Wie Zitrone und Ingwer gegen Migräne helfen könnten

· 13 Oktober, 2015
Zitrone und Ingwer können uns sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Migräne helfen. Es ist hilfreich Milchprodukte, tierische Eiweiße und Fette zu reduzieren um den Gesundheitszustand zu verbessern

Viele leiden an Migräne, insbesondere Frauen, wobei es sehr schwierig ist, eine effektive Behandlungsmethode zur Verbesserung der Symptome zu finden. Hier erfährst du wie Zitrone und Ingwer gegen Migräne helfen könnte.

Oft sind die Schmerzen nur abgeschirmt in einem dunklen, stillen Raum zu ertragen. Dies mindert deine Lebensqualität, beeinflusst Arbeits- und Familienbeziehungen und hat überdies einen sehr negativen Einfluss auf die Stimmung.

In diesem Artikel zeigen wir dir wie du Zitrone und Ingwer gegen Mirgräne einsetzen kannst

Ursachen für Migräne

Die Migräne kann verschiedene Ursachen haben und das macht es schwer eine ganzheitliche Behandlungsform zu finden.

Die Naturheilkunde integriert die verschiedenen Faktoren und hat sich zum Ziel gesetzt diese zu behandeln.

Lesetipp: Wie kann Migräne gestoppt werden?

Die häufigsten Gründe für Migräne sind folgende:

  • Verdauungsstörungen
  • Hormonstörungen
  • Augenprobleme oder visuelle Überforderung
  • Spannungen im Kiefer
  • Zahninfektionen
  • Verspannung und Blockaden in der Halswirbelsäule
  • Bluthochdruck
  • Anämie
  • Nierenprobleme
  • Nasennebenhöhlenentzündung

Beseitigung von Toxinen

Die Gründe, die wir oben genannt haben, lösen sich meist von alleine wenn wir unseren Körper von Schadstoffen befreien und  ihm erlauben, einen natürlichen Ausgleich zu finden.

Die Ausleitung von Schadstoffen kann sich positiv auf den Blutdruck und Blutarmut auswirken, den Verdauungsapparat und das Hormonsystem regulieren und einen Überschuss an Flüssigkeiten und Schleim beseitigen.

Und genau dafür sind Zitrone und Ingwer sehr effektiv.

Die Zitrone

Zitrone

Die Zitrone ist eine Frucht, die uns dank ihrer vielfältigen Eigenschaften bei der Behandlung von zahlreichen gesundheitlichen Problemen hilft.

Sie ist eines der besten, natürlichen Heilmittel zur Reinigung sowie Entgiftung des Organismus. Die Zitrone schmeckt zwar sauer, wirkt im Körper jedoch basenbildend. Sie fördert überdies die Verdauung und hilft Fette abzubauen, die oft Auslöser für Migräne sind.

Sie ist auch ideal bei der Behandlung von Herz-Kreislauferkrankungen.

Wenn du Biozitronen kaufst, kannst du auch die Schale essen, die voller Nährstoffe steckt.

Du kannst rein aus Neugierde folgendes alte Hausmittel ausprobieren, das früher oft angewendet wurde. Gib bei Migräne eine halbe Zitrone auf jedes Handgelenk und lasse sie dann 10 Minuten wirken. Du wirst sehen, dass sich der Schmerz bald lindert.

Der Ingwer

Ingwer

Die Ingwerwurzel (Zingiber Officinale) wird schon seit der Antike im Osten für medizinische Zwecke eingesetzt. Sie hat einen sehr markanten, leicht süßen, erfrischenden sowie würzig-scharfen Geschmack.

Neben der Verbesserung von Migräneschmerzen hat der Ingwer überdies auch noch zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile:

  • Er hilft zur Vorsorge gegen Eierstock-, Prostata- und Darmkrebs,
  • verbessert die Verdauung,
  • aktiviert den Stoffwechsel,
  • hilft überdies bei Übelkeit und Schwindel,
  • erwärmt den Körper,
  • lindert Schmerzen im Allgemeinen sowie Halsschmerzen im Speziellen,
  • verbessert die Durchblutung,
  • bekämpft Wassereinlagerungen im Körper,
  • hilft bei der Prävention von Infektionen und stärkt dann die Immunabwehr,
  • wirkt schleimlösend,
  • hilft bei Menstruationsbeschwerden sowie Bauchkrämpfen und
  • schützt überdies das Herz-Kreislaufsystem.

Ingwer kann getrocknet, als Pulver, frisch gerieben sowie in dünnen Scheiben eingenommen werden.

Lesetipp: Wie Salz Migräne vorbeugen könnte

Wie wird der Saft aus Zitrone und Ingwer gegen Migräne zubereitet?

Jeden Morgen bereitest du folgendes Getränk zu:

Zutaten

  • 2 Biozitronen mit Schale
  • 5 Löffel (50 g) frischen Ingwer, geschält.
  • 2 Liter Wasser
  • Steviaextrakt zum Süßen.

Zubereitung

  • Dieses Getränk bereitest du im Mixer zu.
  • Du gibst die in Viertel geschnittene Zitrone mit Schale und dann den Ingwer in den Mixer.
  • Dann fügst du 2 Liter Wasser und Stevia hinzu und mixt alle Zutaten 2 Minuten auf mittlerer Stufe.
  • Danach den Saft sieben.

Der Saft wird dann wie folgt getrunken:

  • 2 Gläser vor dem Frühstück
  • 3 Gläser am Morgen
  • 3 Gläser am Nachmittag
  • und dann 1 Glas vor dem Schlafengehen

Wann ist diese Behandlung sinnvoll?

Diese Behandlung können wir auf zwei verschiedene Arten durchführen:

  • Wenn du bereits an Migräne leidest, solange bis du dich besser fühlst. Damit die Behandlung effektiv und von Dauer ist, ist es wichtig auf alle tierischen Produkte (Milchprodukte, tierische Eiweiße, Frittiertes und andere schädlichen Fette) sowie auf schwer verdauliche Lebensmittel zu verzichten.
  • Zur Vorsorge wird dieser Saft dann 15 Tage lang alle drei Monate oder in Zeiten, in denen du besonders anfällig für Migräne bist, eingenommen.