6 schmerzstillende Pflanzen

28 Oktober, 2015
Baldriantee lindert nicht nur Stress und Angstgefühle, er hilft auch gegen Muskelschmerzen, Krämpfe und Kopfweh.

Schmerzen sind die Antwort des Körpers auf eine Überstimulierung der Nervenenden, die an das Gehirn ein Warnsignal schicken.

Diese Überstimulierung kann durch zu große Hitze, einen harten Schlag oder andere Veränderungen, die durch chemische Erreger in unseren Orgaismus eindringen, verursacht werden.

Es gibt verschiedene Arzneimittel, die helfen können, Schmerzen zu lindern, unabhängig davon, welche Auslöser dafür verantwortlich und wie stark diese sind.

Der Konsum von konventionellen Schmermitteln kann jedoch unerwünschte Nebenwirkungen zur Folge haben, insbesondere deshalb, weil verschiedene chemische Wirkstoffe nicht gut für die Organe sind.

Deshalb werden schon länger medizinale Pflanzen empfohlen, die aufgrund der enthaltenen Wirkstoffe ähnlich wie Medikamente wirken, jedoch keine Nebenwirkungen verursachen. Möchtest du mehr über diese Heilpflanzen erfahren?

1. Minze

minze

Die Minze ist für ihre positive Wirkung auf die Verdauung und gegenBlähungen sehr bekannt, doch dieses Heilkraut wirkt auch schmerzlindernd und kann bei Magenschmerzen und anderen Beschwerden helfen.

Wie wird Minze verwendet?

Minze kann in verschiedenen Getränken und vielen anderen Rezepten verwendet werden. Am besten eignet sich jedoch in diesem Fall die Zubereitung als Tee, um von der schmerzstillenden Wirkung zu profitieren.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Minze (5 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und die Minze dazugeben.
  • Nach 3 Minuten nimmst du den Tee vom Herd, danach noch kurz ziehen lassen.
  • Trinke davon täglich 3 Tassen.

Wir empfehlen auch folgenden Beitrag: Grüne Minze – gesundheitsfördernde Eigenschaften

2. Baldrian

Diese Heilpflanze ist aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung, die bei Stress und Angstgefühlen hilft, sehr beliebt.

Sie kann auch als Schmerzmittel dienen und beispielsweise Krämpfe, Kopfschmerzen, Muskelspannungen usw. lindern.

Wie wird Baldrian verwendet?

Im Reformhaus oder in der Apotheke kann diese Pflanze in Tablettenform oder als Extrakt gekauft werden. Du kannst jedoch auch einen Tee zubereiten.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Baldrianwurzel (5 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und den Baldrian darin 3 Minuten köcheln lassen.
  • Danach noch etwas ziehen lassen, absieben und trinken.

3. Zimt

Zimt als Schmerzmittel

Das angenehme Aroma dieses Gewürzes kann nicht nur verschiedene Speisen verfeinern, Zimt wirkt auch schmerzlindernd und kann beispielsweise Muskelschmerzen und Krämpfe reduzieren.

Wie wird Zimt verwendet?

Du kannst natürliches Zimtextrakt verwenden oder auch einen Tee aus Zimtrinde zubereiten.

Zutaten

  • 1 Teelöffel Zimt (5 g), achte darauf, dass es sich um Ceylon-Zimt handelt, der weitaus gesünder als der üblichere Cassia-Zimt ist!
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und den Zimt dazugeben.
  • 5 Minuten lang ziehen lassen und danach trinken.

4. Rosmarin

Die schmerzlindernde Wirkung des Rosmarins ist insbesondere bei Kopf-, Hals- und Rückenschmerzen sehr hilfreich. Dieses Heilkraut wirkt auch entzündungshemmend und hilft deshalb ei Gelenks- und Muskelbeschwerden.

Wie wird Rosmarin verwendet?

Wenn du damit Kopfschmerzen behandeln möchtest, machst du am besten einen Gesichtsdampf.

Bei Schmerzen an anderen Körperstellen, kannst du von Rosmarintee profitieren.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Rosmarin (20 g)
  • 1 Liter Wasser

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und den Rosmarin dazugeben. Ziehen lassen und danach eine schön warme Tasse trinken.

5. Brennesseln

Brennessel gegen Schmerzen

Die schmerzstillende Wirkung dieser Pflanze ist so stark, dass damit auch schlimme Schmerzen wie bei Arthritis oder Gicht behandelt werden können.

Die entzündungshemmenden Wirkstoffe in Kombination mit Bor, Clacium und Silizium haben beruhigende Effekte und stärken gleichzeitig die Knochen.

Wie werden Brennesseln verwendet?

Auch mit diesem Wiesenkraut bereiten wir einen heilenden Tee zu.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Brennesselblätter (10 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

  • Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und 1 Löffel Brennesselblätter dazu geben.
  • 3 Minuten lang kochen lassen und dann vom Herd nehmen. Sobald der Tee etwas abgekühlt ist, absieben und davon bis zu 3 Tassen täglich trinken.

6. Lavendel

Lavendel wirkt leicht schmerzlindernd und kann bei Torticollis (Schiefhals) und Muskelschmerzen helfen.

Wir empfehlen auch folgenden Artikel: Hausgemachte Lavendelseife

Wie wird Lavendel verwendet?

Diese Heilpflanze kann äußerlich durch Umschläge oder als Massageöl verwendet werden.

  • Wenn es sich um Schmerzen im Lendenbereich handelt, kannst du einen Umschlag mit Lavendeltee machen und 10 Minuten auf der schmerzenden Stelle wirken lassen.
  • Für Torticollis und Halsschmerzen kannst du eine Mischung aus ätherischem Lavendelöl mit Olivenöl (zu gleichen Teilen) zubereiten und mit einer sanften Massage auftragen.
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