Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

5 Ratschläge gegen Verstopfung

Verstopfung ist ein häufig auftretendes Leiden, das recht unangenehm sein kann. In der Werbung sind viele Medikamente zu sehen, die jedoch oft unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen. Wir haben verschiedene Ratschläge gegen Verstopfung für dich. Lies weiter! 

Jeden Morgen Wasser mit Zitrone!

Die Zitrone ist eine wunderbare, vielseitige und gesundheitsfördernde Frucht, die niemals fehlen sollte. In diesem Artikel möchten wir dir nahelegen, jeden Tag auf nüchternen Magen ein Glas Wasser mit Zitrone zu trinken. Du wirst dich wohler fühlen und deine Allgemeingesundheit wird…

Zahnstein natürlich vorbeugen

Zahnstein lagert sich auf der Zahnoberfläche ab. Wird er nicht regelmäßig beseitigt, kann er dem Gebiss langfristig schaden. Es gibt Methoden, die Entstehung von Zahnstein zu minimieren und den Gang zum Zahnarzt dadurch seltener zu machen.

Der tägliche Spaziergang am Morgen

Es gibt viele Möglichkeiten, um sich gesund zu halten oder abzunehmen, doch ausreichend Bewegung ist unumgänglich. Es wird empfohlen, wöchentlich mindestens 150 Minuten lang körperliche Aktivitäten durchzuführen. Wie wäre es mit einem Spaziergang am Morgen? Um Krankheiten wie Bluthochdruck, Embolie, Depressionen, verschiedene Krebsarten,…

Harnsäurespiegel natürlich regulieren

Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist ungesund. Tritt er langfristig auf, ist Gicht die unbestrittene Folge. Wie kann man Harnsäurespiegel natürlich regulieren? Gicht ist eine schon seit der Antike bekannte Form von Arthritis, die durch einen erhöhten Harnsäurespiegel im Organismus gekennzeichnet ist. Mit…

Gesundes Training gegen Krampfadern

Als Krampfadern oder Varizen bezeichnet man krankhaft erweiterte Venen, die besonders an den Beinen hervortreten. Erfahre heute, wie gesundes Training gegen Krampfadern helfen kann. Wenn der venöse Abstrom behindert ist, können sich Krampfadern in nahezu allen Körperbereichen bilden. Sie werden als gewundene, bläulich durchschimmernde…

Tipps gegen Nagelpilz

Nagelpilz ist sehr häufig. Er wird jedoch oft nicht beachtet. Infolge, kann der Pilz ständig weiter ausbreiten. Der Wachstumsprozess einer Pilzerkrankung ist sehr langsam. Somit, ist es sehr schwierig, dass Sie Nagelpilz frühzeitig zu erkennen. Meist wird man sich über die Erkrankung erst bewusst,…

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Ein starkes, gut funktionierendes Immunsystem ist äußerst wichtig, um den Organismus vor viralen und bakteriellen Infektionen oder anderen Krankheiten zu schützen. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, ist es nicht fähig, zwischen den eigenen Zellen und fremden Krankheitserregern zu unterscheiden und…