Wie du mit deinem Teenager-Kind über Sex sprechen kannst

Die Sexualerziehung von Jugendlichen ist eine Aufgabe, die von den Eltern wahrgenommen werden sollte. Aber wie geht man am besten mit dem Thema um? Hier einige Hinweise für dich.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Elena Sanz.

Letzte Aktualisierung: 26. September 2023

Trotz der Tatsache, dass Sexualität ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Entwicklung ist, weigern sich viele Eltern, mit ihren jugendlichen Kindern über Sexualität zu sprechen. Vielleicht, weil sie vermeiden wollen, dass der Teenager sich unwohl fühlt, oder weil die Erwachsenen sich schämen und selbst beschämt sind. Was auch immer der Grund sein mag, die Wahrheit ist, dass solche Gespräche seltener stattfinden als nötig.

Es stimmt, dass Jugendliche in der Schule oder in Bildungszentren Vorträge über sexuelle und reproduktive Gesundheit hören. Aber die Vorstellungen, die die meisten Jugendlichen von Sex haben, stammen meist von Gleichaltrigen, aus den Medien und im schlimmsten Fall aus Pornofilmen.

Sexualerziehung ist Aufgabe der Eltern. Wenn die Eltern diese Aufgabe nicht wahrnehmen, können die Kinder verwirrende und schädliche Informationen “aufschnappen”. Angesichts der emotionalen Bedeutung der ersten Beziehungen und der damit verbundenen Risiken ist es daher unerlässlich, dass die Eltern ihre Kinder informieren und alle Zweifel ausräumen.

Schlüssel zum Gespräch über Sex mit einem Teenager

Hier sind einige Schlüssel und Tipps für das Gespräch über Sex mit einem Teenager. Es gibt insgesamt sechs Vorschläge, die du in die Praxis umsetzen kannst.

Kontinuierliche Weiterentwicklung der Kommunikation

Wenn wir daran denken, mit einem Teenager über Sex zu sprechen, stellen wir uns vielleicht vor, dass wir vor ihm an einem Tisch sitzen, einen feierlichen Ton anschlagen und uns unwohl fühlen. Das ist jedoch nicht die einzige und auch nicht unbedingt die beste Art, das Thema Sexualität anzusprechen.

Im Allgemeinen ist es besser, wenn die Aufklärung natürlich und schrittweise erfolgt, während das Kind heranwächst. Wenn wir die Sprache in jeder Lebensphase anpassen, um die wichtigsten Informationen zu vermitteln, werden die Kinder in der Pubertät mit klaren Vorstellungen aufwachsen.

Außerdem kann jeder entspannte Moment (beispielsweise eine Autofahrt) genutzt werden, um über Sexualität zu sprechen. Ein Türöffner kann der Einsatz von Filmen, Liedern oder ähnlichen Alltagssituationen sein, um das Thema auf natürliche Weise zu adressieren.

Flexibilität und Toleranz

Manche Eltern nehmen eine zu rigide Haltung ein, wenn sie mit ihren Kindern über Sex sprechen. Sie konzentrieren sich vor allem darauf, Beziehungen als negativ oder gefährlich darzustellen, und andere Jugendliche, die sich dafür entscheiden, zu verurteilen und zu kritisieren.

Damit wollen sie ihre Kinder oft davon abhalten, sich auf frühe sexuelle Beziehungen einzulassen. Das Ergebnis ist jedoch anders als erwartet.

Wenn man es vermeidet, über ein Thema zu sprechen, oder wenn man es auf negative Weise anspricht, wird es nicht verschwinden. Der/die Jugendliche wird wahrscheinlich trotzdem Sex haben, dann aber mit falschen Vorstellungen, Schuldgefühlen und der Angst, seine/ihre Eltern zu enttäuschen.

Aus dem gleichen Grund ist es besser, offen, flexibel und tolerant mit dem Thema umzugehen. Dies stärkt das Vertrauensverhältnis zu deinem Kind, und es kann sich sicherer fühlen, seine Zweifel zu äußern.

Klare und wahrheitsgemäße Informationen

Gib deinem Kind vor allem wahrheitsgemäße Informationen, die ihm helfen können, bewusste Entscheidungen zu treffen. Sprich mit deinem Kind über das Risiko einer Schwangerschaft und der Übertragung von Krankheiten bei verschiedenen Sexualpraktiken. Erkläre ihm, welche Möglichkeiten es gibt, sich zu schützen.

Und vergiss nicht, die ethischen und emotionalen Aspekte sexueller Beziehungen anzusprechen. Sie müssen verstehen, wie wichtig Respekt (sich selbst und anderen gegenüber) und emotionale Verantwortung sind.

Weitere nützliche Tipps für das Gespräch mit Jugendlichen über Sexualität

Zusätzlich zu den oben genannten Punkten empfehlen wir dir, die folgenden Richtlinien zu befolgen, um sicherzustellen, dass dein Kind eine angemessene Sexualerziehung erhält:

• Stelle Fragen und höre zu: Es ist besser, Gespräche über Sexualität nicht als einen Monolog deinerseits zu führen. Frage dein Kind, was es bereits weiß, welche Fragen und Sorgen es hat und welche Antworten es braucht. So lernst du die Sichtweise deines Kindes kennen.
• Akzeptiere, wenn du die Antworten nicht kennst: Es kann sein, dass dein Kind dir Fragen stellt, die du nicht beantworten kannst. Habe keine Angst, das zu akzeptieren und lade es ein, gemeinsam nach Antworten zu suchen. Ein Besuch bei Fachleuten kann hilfreich und klärend sein.
• Es kann sein, dass es deinem Kind leichter fällt, mit anderen Menschen über Sexualität zu sprechen als mit dir: Das ist nicht schlimm, denn die Unterstützung und Meinung anderer Erwachsener in der Familie kann eine Bereicherung sein. Teile deinem Kind aber deine Meinung mit. Versichere ihm, dass du immer für ein Gespräch zur Verfügung stehst.

Sprich mit deinem Teenager über Sex – das verleiht ihm körperlichen und seelischen Schutz

Mt deinem Kind über Sexualität zu sprechen, kann sich unangenehm anfühlen. Aber es ist wichtig, dass es weiß, welchen Gefahren es ausgesetzt ist und wie es diese vermeiden kann. Die richtigen Informationen schützen sie vor ungewollten Schwangerschaften und sexuell übertragbaren Krankheiten, helfen ihnen aber auch, mit dem Druck von Gleichaltrigen umzugehen und nicht einvernehmliche Beziehungen zu vermeiden. Letztlich geht es darum, dass Jugendliche verantwortungsvolle und informierte Entscheidungen treffen können und wissen, dass sie einen Erwachsenen haben, der sie dabei anleitet und unterstützt.