Subtiler Missbrauch, den wir nicht erlauben sollten

· 22 April, 2016
Subtiler emotionaler Missbrauch verursacht Schmerz, Unsicherheit und ein geringes Selbstwertgefühl. Deshalb solltest du derartige Situationen nicht zulassen. Wenn du nicht verstanden wirst, fehlt dem Gegenüber das nötige Einfühlungsvermögen und emotionale Intelligenz, die für gesunde Beziehungen unentbehrlich sind.

Wenn von Missbrauch die Rede ist, denken wir sofort an psychische oder körperliche Gewalt. Heute geht es uns jedoch um jenen unbewussten, subtilen Missbrauch, der einen Menschen auch schrittweise zerstören kann.

Die Angreiffe erfolgen hier versteckt, oft reagiert man gar nicht darauf, da diese nicht immer direkt oder beabsichtigt sind. Da diese Art von Missbrauch jedoch konstant ist, zerstört sie allmählich das Selbstwertgefühl und fügt der betroffenen Person großen Schaden zu.

Nicht immer handelt es sich dabei um den Lebenspartner, auch Familienangehörige können dich ausnutzen. In diesem Beitrag erfährst du mehr darüber. 

Wie erkennt man subtilen Missbrauch?

Um zu veranschaulichen, um was es genau geht, nennen wir ein paar Beispiele:

Es geht um ein Kind, das schon von klein auf denkt ungeschickt zu sein. Jedes Mal, wenn ihm etwas aus der Hand fällt, wird es von den Eltern verwiesen; wenn es etwas kaputt macht, wird dies durch seine Ungeschicktheit begründet.

Auch schlechte Noten oder die Unfähigkeit, Freunde zu finden, werden auf die Ungeschicktheit des Kindes zurückgeführt. Natürlich lieben die Eltern das kind und würden es nie misshandeln. Doch unbewusst haben sie aus ihrem Kind wirklich ein „ungeschicktes“ Kind gemacht, das unsicher ist und ein geringes Selbstwertgefühl aufweist.

Ein weiteres Beispiel: Der Lebenspartner ist sehr ironisch und äußert oft spöttische Kommentare, um andere zum Lachen zu bringen. Er ist sich jedoch nicht bewusst, dass dies auch schmerzhaft sein kann. Er nimmt nie etwas ernst, alles wird ironisch betrachtet: was tu tust, wie du dich kleidest, wie du dich ausdrückst… unbedeutende Dinge, die trotzdem wichtig sind und schmerzen können.

Sehr oft zeigt sich dieses oder ähnliches Verhalten im Alltag. Darauf zu reagieren fällt oft schwer, denn eigentlich ist es nicht so wichtig. Doch wenn sich dieses Verhalten jeden Tag wiederholt, kann es großen Schaden zufügen. Deshalb ist es wichtig diesen unbewussten Missbrauch zu identifizieren.

Wie verteidige ich mich gegen diesen Missbrauch?

Einsamkeit durch subtilen Missbrauch

  • Es darf nicht vergessen werden, dass Worte sehr schmerzhaft sein können. Innere Wunden tun genauso weh wie Hiebe.
  • Egal wie harmlos oder unschuldig ein Kommentar oder ein Witz ist. Wir sollten es nicht zulassen. Drücke deine Gedanken und Gefühle klar aus. Du hast das Recht dich zu wehren. Wenn es Menschen gibt, die dich ständig mit ironischen Kommentaren überschütten, solltest du mit dem Gedanken spielen, auf Distanz zu gehen. Toxische Personen verursachen nur Leid. Es lohnt sich nicht, mit Unsicherheit oder Unglück zu leben.
  • Das Schlimme am subtilen Missbrauch ist, das diese Personen nicht sehen, dass sie mit ihren Worten oder Handlungen Schaden anrichten. Sie erkennen es einfach nicht. Was für sie ein einfacher Witz ist, kann für die betroffene Person ein eindeutiger Angriff sein. Wenn diese darauf nicht sofort reagiert, kann es noch schlimmer werden.
  • Diese Art von Missbrauch kann von den Eltern, Geschwistern, Lebenspartnern oder von Kollegen ausgehen. Personen, die meinen, dich zu respektieren und zu lieben. Lasse dich jedoch nicht irreführen. Respekt ist ausschlaggebend, um die eigene Integrität und das Selbstwertgefühl zu bewahren. Manche Menschen denken, dass ihnen Vertrauen das Recht gibt, zu witzeln oder zu spotten. Lass das nicht zu! Wenn dich etwas stört, teile dies der jeweiligen Person mit. Mache dir keine Sorgen darüber, dass deine Reaktion nicht gut ankommt. Wer kein Verständnis dafür hat, besitzt kein Einfühlungsvermögen und keine emotionale Intelligenz, um gesunde Beziehungen aufzubauen.