Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

7 Tipps, um mentale Erschöpfung zu vermeiden

Oft sind die täglichen Emotionen und Pflichten zu viel für unsere Nerven. Wir fühlen uns gestresst, beklommen und unheimlich erschöpft, vor allem mental. Was hilft gegen mentale Erschöpfung? Es kann höchst anstrengend sein, alles im Kopf zu behalten und zu…

Seelenleid macht uns krank

Bestimmt kennst du diese Situationen: vor einer Prüfung musstest du ständig auf die Toilette, dieser Stein im Bauch vor einer erwarteten Nachricht, diese unerträglichen Schmerzen in der Brust, wenn jemand etwas Unangebrachtes sagt oder tut… Seelenleid macht uns krank.