Ingwer kann die Leber und die Abwehrkräfte stärken
Ingwer wird schon seit der Antike für die Zubereitung von köstlichen Gerichten und nützlichen Heilmitteln verwendet. Er kann aber nicht nur die Abwehrkräfte stärken, sondern noch einige andere Dinge. Die Wurzel hat ein sehr angenehmes Aroma und einen würzigen Geschmack, weshalb sie in verschiedenen Kulturen sehr beliebt ist.
Ingwer ist auch deshalb so begehrt, da er sich durch zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften auszeichnet. Diese können zur Vorbeugung und Behandlung von verschiedensten Leiden eingesetzt werden.
Zahlreiche Studien haben erwiesen, dass die im Ingwer enthaltenen Ballaststoffe sowie der Wirkstoff Gingerol, der für den scharfen Geschmack der Wurzel verantwortlich ist, sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Deshalb ist Ingwer in vielen Naturheilmitteln enthalten, welche die Abwehrkräfte stärken.
In unserem heutigen Beitrag empfehlen wir dir Ingwertee mit Zimt.
Vorzüge des Ingwer-Zimt-Tees
Dieses natürliche Getränk wird mit 1 Scheibe Ingwerwurzel und 1 Zimtstange zubereitet. Es handelt sich um ein warmes Getränk mit einem leicht pikanten Geschmack, das deine Gesundheit fördert und dazu auch sehr gut schmeckt.
Die regelmäßige Einnahme wird besonders in folgenden Fällen empfohlen:
Leberentgiftung
Es empfiehlt sich, die Leber 1-2 Mal im Jahr zu entgiften. Die Leber zählt zu den wichtigsten Organen, sie filtert Schadstoffe und sorgt dafür, dass diese ausgeleitet werden. Die Kombination von Ingwer und Zimt trägt zum Schutz der Leber bei und fördert überdies die Funktionen der Leber, die häufig überfordert ist.
Schutz der Galle
Wenn eine Veranlagung für Gallenablagerungen besteht, empfiehlt es sich, diesen Tee regelmäßig einzunehmen, da er nicht nur die Leber schützt, sondern auch eine positive Wirkung auf die Galle hat.
Reduzierung des Kältegefühls
Ingwer wärmt den Körper und ist deshalb insbesondere an kalten Herbst- sowie Wintertagen zu empfehlen. Die thermogenische Wirkung dieser Wurzel fördert auch die Verbrennung überschüssiger Kalorien und hält gleichzeitig die Körpertemperatur stabil.
Gut für die Verdauung
Personen mit Verdauungsproblemen können diesen Tee zur Verbesserung der Darmaktivität einnehmen. Ingwer hilft überdies auch bei Blähungen und Entzündungen.
Abwehrkräfte stärken
Ingwer enthält unter anderem Kalium, Phosphor sowie Vitamin C. Diese Inhaltsstoffe können unsere Abwehrkräfte stärken und uns gegen Grippeviren oder Schnupfen widerstandsfähiger machen.
Zubereitung des Ingwer-Zimt-Tees
Die Zubereitung dieses wirkungsvollen Heilmittels ist sehr einfach. Alle Zutaten sind preiswert und einfach erhältlich. Anschließend erfährst du, wie auch du von diesem Getränk profitieren kannst.
Zutaten
- 1 großzügige Scheibe Ingwerwurzel
- 1 Zimtstange (Ceylon-Zimt)
- 1/2 Zitrone
- 250 ml Wasser
Zubereitung
- Wasche und reibe den Ingwer.
- Bringe das Wasser zum Kochen und gib dann den Ingwer und den Zimt dazu. Lasse alles dann 10 Minuten köcheln.
- Nutze diese Zeit, um eine halbe Zitrone zu pressen.
- Jetzt kannst du den Tee sieben und dann den Zitronensaft dazugeben.
- Trinke diesen Tee dann täglich 2-3 Mal.
Gegenanzeigen
Sowohl Zimt als auch Ingwer können bei bestimmten Arten von Magenbeschwerden sehr nützlich sein. Wenn du jedoch akut an Verdauungsproblemen leidest, solltest du vorsichtig sein. Dieser Tee könnte dann den Magen reizen.
Auch für Kinder und schwangere Frauen ist dieser Tee nicht geeignet. Wenn du Antikoagulantien, wie Aspirin, Warfarin, Ticlopidin oder Heparin einnimmst, musst du auch darauf verzichten. Bei Zweifeln oder negativen Reaktionen solltest du einen Arzt konsultieren.
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