Entdecke die zahlreichen Vorzüge der Zitronenschale
Mit der Zitronenschale zu mehr Wohlbefinden. Die Zitrone ist eine der weltweit begehrtesten Zitrusfrüchte. Sie enthält Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die schon in der Antike für therapeutische Zwecke genutzt wurden.
Insbesondere der Saft der Zitrone ist sehr beliebt, da er einfach verwendet werden kann und sehr erfrischend schmeckt. Die Schale wird jedoch meistens gleich entsorgt, obwohl sich gerade hier besonders viele wertvolle Wirkstoffe konzentrieren. Die Zitronenschale enthält 5 bis 10 Mal mehr Vitamine als der Saft.
Die Zitronenschale kann bei Entzündungen und Pilzerkrankungen helfen und auch in der Kosmetik gute Dienste leisten. Heute stellen wir dir verschiedene Vorzüge vor, damit auch du davon profitieren kannst.
Fördert die Entgiftung des Körpers
Vitamin C, Pektin und die säurehaltige Zusammensetzung der Zitronenschale regen die Entgiftung des Körpers an.
Ihre Antioxidantien bekämpfen freie Radikale und wirken verjüngend – sowohl von innen als auch von außen.
Verbessert die Verdauung
Nicht nur die Frucht, auch die Zitronenschale zeichnet sich durch verdauungsfördernde Eigenschaften aus, die eine Behandlung gegen Verdauungsstörungen, wie Blähungen, Entzündungen oder Schmerzen, ergänzen können.
Darüber hinaus wird damit die Darmbewegung gefördert, was chronische Erkrankungen, wie Verstopfung, wesentlich verbessern kann.
Zum Schutz der Leber
Dank ihrer entschlackenden Wirkungen, kann Zitronenschale eine Leberreinigung unterstützen.
Einerseits schützen ihre Antioxidantien die Leber, andererseits wird die Ausleitung schädlicher Substanzen aktiviert.
Stärkung des Immunsystems mit der Zitronenschale
Da die Schale einen höheren Anteil an Vitamin C als der Saft enthält, ist diese perfekt, um das Immunsystem zu stärken und gegen Erkrankungen vorzubeugen.
Mit der regelmäßigen Einnahme kann zahlreichen Erkrankungen vorgebeugt werden:
- Grippe
- Schnupfen
- Erkältungen
- Entzündungen
- Andere Atemwegserkrankungen
Regelung des pH-Wertes im Blut
Ein erhöhter Säurewert im Blut ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Erkrankungen. Die Zitrone (Schale und Saft) gilt als eines der besten alkalischen Lebensmittel, um den pH-Wert des Blutes zu regeln.
Trockene Haut wird sanfter
Die Haut an den Ellbogen und Knien neigt dazu, auszutrocknen, was auf die abgestorbenen Hautzellen zurückzuführen ist.
Um diese zu pflegen, raten wir dir, die Eigenschaften der Zitronenschale zu nutzen.
Zutaten
- 1 Zitronenschale
- 1 TL Natron
- 3 Tropfen Zitronensaft
Anwendung
- Zuerst reibe die Zitronenschale und vermische diese mit dem Natron und dem Zitronensaft, bis eine Paste entsteht.
- Danach trage diese Paste anhand einer sanften kreisförmigen Massage auf die Haut auf. 5 Minuten einwirken lassen.
- Zum Schluss spüle die Haut aus und führe diese Behandlung bis zu 2 Mal in der Woche durch.
Desinfizierung der Küchenoberflächen
Die Zitronenschale beherbergt wichtige antibakterielle Substanzen, die zur Reinigung und Desinfizierung der Küchenoberflächen dienen können.
Anwendung
- Befeuchte die Küchenoberfläche mit lauwarmem Wasser. Reibe die Zitronenschale mit etwas Zitronensaft auf die zu reinigende Oberfläche.
- 5 Minuten wirken lassen und danach mit einem sauberen feuchten Tuch reinigen.
Lies auch: Schluss mit den Fettflecken in deiner Küche mit diesen einfachen Tricks
Insektenschutz
Insekten können Garten, Küche und andere Hausbereiche besetzen und zur Plage werden.
Die Lösung ist einfach! Die Zitronenessenz wird aus der Schale erhalten. Diese kannst du entweder kaufen oder einfach ein paar zerkleinerte Zitronenschalen verwenden. Lege diese strategisch in verschiedenen Bereichen deines Gartens oder Hauses aus, um Insekten fernzuhalten.
Natürlicher Duftspender
Das starke Aroma dieser Zitrusfrucht kann zur Herstellung eines natürlichen, hausgemachten Duftspenders dienen.
Wir empfehlen dir heute eine Mischung aus Zitrone und anderen Zutaten, um die Wirkungen zu verstärken, doch auch Zitrone allein ist ausreichend.
Zutaten
- 500 ml Wasser
- 2 ganze ungeschälte Zitronen
- 5 Gramm Vanille
- 3 Zweige Rosmarin
Anwendung
- Zuerst bringe das Wasser samt Zitronen, Vanille und Rosmarin zum Kochen.
- Danach lasse es etwas ziehen.
- Bewahre den Sud im Kühlschrank auf und bringe ihn wieder zum Kochen, damit die Aromen freigesetzt werden.
Wie du siehst, kannst du die Zitronenschale für Gesundheit, Haushalt und Kosmetik verwenden. Profitiere davon und spare gleichzeitig das Geld, das du für chemische Produkte benötigen würdest.
Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.
- Dhanavade, M., Jalkute, C., … J. G.-B. J. of, & 2011, U. (2011). Study antimicrobial activity of lemon (Citrus lemon L.) peel extract. British Journal of Pharmacology and Toxicology. https://doi.org/10.1002/ajp.21003
- Rafiq, S., Kaul, R., Sofi, S. A., Bashir, N., Nazir, F., & Ahmad Nayik, G. (2018). Citrus peel as a source of functional ingredient: A review. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences. https://doi.org/10.1016/j.jssas.2016.07.006
- Li, B. B., Smith, B., & Hossain, M. M. (2006). Extraction of phenolics from citrus peels. Separation and Purification Technology. https://doi.org/10.1016/j.seppur.2005.07.019
- Diab, K. A. E. (2016). In vitro studies on phytochemical content, antioxidant, anticancer, immunomodulatory , and antigenotoxic activities of lemon, grapefruit, and mandarin citrus peels. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention. https://doi.org/10.14456/apjcp.2016.134/APJCP.2016.17.7.3559
- Hashemipour, M., Kargar, M., Ghannadi, A., & Kelishadi, R. (2016). The effect of Citrus aurantifolia (Lemon) peels on cardiometabolic risk factors and markers of endothelial function in adolescents with excess weight: A triple-masked randomized controlled trial. Medical Journal of the Islamic Republic of Iran.
