung führen. Dies erhöht dann das Risiko von Komplikationen zusätzlich.

Was solltest du also tun?

• Trinke zwischen 6 und 8 Gläsern Wasser pro Tag.
• Wenn möglich bereite Reiswasser zu und trinke es bei Durchfall.
• Andere gesunde Möglichkeiten sind Brühen und Rehydrationslösungen, die Elektrolyte enthalten.

2. Halte Diät, um bakterielle Gastroenteritis zu überwinden

Dein Verdauungssystem mit schweren Lebensmitteln zu überlasten, ist keine gute Idee. Vor allem, wenn es um die Überwindung einer Entzündung geht. Da diese mit Verdauungsstörungen sowie Schmerzen und Schwellungen einhergeht, ist es am besten regelmäßig kleine und leicht verdauliche Portionen zu essen.

Was solltest du also tun?

• Beginne mit einer fettarmen Diät, die auf Brühen und isotonischen Getränken basiert.
• Dann füge nach und nach stopfende, ballaststoffarme Lebensmittel hinzu, um deine Darmfunktion zu steuern. Wenn das gut klappt, dann kannst du Lebensmittel wie weißen Reis, gekochte Karotten und Süßkartoffeln, mageren Schinken, Fisch und Hühnerbrust essen.

3. Bakterielle Gastroenteritis: Vermeide Selbstmedikation

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die dir helfen können. Diese behandeln Unannehmlichkeiten wie Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit. Doch auch wenn du diese rezeptfrei kaufen kannst, solltest du sie nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen. Gelegentlich können sie die Symptome auch verschlimmern.

Was solltest du also tun?

• Wenn du schwere oder anhaltende Symptome hast, frag deinen Arzt. Er wird dir sagen, welche Medikamente du zur Linderung einnehmen kannst.
• Vermeide Antibiotika – diese sollten nur in den schwersten Fällen und nur auf ärztliche Verschreibung hin eingesetzt werden.

4. Bakterielle Gastroenteritis: Wasche regelmäßig deine Hände

Bakterielle Gastroenteritis kann sich leicht ausbreiten, wenn es an der richtigen Hygiene mangelt. Daher solltest du regelmäßig deine Hände waschen. So kannst du eine Übertragung auf andere verhindern. Dies ist besonders nach dem Toilettengang wichtig, sowie nach dem Wechseln von Windeln.

Was solltest du also tun?

• Wasche deine Hände mit antibakterieller Seife und Wasser mindestens 15 Sekunden lang und spüle sie dann gut ab.
• Wenn du deine Hände nicht waschen kannst, dann verwende ein antibakterielles Händedesinfektionsmittel.
• Wiederhole diese Maßnahme unbedingt, bevor du mit Lebensmitteln oder anderen Menschen in Kontakt kommst.
• Diese Maßnahmen helfen auch, dich vor bakteriellen Infektionen zu schützen.

5. Richtig mit Lebensmitteln umgehen

Der richtige Umgang mit Lebensmitteln ist ein grundlegender Bestandteil der Überwindung einer bakteriellen Gastroenteritis. In der Tat sind viele Fälle dieser Krankheit das Ergebnis einer Ansteckung über Lebensmittel. Aus diesem Grund ist es wichtig, beim Umgang mit bestimmten Lebensmitteln, wie z. B. Fleisch, sowie mit solchen, die roh serviert werden, Vorsicht walten zu lassen.

Was solltest du also tun?

• Wasche deine Hände vor dem Umgang mit Lebensmitteln sorgfältig. Wenn du krank bist, vermeide das Kochen.
• Wasche und reinige alle Früchte sowie Gemüse, wenn du es roh servieren willst.
• Achte darauf, dass du Fleisch, Huhn, Fisch usw. vollständig durchgarst.
• Achte auch sorgfältig auf den Umgang mit anderen Lebensmitteln wie Milchprodukten und Eiern.

Zum Schluss…

Denke immer daran, dass die Symptome einer bakteriellen Gastroenteritis in der Regel nach 3 oder 4 Tagen von selbst abklingen. In manchen Fällen können sie auch bis zu 2 Wochen andauern. Wenn du nach ein paar Tagen keine Besserung feststellst, solltest du einen Arzt aufsuchen. Gehe sofort zum Arzt, wenn es zu anhaltendem Durchfall, hohem Fieber oder Blutungen kommt.