Apfelessigkur zur Entgiftung und Gewichtsreduktion

· 31 März, 2015
Apfelessig helfe angeblich nicht nur bei der Ausleitung von Schadstoffen, er beseitige auch Flüssigkeitsretentionen und fördere den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung.

Heute möchten wir dir eine einfache Apfelessigkur empfehlen, die deinen Körper angeblich in 3 Tagen entgiften könne, ohne dass du dabei hungern oder vieles opfern zu musst. Apfelessig verstecke möglicherweise vielseitige gesundheitsfördernde Vorzüge.

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Oft wird unser Organismus durch üppige Festessen, wie z. B. an Weihnachten oder Ostern, mit Giftstoffen überlastet. Wir verspüren Völlegefühl und legen einige Pfunde zu, die schwer wieder zu verlieren sind.

Warum gerade Apfelessig?

Apfelessig eigne sich angeblich bestens, um den Körper zu entgiften und zu revitalisieren, da er sehr reich an verschiedenen Nährstoffen sei. Er enthalte beispielsweise Vitamin A und B, essenzielle Fettsäuren, Enzyme und Mineralien (u. a. Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Schwefel, Zink, Eisen und Silizium).

Apfelessig zum Entgiften?

Welche Gesundheitsvorteile hat Apfelessig möglicherweise?

  • Durch den enthaltenen Schwefel trage Apfelessig angeblich zur Entgiftung bei. Er stimuliere die Leber und helfe zur besseren Fettverarbeitung.
  • Apfelessig kurbelle den Stoffwechsel an und baue Fette vermehrt ab, deshalb könne man mit Apfelessig auch abnehmen.
  • Naturheilfans schwören, Apfelessig wirke entschlackend, so dass man Flüssigkeitseinlagerungen reduzieren könne.
  • Außerdem behaupten sie, Apfelessig verbessere die Darmflora und beuge gegen Verstopfung vor, die mit der Zeit Übergewicht verursachen kann.

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Bei einer regelmäßigen Einnahme könnte man folgende Beschwerden möglicherweise lindern:

  • Harninfekte werden reduziert, da die Harnwege gereinigt werden und Harnsäure reduziert werde.
  • Vitamin A verhindere Augentrockenheit.
  • Der Verdauungsprozeß verbessere sich durch seinen Gehalt an Enzymen. Man könne damit angeblich Blähungen, Sodbrennen und andere Leiden verringern.
  • Man sagt auch, dass Mundspülungen mit Apfelessig Zahnfleischentzündungen lindern. Vorsicht! Niemals unverdünnt anwenden, da dass den Zahnschmelz angreifen könnte!
  • Man entferne mit Apfelessig Schleimansammlungen.
  • Hohe Cholesterin-, Triglycerid- und Harnsäurewerte würden angeblich gesenkt.
  • Husten und Halsschmerzen würden gelindert.
  • Das in Apfelessig enthaltene Magnesium reduziere Muskelkrämpfe.
  • Leber- oder Nierenablagerungen würden dank der diuretischen Eigenschaften verringert.

Wie wird diese Apfelessigkur durchgeführt?

Anhänger der Naturheilkunde raten, 2 Mal täglich 1 EL Apfelessig aufgelöst in 1-2 Gläser lauwarmem Wasser einzunehmen. Bei Sodbrennen könne dem Wasser etwas Natron beigegeben werden. Natron wirke angeblich alkalisierend und regele somit den pH-Wert.

Der Apfelessig sollte nach altem Rezept hergestellt, ökologisch und nicht pasteurisiert sein, so dass all seine angeblichen Vorzüge genutzt werden könnten.

Welche Diät wird empfohlen?

Für diese Apfelessigkur sollten folgende Ernährungstipps eingehalten werden.

Auf diese Nahrungsmittel sollte man verzichten:

  • Rotfleisch und Wurstwaren,
  • ersetze Milchprodukte durch pflanzliche Getränke aus Hafer, Reis, Mandeln usw.,
  • Raffinierte Mehlsorten oder Backwaren (steige auf Vollkornbrot um),
  • Frittiertes,
  • raffinierter Zucker (ersetze ihn durch Stevia oder Honig),
  • verwende statt Tafelsalz lieber Meersalz.
Fastfood ist nicht gesund

Welche Nahrungsmittel empfiehlt man?

  • Obstshakes oder Hafermilch mit Trockenfrüchten und Nüssen eignen sich angeglich für das Frühstück.
  • Das Mittagessen sollte aus einem Salat, etwas Vollkornreis und Proteinen, wie zum Beispiel Hülsenfrüchte, Magerfleisch oder Fisch, bestehen.
  • Man sagt, dass ein Gemüseteller, Salat oder eine kalte Suppe, ein Ei und als Nachtisch eine Birne oder ein Apfel für das Abendessen ausreichen würden.

Zwischendurch könnten außerdem Nüsse oder Trockenobst als Snack dienen. Entschlackende Kräutertees aus Boldo oder Löwenzahn trügen zur Entgiftung bei.

Sprich dich mit deinem Arzt oder Ernährungsberater ab, bevor du diese Apfelessigkur ausprobierst!