Was ist eine Vichy-Dusche und welche Vorteile hat sie?

Lasse dich gelegentlich unter der Vichy-Dusche verwöhnen. Du wirst dich nach dem Wasserregen und den Massagen wunderbar fühlen. 

Geprüft und freigegeben von dem Facharzt Leonardo Biolatto.

Geschrieben von Jonatan Menguez

Letzte Aktualisierung: 30. Mai 2023

Die Vichy-Dusche ermöglicht eine höchst angenehme Erfahrung: Du kannst im Liegen duschen, da die Brauseköpfe horizontal angeordnet sind. Sie kommt in der Thalasso-Therapie zur Anwendung, wobei jede Sitzung ungefähr 45 Minuten dauert und dabei das Wasser gleichzeitig aus fünf Mikrodüsen strömt. Doch das ist noch nicht alles: Du erhältst dabei eine entspannende Massage, welche die Durchblutung anregt und Rücken und Beine vitalisiert.

Eine Artikel in der Zeitschrift North American Journal of Medicine and Science erwähnt, dass diese Wasseranwendung verschiedene therapeutische Wirkungen hat: Die Vichy-Dusche baut Stress ab und hält den Kreislauf und die Haut gesund. Erfahre heute mehr darüber.

Die Vichy-Dusche

Die Vichy-Dusche ist eine Hydrotherapie-Behandlung, die im Gegensatz zu den üblichen Tauchbädern dieser Kategorie außerhalb des Wassers stattfindet. Die zu behandelnde Person liegt auf dem Bauch auf einer wasserdichten Liege. Über ihr befindet sich ein System mit fünf bis sieben Duschköpfen, die konstant reichlich Wasser auf den Körper gießen. Diese Methode ist deshalb auch als Rain Shower bekannt.

Das Wasser strömt mit unterschiedlichem Druck und verschiedenen Temperaturen aus den Mikrodüsen. Gleichzeitig erhält die Person eine Massage oder wird durch Peelings, Masken und Aromatherapie verwöhnt. 

Ursprung der Vichy-Dusche

Diese Hydrotherapie stammt ursprünglich aus der französischen Stadt Vichy, die noch heute für ihr Wasser und ihre Thermalbäder bekannt ist. Seit Anfang des 19. Jahrhunderts gibt es Aufzeichnungen über Thermalwasserbehandlungen in Kombination mit Massagen. Heute kommt diese Methode in Thermalbädern der ganzen Welt zur Anwendung.

Vichy-Dusche: Anwendungen und Varianten

Da die zu behandelnde Person bei einer Vichy-Dusche auf einer Liege und nicht im Wasser liegt, kann diese Methode mit anderen Techniken kombiniert werden. Die Art der Behandlung hängt von den gewünschten Ergebnissen und den Empfehlungen des Therapeuten oder der Therapeutin ab. Zu den häufigsten Behandlungsmöglichkeiten zählen folgende:

• Tonerde-Masken. Ein natürliches Peeling, das zur Regeneration und Reinigung der Haut beiträgt.
• Algotherapie. Zum Teil wird der Körper mit Algen wie Fucus oder Laminaria behandelt, um von ihren feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften zu profitieren.
• Natürliche Peelings. Auch Kokosnuss- oder Ananas-Peelings kommen zur Anwendung.
• Schlammpackungen. Sie haben reinigende und entspannende Eigenschaften.
• Aromatherapie. Mit ätherischen Ölen wird meistens eine entspannende Atmosphäre geschaffen.V

Die Vorteile der Vichy-Dusche

Der Wasserdruck sowie die Massagen und Peelings, die in einer 45-minütigen Sitzung kombiniert werden, wirken nicht nur entspannend und gegen Stress, sie haben auch folgende Vorteile:

Mineral- und Heilwässer

Mineral- und Heilwässer bieten je nach ihrer chemischen Zusammensetzung unterschiedliche Vorteile. Eine Studie der Universität von La Rioja weist darauf hin, dass sich schwefelhaltiges Wasser positiv auf die Atmung auswirkt und den Säurehaushalt sowie die Verdauung verbessert.

Kälte und Wärme

Während der Behandlung wird kaltes und warmes Wasser verwendet, um entspannende, straffende und durchblutungsfördernde Effekte zu erreichen. Der Wasserregen mit abwechselnden Temperaturen wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus.

Lymphdrainage

Spezifische Massagetechniken fördern den Transport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen und erzielt eine schmerzlindernde, entspannende und entstauende Wirkung. Gleichzeitig wirkt sich die Lymphdrainage positiv auf die körpereigenen Abwehrkräfte aus.

Entspannung und Stressbekämpfung

Die verschiedenen Massagetechniken und die abwechselnden Temperaturen des Wasserregens ermöglichen eine tiefe Muskelentspannung und bauen Stress ab.

Peeling

Die Peeling-Techniken, die bei dieser ganzheitlichen Therapie zur Anwendung kommen, beseitigen Unreinheiten und verbessern das Hautbild. Dies wird unter anderem durch natürliche Öle und Schlammpackungen erreicht.

Feuchtigkeitszufuhr

Ein weiterer Vorteil der Vichy-Dusche ist die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit. Gleichzeitig verbessert diese Methode die Durchblutung.

Vichy-Dusche: Luxus pur

Wir empfehlen dir, dich gelegentlich unter der Vichy-Dusche verwöhnen zu lassen. Du wirst dich nach dem Wasserregen und den Massagen wunderbar fühlen. Außerdem verbessert sich damit dein Hautbild und die Durchblutung. Worauf wartest du noch?