Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein

21 Oktober, 2014
Respekt sich selbst gegenüber ist die Grundlage für ein gesundes Selbstwertgefühl. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein Selbstbewusstsein und dein Selbstbild stärken kannst.

Für alle unsere persönlichen Beziehungen, egal ob in der Familie oder bei der Arbeit, benötigen wir ein gut definiertes und starkes Selbstbewusstsein, welches voraussetzt, dass wir uns selbst lieben und respektieren, denn nur dann können wir auch andere lieben und respektieren. Wer sich selbst nicht liebt und respektiert, kann dies eben auch bei anderen nicht. Andererseits: Wer wird Sie lieben und respektieren, wenn Sie es selbst nicht tun? 

Aus diesem Grund möchten wir Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen dabei helfen können, Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern. Auch wenn Sie keine Selbstwertprobleme haben, werden diese Ratschläge für Sie nützlich sein.

 21 Tipps, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken

Glücklich und fröhlich

  • Nutzen Sie nur positive Antworten und Affirmationen um sich selbst wertvoller und geliebter zu fühlen. Jeder Mensch hat einen unfassbar hohen Wert, werden Sie sich bewusst, dass Sie „unbezahlbar“ sind.
  • Vergleichen Sie sich niemals mit anderen Menschen, und fühlen Sie sich nie minderwertig im Vergleich zu anderen Menschen. Sie sind viel Wert, genau so, wie Sie sind, jeder Mensch ist einzigartig.
  • Es ist sehr einfach, Selbstbewusstsein mit Arroganz zu verwechseln. Arrogante Personen fühlen sich anderen gegenüber überlegen, wobei die anderen darunter leiden.
  • Versuchen Sie sich Ziele zu setzen, die Sie auf realistische Weise erreichen können. Sie müssen sich komplett sicher sein, dass Sie die Fähigkeit haben, die vorgenommenen Dinge zu erreichen.
  • Lernen Sie, Ihre Stärken so wie auch Ihre Schwächen anzuerkennen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, da dies kein Zeichen von Schwäche ist, ganz im Gegenteil. Stark sein bedeutet, zu wissen, wann man ein Ziel alleine erreichen kann und wann nicht.  
  • Optimismus sorgt dafür, alles einfacher sehen, als es vielleicht ist. Aus diesem Grund sind Optimisten Gewinner, da Sie Ihre Ziele und Herausforderungen Schritt für Schritt erreichen und den Weg positiv beschreiten.
  • Lassen Sie nicht zu, dass Neid und Eifersucht Ihr Leben einnehmen. Diese Gefühle schaden Ihnen nur. Wir sind alle unterschiedlich und einzigartig, denken Sie an all die positiven Dinge in Ihrem Leben, Sie haben es nicht nötig, auf jemanden eifersüchtig zu sein.
  • Es ist sehr wichtig, dass Sie Lob auf einfache und freundliche Weise annehmen können, sicherlich ist dieses Lob wohlverdient.
  • Machen Sie regelmäßig Sport – das hilft Ihnen dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren und Ihren Körper schön und gesund zu halten.
  • Nehmen Sie sich täglich mindestens eine Stunde Zeit, um über all die Dinge nachzudenken, für die Sie dankbar sein können. Dies hilft Ihnen dabei, die wichtigen Dinge des Lebens ins Gedächtnis zu rufen und herauszufinden, was Ihnen keine Befriedigung bringt.
  • Versuchen Sie genügend zu schlafen, um optimale Leistungen erbringen zu können und Ihre Gesundheit zu erhalten.
  • Nicht nur Arbeit und tägliche Pflichten sind wichtig, nehmen Sie sich auch Zeit zum Ausgehen und für Spaß. 
  • Lassen Sie nicht zu, dass negative Gefühle Besitz von Ihnen ergreifen, versuchen Sie Ressentiments zu vermeiden und sprechen Sie Probleme direkt an, anstatt Groll zu hegen.
  • Versuchen Sie ein gutes Verhältnis zu allen Menschen in Ihrer Umgebung zu haben, seien Sie freundlich und hilfsbereit. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
  • Essen Sie gesund und ausgeglichen, um körperlich und auch geistig immer leistungsfähig zu sein.
  • Distanzieren Sie sich von Menschen, die Sie minderwertig fühlen lassen, sie sind kein guter Umgang.
  • Gehen Sie so oft wie möglich in einen Park oder in die freie Natur.
  • Immer wenn Sie etwas schaffen, sollten Sie sich dies bewusst machen und entsprechend werten. Es ist wichtig, dass Sie sich klar machen, dass Sie alles erreichen können. 
  • Lernen Sie Ihre Fehler zu verstehen, wenn Sie deswegen jemand ablehnt, messen Sie ihm keine Bedeutung zu. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu korrigieren und versuchen Sie nie, diese zu verstecken. Vergessen Sie nicht, dass jeder Fehler eine Lernerfahrung ist, und dass jeder, der Fehler macht, an Erfahrung gewinnt. 
  • Lernen Sie sich so zu lieben, wie Sie wirklich sind, und verstecken Sie Ihre Gefühle oder Ihr Wesen nie.
  • Lassen Sie die Vergangenheit los, leben Sie in der Gegenwart, nicht in der Zukunft. Niemand weiß, was passieren wird. Deswegen lohnt es sich nicht, sich übermäßig um die Zukunft zu sorgen.
  • Machen Sie niemanden für Ihre Fehler verantwortlich, akzeptieren Sie diese und arbeiten Sie an sich, da dies viel gesünder ist als andere zu beschuldigen.
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