4 Mixgetränke mit Obst und Gemüse zur Reinigung der Leber

Die Pflege der Leber ist von größter Wichtigkeit, um Beschwerden vorzubeugen und die Allgemeingesundheit zu schützen. 
4 Mixgetränke mit Obst und Gemüse zur Reinigung der Leber

Geschrieben von Daniela Echeverri Castro

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Nahrungsmittel zur Reinigung der Leber sind deshalb wichtig, da dieses lebenswichtige Organ dafür zuständig ist, das Blut von Schadstoffen zu befreien, um diese aus dem Organismus ausleiten zu können.

Die Leber spielt darüber hinaus im Fettverdauungsprozess eine wichtige Rolle und ist auch für den Stoffwechsel und andere für die Gesundheit grundlegende Funktionen von großer Bedeutung.

Durch die Überlastung der Leber kann es zu Störungen kommen, wodurch Giftstoffe nicht richtig entsorgt werden können. In der Folge sammeln sich diese in den Körpergeweben an und die Gefahr für Krankheiten und eine verminderte Lebensqualität wird größer. 
Deshalb ist es sehr wichtig, die Leber in ihren Aufgaben zu unterstützen, indem man auf gesunde Lebensgewohnheiten achtet und regelmäßig Nahrungsmittel konsumiert, die diesem Organ zugute kommen.
In unserem heutigen Artikel findest du 4 leckere Mixgetränke aus Obst und Gemüse zur Reinigung der Leber. Profitiere auch du davon!

1. Mixgetränk aus Trauben und Zitrone zur Reinigung der Leber

Mixgetränk aus Trauben und Zitrone zur Reinigung der Leber

Dieses Mixgetränk mit Trauben und Zitrone liefert wertvolle Antioxidantien, wie zum Beispiel Resveratrol, welche das Lebergewebe vor Schadstoffen schützen.

Das Getränk wirkt entwässernd und reinigend, verbessert die Leberfunktionen und stimuliert gleichzeitig die Darm- und Nierenfunktionen. 

Zutaten

  • ½ Tasse Weintrauben (60 g)
  • Saft einer Zitrone
  • 2 Tassen Wasser (500 ml)

Zubereitung

  • Die Weintrauben gut waschen und im Standmixer oder Blender zusammen mit dem Zitronensaft und dem Wasser gut verarbeiten.

Einnahme

  • Trinke dieses Mixgetränk zur Reinigung der Leber jeden Tag auf nüchternen Magen und ein weiteres Glas am Nachmittag.
  • Mache damit eine Kur, die mindestens zwei Wochen dauern sollte.

2. Mixgetränk mit Stangensellerie, Zitrone und Petersilie zur Reinigung der Leber

Grünblättriges Gemüse stimuliert die Leberfunktionen und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Dieses Mixgetränk ist wärmstens zu empfehlen!

Zutaten

  • 3 Selleriestangen
  • Saft einer Zitrone
  • 4 Petersilienzweige
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

  • Das Gemüse gut waschen und im Standmixer mit dem Zitronensaft und dem Wasser fein verarbeiten bis ein homogenes Mixgetränk entsteht.

Einnahme

  • Trinke dieses Mixgetränk 2 bis 3 Wochen lang auf nüchternen Magen.

3. Mixgetränk aus Heidelbeeren, Roter Bete und Zitrone zur Reinigung der Leber

Mixgetränk aus Heidelbeeren, Roter Bete und Zitrone zur Reinigung der Leber 

Dieser köstliche Drink zeichnet sich durch eine Fülle an Antioxidantien, Ballaststoffen und essenziellen Mineralien aus, welche die Leber und das Blut reinigen.

Das Getränk enthält nur wenige Kalorien und wirkt leicht basenbildend. Deshalb kann damit auch übermäßiger Säurebildung entgegengewirkt werden. Darüber hinaus werden damit die Körpergewebe geschützt.

Zutaten

  • ½ Tasse Heidelbeeren (75 g)
  • 1 kleine Rote Bete
  • Saft einer Zitrone
  • 2 Tassen Wasser (500 ml)

Zubereitung

  • Die Heidelbeeren gut waschen, die Rote Bete schälen und die Zitrone pressen, um den Saft zu erhalten.
  • Alle Zutaten im Standmixer oder Blender gut verarbeiten.
  • Sobald ein homogenes Mixgetränk entsteht kannst du dieses nach Wunsch mit Eiswürfel servieren.

Einnahme

  • Trinke davon ein Glas auf nüchternen Magen und ein weiteres Glas am Nachmittag.
  • Du solltest dieses Getränk einen Monat lang mindestens dreimal in der Woche konsumieren.

4. Mixgetränk mit Mango, Banane und Salat zur Reinigung der Leber

Drink mit Mango und Banane zur Reinigung der Leber

Diese köstliche Kombination ergibt ein süßes, sehr leckeres Mixgetränk mit einer Fülle an Antioxidantien, Ballaststoffen und anderen wichtigen Nährstoffen, welche der Gesundheit der Leber und des ganzen Organismus zugute kommen.

Zutaten

  • 1 reife Mango
  • 2 Bananen
  • 5 Salatblätter
  • 3 Tassen Wasser (750 ml)

Zubereitung

  • Die Mango und die Bananen schälen und in Stücke schneiden, um die Verarbeitung zu erleichtern.
  • Alle Zutaten im Standmixer gut zerkleinern bis ein sämiger, homogener Drink entsteht.

Einnahme

  • Konsumiere dieses Getränk auf nüchternen Magen. Trinke eine weitere Tasse am Nachmittag und nach dem Abendessen.
  • Führe eine einwöchige Kur damit durch.

Abschließende Empfehlungen

  • Mit diesen Getränken kann man zwar die Reinigung der Leber unterstützen, doch natürlich ist eine gesunde, fett-, salz- und zuckerarme Ernährung eine der wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Leber. 
  • Trinke reichlich Wasser, mindestens 6 bis 8 Gläser täglich.
  • Verzichte auf Fast Food, alkoholische Getränke und Fertiggerichte.
  • Alle 2 bis 3 Monate solltest du eine Reinigungskur mit den empfohlenen Getränken durchführen, um deine Leber gesund zu halten.

Du leidest an einer schweren Verdauung? Du hast Hautbeschwerden oder -allergien? Vielleicht ist deine Leber überlastet. Unterstütze sie mit den empfohlenen Rezepten. Sie schmecken lecker und sind sehr gesund.

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