Wie kann man Krähenfüßen vorbeugen?

Es ist möglich, mit einfachen Verhaltensmaßnahmen der vorzeitigen Entstehung der Krähenfüße vorzubeugen. Es muss nur rechtzeitig sein.

Krähenfüße bekommt jeder irgendwann, doch es kommt ganz auf das eigene Verhalten an, wann es damit los geht. Natürlich spielt Rauchen eine große Rolle, es gibt aber auch viele andere Faktoren, durch die Krähenfüße entstehen. Wie du Krähenfüßen vorbeugen kannst, dass sie nicht zu früh um deine Augen entstehen, erfährst du in diesem Artikel. 

Wie entstehen Krähenfüße?

Die sogenannten Krähenfüße sind kleine Fältchen an den äußeren Augenwinkeln, die im Aussehen an echte Krähenfüße erinnern.

Anfangs treten Krähenfüße nur bei Muskelanspannung in Erscheinung, vor allem durch das häufig vorkommende „Zusammenkneifen“ der Augen bei Blendung, Lachen oder Fehlsichtigkeit. Nach zunehmendem Verlust der Elastizität der Haut, also mit steigendem Lebensalter, bleiben diese Fältchen als sichtbare Linien im Gesicht.

Begünstigend für die Entstehung dieser Fältchen wirken:

  • UV Strahlung
  • Rauchen
  • Fehlsichtigkeit ohne Korrektur
  • Alkohol
  • Mangelernährung

Du siehst, viele dieser Faktoren kannst du selbst beeinflussen. Sind die Krähenfüße einmal da, ist kein Kraut oder Wundermittel gewachsen, es gibt jedoch einige Tipps und Tricks, wie diese langsamer oder später entstehen oder optisch abgemildert werden können. Irgendwann sind sie aber trotz all deiner Bemühungen trotzdem da.

Wie kann man Krähenfüßen vorbeugen?

Frau mit Sonnenbrille möchte Krähenfüßen vorbeugenSchutz vor UV Strahlung

Die UV Strahlung der Sonne lässt die Haut altern und Falten entstehen. Wer sich viel ohne Sonnenschutz draußen aufhält, trägt dazu bei, dass seine Haut schneller altert. Daher sollte die Tagescreme immer einen UV Schutz enthalten, denn auch bei bedecktem Wetter durchdringen noch mehr UV Strahlen die dicke Wolkendecke, als unserer Haut gut tut!

Auch eine gute Sonnenbrille sollte vor schädlichen UV Strahlen schützen. Beim Kauf daher unbedingt darauf achten – das tut dem Auge gut und kann Krähenfüßen vorbeugen!

Sonnenbrille kann Krähenfüßen vorbeugenSehhilfe und Sonnenbrille

Wer ständig die Augen zusammenkneift, muss sich über Krähenfüße nicht wundern. Eine Sonnenbrille oder eine Brille zur Korrektur der Fehlsichtigkeit helfen, das ständige Zusammenkneifen der Augen und angestrengtes Blinzeln zu vermindern. Aber das auch nur, wenn man sie trägt und nicht dekorativ ins Haar steckt!

Frau macht Übungen, denn sie will Krähenfüßen vorbeugenEntspanne deine Augen

Die Ringmuskulatur, die unsere Augen zusammenkneifen lässt, kann sich auch durch beispielsweise angestrengte Bildschirmarbeit verspannen. Man kneift die Augen zusammen, obwohl es keinen realen Grund dafür gibt. Stress ist der häufigste Faktor für diese Muskelverspannung.

Eine wohltuende Massage rund um die Augen verschafft Linderung. Dazu mit warmen Händen sanft um das Auge herum klopfen und streichen. Nicht zu fest! Diese Massage regt die Durchblutung in Muskulatur und Haut an und hilft, die Muskeln zu entspannen und durch Anspannung entstehende Krähenfüße zu glätten.

Pflege kann Krähenfüßen vorbeugenMit reichhaltiger Hautpflege Krähenfüßen vorbeugen

Trockene Haut führt zu Trockenheitsfältchen, die Krähenfüße noch intensiver machen. Es ist daher wichtig, die Haut nicht nur von innen, sondern auch von außen mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen.

Je älter man wird, desto reichhaltiger sollte die Gesichtscreme werden. Eine pflegende Augencreme ist dann sinnvoll.

Besonders pflegend wirken reine pflanzliche Öle, die sanft um die Augen herum einmassiert werden. Das kostbare, marokkanische Arganöl eignet sich dazu beispielsweise hervorragend.

Auch eine Gesichtsmaske eignet sich gut, um die Haut mit Extra-Pflege zu versorgen. In der Küche finden sich viele Hausmittel, aus denen sich solche Masken herstellen lassen: Avocado zum Beispiel, aber auch die berühmten Gurkenscheiben bringen Feuchtigkeit in die Haut.

Frau macht Gesichtsdampf und möchte Krähenfüßen vorbeugenErste Hilfe gegen Augenfalten

Stören dich deine Falten rund um die Augen so sehr, dass du sie für ein wichtiges Date, Fotos oder für dein eigenes Wohlbefinden für die Dauer einiger Stunden wegzaubern möchtest, gibt es zwei kleine Tricks, die diese Falten kurzzeitig verschwinden lassen oder abmildern können:

  • Wasserdampf
  • Schminke

Um die Haut von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen, brauchst du nicht viel: Für die „schnelle Gesichtssauna zwischendurch“ einfach heißes Wasser in eine Schüssel geben und das Gesicht in den aufsteigenden Dampf halten. Die Muskulatur entspannt und Fältchen werden dadurch in zweifacher Weise minimiert.

Beim Schminken achte auf jeden Fall darauf, dass sich weder Makeup noch Puder in den Falten absetzt und diese dadurch zusätzlich betont! Manche Concealer trocknen die Haut auch aus und verstärken somit solche Fältchen.

Eine gute Foundation oder BB oder CC Creme mit lichtreflektierenden Partikeln ist eine gute Idee.

Die beste erste Hilfe gegen Falten aller Art ist jedoch, Falten als „Charakterzüge“ anzunehmen, zum Alter und Aussehen zu stehen und sich nicht vom eigenen Spiegelbild abhängig zu machen.

Wer in sich ruht und mit sich zufrieden ist, strahlt das auch aus und das wirkt 10x besser als ein faltenfreies Gesicht!

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