Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

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Für manche Menschen ist es eine echte Herausforderung, morgens das gemütliche Bett zu verlassen. Wenn der Wecker klingelt, haben viele…

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Der Verzicht auf bestimmte alltägliche Dinge in den letzten Jahrzehnten hat zu neuen Abhängigkeiten und damit zu problematischem Konsum geführt.&he...

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Ein erholsamer Schlaf ist wichtig, um erholt und voller Energie aufzuwachen. Das schnelle Tempo des modernen Lebens sowie Stress und…

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Der spanische Psychiater und Psychotherapeut Carlos Cenalmor, der sich in seiner Praxis auf berufsbedingtes Burnout spezialisiert hat, ist überzeug...

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Der Bauchnabel ist die vernarbte Stelle am Körper, an dem ursprünglich die Nabelschnur ansetzte. Der Nabel ist zwar nicht der Teil des Körpers, der...

Schönheit und persönliche PflegeWie du das ideale Blond für deinen Hautunterton findest

Hast du schon einmal in den Spiegel geschaut und dir vorgestellt, wie du mit dem perfekten Blondton aussehen würdest? Es…

Schönheit und persönliche PflegeReisseife: Herstellung und Wirkungsweise

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ihre eigenen Naturseifen zu Hause herzustellen. Auf diese Weise haben sie die volle Kontrolle…

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Die magische Zeit des Jahres ist da! Es ist an der Zeit, jedes Detail zu planen, um Weihnachten und Heiligabend…

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Die Weihnachtszeit wird oft mit Freude, Feiern und dem Zusammensein mit der Familie in Verbindung gebracht. Tatsache ist aber auch,…

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Schönheit und persönliche PflegeSonnenschutz zu jeder Jahreszeit: Praktische Tipps

UV-Strahlen machen keinen Urlaub: Sie sind das ganze Jahr über präsent, deshalb ist auch effektiver Sonnenschutz eine ganzjährige Notwendigkeit. Eg...

Training und SportWie sieht das ideale Training für Läufer aus?

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Gesunde GewohnheitenFinde heraus, auf welcher Seite du besser schläfst

Für die meisten von uns ist die beste Schlafposition diejenige, in der wir die ganze Nacht durchschlafen können. Die Wissenschaft…

Schönheit und persönliche PflegeIst nach dem Sport immer eine Haarwäsche erforderlich?

Bei sportlicher Betätigung schwitzen die Menschen unterschiedlich viel. Die Ansammlung von Schweiß auf der Kopfhaut kann das Wachstum neuer Haare&h...

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Wie frisch aus dem Urlaub aussehen, ohne am Strand oder im Solarium gewesen zu sein? Mit der Sunkissed-Technik ist das…

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Heutzutage gibt es ein großes Angebot an hochqualifizierten Fachkräften in einer Vielzahl von Bereichen. Das ist eine gute Nachricht, aber…

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