Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Mythen und Wahrheiten über Haarausfall

Alopezie oder krankhafter Haarausfall kann sich auf die Kopfhaare beschränken oder auch an anderen Körperstellen (Wimpern, Augenbrauen, Intimbereich…) bemerkbar machen. Es handelt sich um ein zum Teil stark psychisch belastendes Problem. Deshalb möchten wir uns heute verschiedene Mythen und Wahrheiten über…

Mein Kind will nicht essen: Was tun?

Du hast schon alles versucht, aber am Ende ist deine einzige Erkenntnis: „Mein Kind will nicht essen„. Warum ist das so? Du sorgst sich, ob dein Nachwuchs vielleicht ein Problem hat. Oder liegt es an bestimmten Gewohnheiten und Traditionen der…

Olivenöl gegen Verstopfungen: 4 Rezepte

Verstopfungen sind eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen. Doch es gibt Abhilfe: Denn Olivenöl hat medizinische Eigenschaften, die bei Verstopfung helfen können. Mit Verstopfungen meinen wir Folgendes: Zum einen nimmt die Darmtätigkeit ab und zum anderen verhärtet sich der Stuhl. Beides wirkt…

5 Übungen für gesunde Knochen

Die regelmäßige Ausübung von sportlichen Aktivitäten ist eine der wichtigsten Gewohnheiten für gesunde Knochen. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung trägt diese Trainingsroutine in hohem Maße zum Erhalt der Knochendichte bei. In der Tat verbessern bestimmte Gymnastikübungen nicht nur die…

6 Tipps zum Sonnenschutz für Lippen

Die äußere Schicht der Haut auf den Lippen ist sehr dünn, deshalb ist sie in ihrem natürlichen Zustand nicht ausreichend vor UV-Strahlung geschützt. Diese Körperzone enthält fast kein Melanin. Das ist ein natürliches Pigment, das Sonnenschutz für die Lippen bieten könnte. Aufgrund…

Wie lange sollte eine Yoga-Session dauern?

Heute geht es bei uns darum, wie man eine Yoga-Session zur Gesundheitsförderung nutzen kann. Yoga ist eine jahrtausendalte Disziplin aus Indien. Diese Kunstart sucht nach Gleichgewicht und Glücklichkeit. Deshalb benutzen Menschen Entspannungs- und Meditationspraktiken, die sie in Stille mit ihrer…

Aus Enttäuschungen im Leben lernen

Alles, was im Leben geschieht, kann eine Lehre sein, sowohl die guten, als auch die schlechten Erfahrungen. Am meisten lernen wir aus negativen Geschehnisse. Heute gehen wir der Frage nach: Was kann man aus Enttäuschungen im Leben lernen? Manche Leute gehen…

Gerüchte über krebserregende Lebensmittel

Es stimmt, dass es krebserregende Bestandstoffe in unseren Lebensmitteln gibt. Man sollte jedoch sehr vorsichtig dabei sein, die existierende Information zu interpretieren. Deshalb möchten wir dir heute über verschieden Gerüchte über krebserregende Lebensmittel berichten. Krebs ist die zweithäufigste Todesursache in…