Wie man kleine Pickel auf den Armen loswird

In der Regel sind diese kleinen Pickel auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen. Um sie zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren, empfiehlt sich eine gesunde, ausgeglichene Ernährung, die wenig Fett enthält und die Anwendung von natürlichen Peelings

Geprüft und freigegeben von der Ärztin Dr. Karla Henríquez.

Geschrieben von Daniela Echeverri Castro

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

In der Pubertät sind kleine Pickel auf den Armen besonders häufig, aber auch Erwachsene sind nicht vor ihnen gefeit.

Für viele Personen, bei denen diese Pickel auf den Armen auftreten, stellen sie ein ästhetisches Problem dar. Die ihnen zugrunde liegenden Ursachen sind ganz unterschiedlich, führen aber alle zum gleichen Hautproblem: unschöne Pickel auf den Armen.

Sie bergen im Gegensatz zu vielen anderen Erkrankungen der Haut kein Gesundheitsrisiko. Die Betroffenen möchten sie dennoch eliminieren, um schönere Arme zu bekommen und dann im Sommer unbefangen schulterfreie Kleidung tragen zu können.

Warum tauchen diese Pickel auf den Armen auf?

Wir haben in unserer Haut Haarfollikel, in denen das Haar heranwächst. In diesen Haarfollikeln sammelt sich allerdings auch Talg an, vor allem, wenn der momentane Hormonhaushalt überdies dessen Sekretion begünstigt.

In Kombination mit anderen Faktoren führt dies dann zum Entstehen jener unschönen Pickel.

Keratosis pilaris?

Falls die Pickel trotz aller Behandlungen nicht verschwinden, ist es möglich, dass ihnen eine Verhornungsstörung der Haut zugrunde liegt, die von Ärzten Keratosis pilaris genannt wird. Im Volksmund spricht man dann von einer Reibeisenhaut.

Bei dieser Erkrankung kommt es zur Ansammlung von Keratin – einem Protein, aus dem zu einem großen Teil auch Haar und Nägel bestehen – in den Haarfollikeln. Die keratotischen Knötchen, die sich aus ihnen entwickeln, gleichen dann gewöhnlichen Pickeln auf den Armen.

Oft leiden Patienten, bei denen eine Keratosis pilaris diagnostiziert wird, unter trockener Haut. Auch ein gleichzeitiges Auftreten einer atopischen Dermatitis ist überdies recht häufig. Die Keratosis pilaris scheint genetische Ursachen zu haben.

Die Diagnose wird durch einen Dermatologen gestellt. Falls du vermutest, dass du von dieser Erkrankung betroffen bist, suche einen Arzt auf. Er kann dir überdies auch nähere Informationen zu einer adäquaten Behandlung geben.

Welche Ursachen haben Pickel auf den Armen?

Gewöhnliche Pickel auf den Armen sind überdies in der Regel hormonbedingt und tauchen ab der Pubertät auf. Die natürlichen hormonellen Schwankungen, denen Frauen monatlich unterliegen, lassen sie häufiger an Pickeln auf den Armen leiden als Männer.

Man geht auch davon aus, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Entstehung von Pickeln hat, auch wenn im Moment noch wissenschaftliche Beweise fehlen.

Unabhängig von der tatsächlichen Ursache gibt es natürliche Behandlungsmöglichkeiten, mit deren Hilfe man die Pickel eliminieren kann. So muss nicht immer auf aggressive, chemische Produkte zurückgegriffen werden. Wir stellen verschiedene Alternativen vor.

Peeling

Ein Peeling ermöglicht die Entfernung von abgestorbenen Zellen und überschüssigem Talg, die überdies die Entstehung von Pickeln begünstigen.

Dieses natürliche Peeling vereint die Vorteile verschiedener Zutaten. Mit Hilfe dieses Peelings kannst du die Pickel auf deinen Armen bekämpfen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Honig (25 g)
• ein Esslöffel Zucker (15 g)
• 1 Esslöffel Maisstärke (15 g)
• 2 Esslöffel Naturjoghurt

Zubereitung

Vermische alle Zutaten miteinander zu einer Paste. Trage sie dann in sanften Massagen auf die betroffenen Stellen auf und lasse sie 10 Minuten einwirken.

Nach Ablauf dieser Zeit kannst du die Paste dann mit kaltem Wasser abspülen. Creme dich dann mit einer Feuchtigkeitscreme eine, die möglichst kein Öl enthält.

Wasser und Salz

Salz ist in der Lage, überschüssigen Talg zu eliminieren, der sich in verschiedenen Hautzonen ansammelt.

Zutaten

• ½ Tasse Meeressalz oder grobes Salz (125 g)
• warmes Wasser

Zubereitung

Gib das Meeressalz oder grobe Salz in eine Badewanne warmes Wasser und tauche dann deine Arme für 10 Minuten in das Wasser.

Es ist wichtig, dass das Wasser warm ist, nur so werden die Poren ausreichend geöffnet, um den in ihnen sitzenden Talg zu eliminieren.

Hafer, Salz und Honig

Dieses natürliche Mittel hilft die Haut geschmeidig zu machen, wirkt wie ein Peeling und versorgt die Haut überdies gleichzeitig mit Feuchtigkeit. Damit eignet es sich hervorragend, um die störenden kleinen Pickel, die sich in großer Zahl auf unseren Armen befinden, loszuwerden.

Zutaten

• 3 Esslöffel gemahlener Hafer (50 g)
• 2 Esslöffel Honig (50 g)
• 2 Esslöffel Salz (30 g)

Zubereitung

Vermische alle Zutaten miteinander und gib dann noch ein wenig Wasser hinzu, um eine Paste zu erhalten. Verteile sie danach mit sanften Bewegungen auf der betroffenen Haut und lasse sie 15 Minuten einwirken.

Diese Behandlung sollte dann mindestens dreimal pro Woche wiederholt werden, um schnell bessere Ergebnisse zu erzielen.

Grüne Tonerde oder Rosen

In beiden Fällen handelt es sich um natürliche Mittel, von denen wir in der Schönheitspflege stark profitieren können, z.B. bei der Bekämpfung dieser unschönen, kleinen Pickel auf den Armen.

Zutaten

• 2 oder 3 Esslöffel grüne Tonerde oder Rosenpulver oder -paste

Zubereitung

Feuchte die Tonerde an, bis sich ein Paste ergibt und trage sie dann einheitlich auf alle Bereiche deiner Arme auf, die du behandeln möchtest.

Diese Behandlung solltest du dann maximal zweimal pro Woche durchführen, um deiner Haut und ihrem Wasser- und Fetthaushalt nicht zu schaden.