Grüntee, Grapefruit und Minze, um den Stoffwechsel zu aktivieren

· 26 Januar, 2019
Um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, solltest du bestimmte Lebensgewohnheiten verbessern und auf eine ausgeglichene Ernährung achten. Zusätzlich kannst du von diesem leckeren Getränk profitieren.

Als Stoffwechsel werden jene Prozesse im Körper bezeichnet, in denen chemische Stoffe aus den Nahrungsmitteln in Endprodukte umgewandelt werden, um Zellen und Organe zu versorgen.

Der Stoffwechsel spielt auch bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels eine Rolle und sorgt für ein ausgeglichenes Körpergewicht.

Darüber hinaus ist er für die Herz-Gefäß-Funktionen sowie für viele andere Aktivitäten sehr wichtig, um die Gesundheit zu erhalten.

In jedem Organismus funktioniert der Stoffwechsel unterschiedlich, denn dieser hängt von Faktoren wie Geschlecht, Alter, Körpergröße sowie anderen Aspekten ab.

Bewegungsmangel, Alkohol sowie eine schlechte Ernährung können den Metabolismus beeinträchtigen und damit die Fähigkeit, Energie zu verbrennen, verschlechtern.

Dies führt nicht nur zu einer Gewichtzunahme, es können so auch verschiedene Beschwerden entstehen, welche überdies die Lebensqualität beeinflussen.

Doch mit gesunden Lebens- und Ernährungsgewohnheiten kann der Stoffwechsel stimuliert werden.

Wir empfehlen dir heute ein erfrischendes Getränk aus grünem Tee, Grapefruit und Minze, um den Metabolismus in Schwung zu bringen.

Dieses Getränk ist ausgezeichnet für Personen mit einem langsamen Stoffwechsel. Profitiere auch du davon!

Erfrischendes Getränk aus grünem Tee, Grapefruit und Minze für einen besseren Stoffwechsel

Dieses Geträk mit Grüntee, Grapefruit und Minze ist eine perfekte Ergänzung für alle, die gerne gesund abnehmen möchten.

Es handelt sich zwar nicht um ein Wundermittel, doch damit können Schadstoffe aus dem Körper ausgeleitet werden und gleichzeitig wird der Metabolismus stimuliert.

Dies ist auf die gesundheitsfördernden Nährstoffe der Zutaten zurückzuführen. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Getränk sehr kalorienarm ist.

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Vorzüge des Grüntees

Grüntee

Grüner Tee ist weltweit sehr beliebt, da er den Organismus vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikalen schützt und auch beim Abnehmen hilft.

Er ist reich an Antioxidantien, Vitaminen sowie Mineralstoffen, kalorienarm und stimuliert den Metabolismus, um die Fettverbrennung zu optimieren.

Grüner Tee soll auch termogenetische sowie reinigende Eigenschaften haben. Der regelmäßige Konsum von Grüntee kann den Verlust von bis zu 19% Fett bewirken!

Damit reduziert man auch die Assimilation von Kohlenhydraten und Fett im Blut, so werden weniger Kalorien aufgenommen.

Vorzüge der Grapefruit

Die Grapefruit ist eine der besten Zitrusfrüchte für all jene, die ein paar Kilo abnehmen und Fett reduzieren möchten.

Diese Frucht ist kalorienarm, enthält jedoch sehr viel Wasser. Damit kann man auch ein angenehmes Sättegefühl erreichen, gleichzeitig verbessert sich der Stoffwechsel.

Die Grapefruit hat harntreibende, reinigende und antioxidative Eigenschaften, das heißt, dass man damit Schadstoffe und im Gewebe eingelagerte Flüssigkeiten ausleiten kann.

Damit fällt Abnehmen einfacher und verschiedene Krankheiten können verhindert werden.

Darüber hinaus liefert diese Frucht 150 Pflanzenstoffe, die meisten davon Flavonoide, die die Herz-Gefäß-Gesundheit schützen.

Vorzüge der Minze

Minze

Dieses erfrischende Kraut ist perfekt, um Schadstoffe auszuleiten und eine Gewichtsreduktion zu fördern.

Es hat auch verdauungsfördernde Eigenschaften und hilft bei Magensäure. Darüber hinaus werden damit Nährstoffe besser absorbiert und Reststoffe besser ausgeschieden.

Die Minze zeichnet sich auch durch ihre entzündungshemmenden, entspannenden sowie antioxidativen Eigenschaften aus. Damit wird der Organismus vor oxidativen Zellschäden geschützt.

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Wie wird dieses leckere Getränk aus grünem Tee, Grapefruit und Minze zubereitet!

Getränk

Dieses sehr gesunde und kalorienarme Geträn kann eine ausgeglichene Ernährung unterstützen und überdies den Stoffwechsel anregen. So wird dir auch Abnehmen einfacher fallen.

Du kannst dieses Getränk im Laufe des Tages trinken. Am besten beginnst du mit einem Glas auf nüchternen Magen, damit es schon am Morgen wirken kann.

Zutaten

  • 1 Liter Wasser
  • 5 Beutel Grüntee
  • 1 Grapefruit
  • 8 Minzblätter
  • 1 Esslöffel Honig (optional)

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und dann die Teebeutel dazugeben.
  • Den Topf vom Herd nehmen und dann den Tee 5 bis 10 Minuten lang ziehen lassen. Die in Scheiben geschnittene Grapefruit und die Minzblätter dazugeben.
  • Warte danach mindestens zwei Stunden lang bevor du das Getränk zu dir nimmst.
  • Wir empfehlen dir, es die ganze Nacht lang ziehen zu lassen und dann am nächsten Morgen das erste Glas auf nüchteren Magen zu trinken.
  • Nach Wunsch kannst du das Getränk dann mit Bienenhonig süßen.
  • Du wirst schon in der zweiten Woche ausgezeichnete Resultate erreichen.

Vergiss nicht, dass auch gesunde Lebensgewohnheiten grundlegend sind, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und gesund abnehmen zu können.

  • Jurgens, T. M., Whelan, A. M., Killian, L., Doucette, S., Kirk, S., & Foy, E. (2012). Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008650.pub2
  • Wang, H., Cao, G., & Prior, R. L. (1996). Total antioxidant capacity of fruits. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf950579y