Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

Die Zeit gibt jedem den richtigen Platz im Leben

Die Zeit ist mächtig, wir sollten uns jedoch nicht nur als Marionetten betrachten. Nutze und gestalte deine Zeit aktiv! Wir haben die Möglichkeit, jeden Tag Veränderungen und neue Realitäten zu erfahren, dabei darfst du jedoch nicht vergessen, dass du das Resultat deiner Vergangenheit…

Nichts, was mich nicht definiert, kann mich beeinflussen

Ärger ist ein sehr menschliches, alltägliches Gefühl. Vor allem Kinder ärgern sich oft, da sie mit verschiedenen Situationen noch nicht umgehen können. Lässt du dich auch beeinflussen? Dieses Gefühl ist nicht immer nur negativ. Jeder ägert sich in bestimmten Situationen, die als…

7 Dinge, die du im Alter bereuen wirst

Im Alter stellen viele von uns mit einem Rückblick auf ihr Leben fest, dass sie viele Dinge getan oder nicht getan haben, die anders besser gewesen wären. Egal, welches dein Alter ist, du solltest dir diese Dinge durch den Kopf…

Lasse dich nicht von Selbstmitleid fangen!

Wenn du der Meinung bist, dass sich ganz bestimmt die gesamte Welt gegen dich verschworen hat und du überhaupt und sowieso der ärmste Mensch auf der Welt bist, dann könnte es sein, dass dich dein eigenes Selbstmitleid in eine Falle…

Dankbarkeit hat wunderbare Vorteile

Dankbarkeit hat viele positive Wirkungen und obwohl das bereits jedes Kind lernt, sind wir uns oft nicht darüber bewusst, welche wunderbaren Vorteile wir dadurch genießen können. Im Wörterbuch wird Dankbarkeit als das Gefühl und der Ausdruck von Dank und Anerkennung definiert, das…

Finde dein Ich und bekämpfe die emotionale Leere

Wenige Gemütszustände sind so lähmend, wie die emotionale Leere. In der Psychologie wird Leere als Leid, Unwohlsein und tiefe Trauer definiert. Meist denkt man dabei zwar an Beziehungskrisen, doch dieser seelische Zustand geht weit darüber hinaus. Persönlicher Frust, der Schmerz…

Selbstkontrolle muss gelernt werden

Die Selbstkontrolle zählt zu den wichtigsten psychologischen Fähigkeiten. Emotionaler Ausgleich und Stabilität, um Impulse zu kontrollieren, verhelfen uns ganz offensichtlich zu einem größeren Wohlbefinden. Wir laden dich heute ein, mit uns darüber nachzudenken.

Vergiss dein Alter und genieße dein Leben

Wie alt bist du? Bei dieser Frage geht es uns nicht darum, wie viele Geburtstage du schon gefeiert hast, sondern welches Alter dein Herz und deine Seele haben. Denn nur dieses Alter zählt.  Nicht das biologische Alter ist wichtig, um ein glückliches Leben…

Yoga gegen Depression

In letzter Zeit hat sich eine gedrückte Stimmung bei dir bemerkbar gemacht? Hast du schon einmal an Depression gelitten? Diese psyschische Erkrankung zählt zu den großen Leiden unserer Gesellschaft. 

5 Schritte für emotionalen Ausgleich

Der emotionale Ausgleich ist durch innere Ruhe geprägt, durch die Harmonie der Gefühle und eine positive Lebenseinstellung. Diesen Zustand zu erreichen ist nicht einfach, doch verschiedene Strategien können dabei helfen. Wir verstehen emotionalen Ausgleich als Synonym für Wohlbefinden und Gesundheit. Es handelt…

Eines Tages hat sich das Warten gelohnt

Nicht jeder hat genug Geduld, auf gewisse Dinge zu warten. Andererseits warten wir oft fast unbewusst auf bestimmte Ereignisse und vergessen dabei die Gegenwart zu leben. Viele glauben, dass Träume sich dann verwirklichen, wenn man nicht mehr darauf wartet und beginnt, dafür…