Leberreinigung zur Gewichtsreduktion

28 Oktober, 2014
Durch die Reinigung der Leber steigt der Energielevel und du wirst mehr Lust haben, körperliche Aktivitäten durchzuführen, früher aufzustehen und produktiver zu sein.

Für eine effektive Leberreinigung und um deren Funktionen zu verbessern, sollten bestimmte Substanzen eingenommen werden. Es gibt mehrere Methoden, um die Leber zu reinigen. Alle enthalten natürliche Öle, Salze oder Säfte. Wenn Sie Ihre Leber rein von unnützen Giftstoffen halten, diese also sauber ist, werden Sie eine perfekte Gesundheit haben.

Was sollte ich über eine Leberreinigung wissen?

Als erstes sollten Sie wissen, welche Wirkungen diese Methode hat. Sie wird von denjenigen angewendet, die einige Pfunde verlieren wollen oder einen Leberschaden erlitten haben. Fettleibigkeit ist das Resultat vom übermäßigem Essen. Unser Organismus lagert die Nahrungsmittel nachdem diese zu Fett verarbeitet wurden. Bei einem Leberschaden kann es zu Harnproblemen, Gallenobstruktion, Durchfall oder Verstopfung kommen. All dies wird durch eine unnötige Giftstoffansammlung hervorgerufen. Wenn eine Leberreinigung durchgeführt wird, kommt es zu einer Bewegung und Beseitigung dieser Giftstoffe. Die Zusatzstoffe, die während dieser Behandlung eingenommen werden, helfen der Leber ihre Funktionen weiter auszuführen und je besser der Stoffwechsel funktioniert, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie abnehmen.

Eine Leberreinigung ist zwar eine effektive Form um Pfunde zu verlieren, diese sollte aber nicht für unangebrachte Zwecke oder nur zur Gewichtsreduktion durchgeführt werden. Bevor Sie diese Methode anwenden, sollte Sie einen Arzt um Rat fragen. Dieser wird Sie informieren, welche Lebensmittel für diese Behandlung angebracht sind. Vergessen Sie nicht, die Leberreinigung heilt keine Lebererkrankungen oder -schäden. Eine unangebrachte Ausführung der Reinigungsmethode kann Ihrer Gesundheit schaden. Warten Sie einen angemessenen Zeitraum ab, um diese zu wiederholen.

Leberreinigung4

Es gibt mehrere Vorgehensweisen, um eine Leberreinigung durchzuführen, wobei die Darmfunktionen angeregt und überschüssige Stoffe ausgeschieden werden. Während der Reinigung sollten keine anstrengenden Aktivitäten ausgeübt werden. Am Besten ist es, zu Hause zu bleiben. Führen Sie die Methode nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen durch, da Sie Schwindelgefühl oder Übelkeit verspüren können und sogar Erbrechen können.

Warum ist eine Leberreinigung nötig?

Unser Lebensstil, eine unregelmäßige und unausgewogene Ernährung und Seßhaftigkeit führen dazu, dass ab und zu eine Leberreinigung notwendig ist. Die Leber erzeugt Fett und sammelt dieses an. Es ist wichtig, gelegentlich eine Leberentgiftung durchzuführen, um die Leberfunktionen zu verbessern und die Energiewerte zu erhöhen. Es kann möglich sein, dass Sie mehr Sport treiben wollen, Sie früher aufstehen oder motivierter sein möchten usw.

Im Allgemeinen werden Sie sich wohler fühlen. Bei manchen verbessert sich gleichzeitig die Haut oder Akne, manche mehmen dabei ab, doch dies ist nicht bei allen gleich.

Wie wird die Leber gereinigt?

Vergessen Sie nicht, die Funktion dieses Organs ist u. a. die Ansammlung von Giftstoffen. Aus diesem Grund sollten diese entfernt werden. Diese Behandlung kann bis zu drei Mal im Jahr durchgeführt werden. Folgende Rezepte können Sie für eine Leberreinigung ausprobieren:

  • Grapefruitsaft mit Knoblauch und Ingwer: Dabei wird auch Ihr Lymphsystem gestärkt. Führen Sie diese Behandlung am Wochenende durch. Sie brauchen zwei Grapefruits, vier Zitronen, zwei Knoblauchzehen, 300 ml destilliertes Wasser und zwei Löffel Olivenöl. Entnehmen Sie den Saft der Grapefruits und Zitronen, mahlen Sie den Ingwer, pressen Sie die Knoblauchzehen und mixen Sie alle Zutaten. Nehmen Sie die Mischung abends ein.

Orangensaft2

  • Orangensaft mit Knoblauch und Olivenöl: Für dieses Rezept benötigen Sie 1/4 Tasse Olivenöl, 1/4 Tasse frischgepressten Orangensaft, 1/2 Löffel geriebenen Ingwer und 1/2 Löffel gehackten Knoblauch. Mixen Sie alle Zutaten mit dem Stabmixer und trinken Sie die Mischung am Abend. Schlafen Sie rechtsliegend. Nehmen Sie diesen Saft drei Mal ein.

Nahrungsmittel, die leberreinigend wirken

Sie können Ihren Körper eine Woche vorher und nachher auf diese Behandlung vorbereiten, indem Sie einige entgiftende Nahrungsmittel vermehrt einnehmen:

  • Vollkorn enthält Vitamin B, das der Leberfunktion hilft und die Fettsäureverarbeitung verbessert.
  • Grüntee besitzt zahlreiche Antioxidantien (Katechine), die die Leberfunktionen fördern.

Grüntee-zur-Leberreinigung

  • Trauben: Diese Obstsorte enthält natürliche Zuckerstoffe und Antioxidantien. Sie aktivieren die Reinigungsfunktion der Leber und die Gallenflüßigkeitsproduktion.
  • Äpfel enthalten eine große Menge an Pektin und helfen unserem Organismus, Giftstoffe im Darm zu beseitigen.
  • Karotten und rote Beete enthalten Flavonoide und Betacarotin, die die Leberfunktion anregen.
  • Blattgrün ist hervorragend, um die Leber zu entgiften, da dieses eine große Menge an Chlorophyll enthält. Diese Substanz absorbiert die Giftstoffe in unserer Blutbahn und wirkt somit als Schutzschild.
  • Olivenöl ist besonders gesundheitsfördend, sollte aber in Maßen verwendet werden.
  • Auberginen sind ein Verdauungstonikum, die die Gallenfunktionen anregen.
  • Endivien- oder Kraussalat enthalten bitterschmeckende Substanzen, was eine natürliche Methode zur Gallenreinigung ist.
  • Avocado schützt die Leber vor einem Giftstoffüberschuß und erhöht die Reinigungskraft beider Behandlungsmethoden.

Avocado-zur-Leberreinigung

Abschließend noch einige kleine Ratschläge: Verringern Sie die Portionen, die Sie einnehmen, verhindern Sie Alkoholkonsum, Rotfleisch, Milch- und raffinierte Produkte. Trinken Sie reichlich Wasser und üben Sie regelmäßig eine leichte Sportart aus.

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