8 natürliche Peelings

Im Handel gibt es zahlreiche Produkte, doch auch natürliche Mittel sind ausgezeichnet zur Hautreinigung.
8 natürliche Peelings

Geschrieben von Carolina Betancourth

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Peelings sollten zwar nicht zu oft durchgeführt werden, gehören jeoch trotzdem zur Schönheitspflege. Sie helfen bei der Beseitigung von abgestorbenen Hautschüppchen und Unreinheiten. Es gibt 8 natürliche Peelings, die helfen können.

Im Handel gibt es zahlreiche Produkte, doch auch natürliche Mittel sind ausgezeichnet zur Hautreinigung. Die Haut wird dadurch seidig und sanft, unangenehme Reaktionen können verhindert werden.

Anschließend stellen wir dir 8 natürliche Peelings vor, deren Zutaten du sicher in deiner Speisekammer hast. 

8 natürliche Peelings

Joghurt-Avocado-Peeling

Die Avocado bietet unserer Haut viele Vorzüge, da sie gesunde Fettsäuren sowie Vitamin E enthält. In Kombination mit Joghurt reinigt sowie pflegt dieses Peeling die Haut und spendet ihr gleichzeitig Feuchtigkeit.

Zutaten

Vorgehensweise

Das Fruchtfleisch der Avocado mit einer Gabel zerdrücken und dann mit Joghurt mischen. Diese Maske auf das Gesicht auftragen und dann 15 Minuten wirken lassen. Entferne die Paste dann mit einem feuchten Tuch. Führe diese Behandlung einmal in der Woche durch.

Hafer-Mandel-Peeling

Hafermaske

Ein weiteres der 8 natürliche Peelings ist Hafer mit Mandeln. Hafer und Mandeln ergeben dann ein ausgezeichnetes Hautpeeling zur Beseitigung der abgestorbenen Hautzellen. Gleichzeitig pflegt diese Maske die Haut und spendet dann Feuchtigkeit.

Zutaten

  • 50 g Hafer
  • 12 g Mandeln
  • 2 Tropfen Rosenessenz
  • 1 EL Feuchtigkeitscreme

Vorgehensweise

Alle Zutaten im Standmixer verarbeiten und das Peeling danach auf die Gesichtshaut auftragen. Nach 15 Minuten Einwirkzeit dann mit einem feuchten Tuch entfernen.

Papayapeeling

Die Papaya ist eine feuchtigkeitsspendende Frucht, die ebenfalls hervorragende Eigenschaften für die Pflege der Haut aufweist.

Zutaten

  • 2 EL Papayafruchtfleisch
  • 7,5 g Honig
  • 2 Tropfen Lavendelessenz
  • 1 EL Echter Beinwell als Pulver (Symphytum officinale)

Vorgehensweise

Vermische alle Zutaten. Trage die Paste dann auf die Gesichtshaut auf. Lasse sie 10-15 Minuten einwirken und entferne sie danach.

8 natürliche Peelings: Kaffeepeeling

Kaffeepeeling

Kaffee zählt zu den besten Peelingprodukten. Er schützt unsere Haut und hilft dann bei der Beseitigung von Hautunreinheiten. Die Haut wirkt wieder rein sowie frisch.

Zutaten

Vorgehensweise

Vermische beide Zutaten in einer Schüssel. Trage die Mischung dann mit einer sanften kreisförmigen Massage auf. Dann 10 Minuten einwirken lassen und danach abspülen.

Leinsamen-Honig-Peeling

Dieses der 8 natürliche Peelings ist ideal zur Beseitigung von abgestorbenen Hautzellen sowie Unreinheiten an Ellbogen und Knien.

Zutaten

  • 25 g Leinsamen
  • 335 g Honig
  • 125 ml lauwarmes Wasser

Vorgehensweise

Vermische alle Zutaten und lasse die Mischung dann im Kühlschrank 3 Stunden ziehen. Trage dieses Peeling dann mit einer kreisförmigen sanften Massage auf Ellbogen und Knie auf.

Zucker-Zitronen-Peeling

Zucker

Die hier verwendeten Zutaten schälen die Haut und hellen sie auf. Es ist wichtig die Behandlung abends durchzuführen, da bei Sonnenexposition dann Hautflecken entstehen könnten.

Zutaten

  • 30 g Zucker
  • Saft einer halben Zitrone

Vorgehensweise

Vermische die Zutaten und massiere die Creme dann kreisförmig ein. 15 Minuten einwirken lassen und danach mit lauwarmem Wasser abspülen.

Molke-Salz-Peeling

Dieses natürliche Peeling schließt geweitete Poren, beseitigt überschüssiges Hautfett, strafft die Haut und macht sie dann geschmeidig.

Zutaten

  • 45 ml Molke
  • 10 g Salz

Vorgehensweise

Beide Zutaten vermischen und dann kreisförmig auf die Haut auftragen.

Honig-Hafer-Peeling

Honig

Das letzte der 8 natürliche Peelings ist aus Honig. Honig-Hafer-Peeling ist ideal zur Entfernung der abgestorbenen Hautschüppchen und verhilft dir dann zu einer sanften und frischen Haut. 

Zutaten

Vorgehensweise

Vermische beide Zutaten und trage das Peeling dann auf, bis die ganze Gesichtshaut bedeckt ist. Vergiss nicht, die Haut dann vorher etwas zu befeuchten. Das Peeling 20 Minuten einwirken lassen und danach mit lauwarmem Wasser durch eine kreisförmige Massage entfernen.


Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.


  • American Academy of Dermatology Association. (2019). How to safely exfoliate at home.
    Available in https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
  • Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012, March). Oatmeal in dermatology: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
  • McLoone P, Oluwadun A, Warnock M, Fyfe L. (2016). Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Cent Asian J Glob Health. 2016;5(1):241. Published 2016 Aug 4. doi:10.5195/cajgh.2016.241
  • Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences, 19(1), 70. https://www.mdpi.com/1422-0067/19/1/70
  • Li, Y. F., Ouyang, S. H., Tu, L. F., Wang, X., Yuan, W. L., Wang, G. E., … & Kurihara, H. (2018). Caffeine Protects Skin from Oxidative Stress-Induced Senescence through the Activation of Autophagy. Theranostics, 8(20), 5713. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6276298/
  • Jiménez, P., Masson, L., & Quitral, V. (2013). Composición química de semillas de chía, linaza y rosa mosqueta y su aporte en ácidos grasos omega-3. Revista chilena de nutrición, 40(2), 155-160. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0717-75182013000200010&script=sci_arttext
  • Talamantes, C. S., Ninet, V. Z., Martinez, A. E., Pujalte, B. F., & Llatas, F. P. (2015). Reacciones de fotosensibilidad de origen exógeno: Fototoxia y fotoalergia. Enfermería Dermatológica, 9(26), 10-18. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/5444252.pdf
  • Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78(2), 142. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
  • McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: A therapeutic agent for disorders of the skin. Central Asian journal of global health, 5(1). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Dieser Text dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht die Beratung durch einen Fachmann. Bei Zweifeln konsultieren Sie Ihren Spezialisten.