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Avocadokern – gesundheitsfördernde Eigenschaften

Die Avocado ist eine sehr leckere und nährhafte Frucht, die viele positive Eigenschaften für unsere Gesundheit mit sich bringt. Meist werfen wir den Kern einfach weg, doch er enthält noch mehr medizinische Vorteile als die Frucht. Sie können den Avocadokern äußerlich bei Haut- oder Muskelproblemen anwenden oder um Beschwerden im Zusammenhang mit den Arterien zu lindern. 

Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie den Avocadokern nutzen können, um von all den gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren. Sie können damit eine Vielzahl von Krankheiten behandeln, Gewicht verlieren und vieles mehr. 

Warum der Avocadokern?

Die Avocado ist ein exzellentes, sehr komplettes Nahrungsmittel. Wir raten Ihnen deshalb, diese Frucht täglich in Ihren Ernährungsplan einzubauen. Anschließend werden Sie erfahren, wie Sie den Kern verwenden können, denn 70% der wichtigen Aminosäuren der Avocado befinden sich im Kern. Die Avocado enthält mehr lösliche Ballaststoffe als jede andere Frucht.

Gesunde Vorteile

Im folgenden Abschnitt zeigen wir Ihnen die medizinischen Eigenschaften des Avocadokerns auf:

  • Antioxidans: Der Kern ist ein starkes Antioxidans und kann folglich der Zellalterung vorbeugen.
  • Die enthaltenen Aminosäuren können Herz-Gefäß-Krankheiten vermeiden, deshalb ist der Avoadokern ideal bei erhöhtem Cholesterin- oder Triglyceridspiegel und hilft, koronaren Krankheiten vorzubeugen.
  • Stärkung des Abwehrsystems , und durch Viren, Pilze und Parasiten verursache Beschwerden.
  • Entschlackung und Fettverbrennung: Die Logik der Natur hat es so vorgesehen, dass der Avocadokern hilft, das im Fruchtfleisch enthaltene Fett zu verbrennen. Außerdem enthält er viele lösliche Ballaststoffe und wirkt folglich verdauungsfördernd und sättigend.
  • Der Kern wirkt ausserdem als Astringens und ist ideal, um Durchfall und Entzündungen des Verdauungstraktes zu heilen.
  • Er besitzt aphrodisierende Eigenschaften und erhöht so das Libido.
  • Der Avocadokern wirkt revitalisierend bei Müdigkeit und Erschöpfung.
  • Auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen kann der Avocadokern hilfreich sein, er kann topisch angewendet werden.
  • Der im Avocadokern enthaltene Wirkstoff Flavonol wirkt krebshemmend.
  • Vorbeugung gegen Epilepsie.
  • Er hilft, Pickel und Furunkel verschwinden zu lassen, denn diese werden ausgetrocknet.
  • Er kann Störungen der Schilddrüse vorbeugen.
  • Der Kern hat einen positiven Effekt auf die Haut und lässt sie jünger wirken, sowohl durch den Konsum als auch durch die äußere Anwendung. So wird die Produktion des Kollagens angeregt.
  • Der Avocadokern ist ein natürliches Heilmittel gegen Asthma.

Wie wird der Avocadokern verwendet?

Der Avocadokern hat einen bitteren Geschmack. Entfernen Sie zuerst die braune Haut und reiben Sie den Kern dann. Je nach Wunsch können Sie den Kern auf niedriger Stufe rösten, er nimmt eine rötliche Farbe an. Den geriebenen Kern können Sie auf folgende Weise verwenden:

  • Bereiten Sie daraus Tee zu. Kochen Sie einen Löffel des Abriebs 10 Minuten lang und lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen. Trinken Sie ihn über den ganzen Tag verteilt.
  • Garnieren Sie mit dem Stein der Avocado den Salat, Suppen, Eintöpfe, Gerichte mit Reis, Teigwaren etc.
  • Wenn Sie den Stein rösten, können Sie ihn danach mit einer Kaffeemühle mahlen. Das damit erhaltene Pulver kann aufbewahrt werden.

Wichtiger Hinweis: Ein übermäßiger Konsum des Avocadokerns kann durch die große Menge an Tanninen zu Verstopfung führen.

Wie wird der Avocadokern äußerlich angewendet?

Für die äußerliche Anwendung des Kerns können Sie folgende Methoden verwenden:

  • Reiben Sie den Kern und mischen ihn mit Alkohol. Lassen Sie die Mischung eine Woche lang ruhen. Dieser Alkohol kann für Massagen und bei Verletzungen benutzt werden, zum Beispiel für Gelenke und Muskeln. Wenn Sie an Migräne leiden, können Sie damit ganz sanft die Stirn oder die Schläfen einreiben.
  • Mit dem Pulver des Kerns können Sie eine Paste zubereiten und damit Pickel und Furunkel behandeln. Diese trocken damit aus. Mischen Sie das Pulver mit etwas warmem Wasser und machen Sie daraus eine Paste. Tragen Sie diese in zwei Schichten auf die Haut auf und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten wirken. Wiederholen Sie so lange, bis die Pickel zurück gehen.
  • Mittel für glänzendes Haar und gegen Spliss: Reiben Sie den rohen Kern und mischen Sie ihn mit etwas Rizinus-Öl. Lassen Sie die Mischung einen Tag stehen. Danach benutzen Sie das Öl wie eine Pflegespülung und reiben damit die Kopfhaut ein. Decken Sie den Kopf mit einem Film oder einem Tuch ab. Waschen Sie die Reste nach einer Stunde mit reichlich Wasser aus. Wenn Sie sehr fettiges Haar haben, ist diese Behandlung nicht geeignet.
  • Das Pulver des Avocadokerns können Sie auch verwenden, um die Haut zu straffen und wieder zu beleben.

  • Abschließend möchten wir noch kurz als Kuriosität erwähnen, dass aus dem gemahlenen Avocadokern, gemischt mit Käse und Mehl, auch Rattengift hergestellt wird.

Bilder zur Verfügung gestellt von Rosmary und clkao