Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

8 Dinge, die deinem Immunsystem schaden

Im Alltag gibt es viele Dinge, die deinem Immunsystem schaden können und das kann zum Problem werden. Unsere Gesundheit hängt direkt von unserem Immunsystem ab. Je stärker dieses also ist, desto widerstandsfähiger sind wir gegen verschiedene Viren und Erkrankungen. Viele alltägliche…

8 ungesunde Gewohnheiten

Es gibt einige ungesunde Gewohnheiten, die man allgemein für sehr gesund hält, was in Wirklichkeit aber gar nicht zutrifft. Wir haben hier acht für dich aufgezählt und erklären, warum sie gar nicht so gesund sind, wie viele denken.

Hohe Cholesterinwerte natürlich senken

Der Arzt hat bei dir hohe Cholesterinwerte im Blut festgestellt und nun sollst du etwas dagegen tun? Oder du möchtest vorbeugend vermeiden, dass bei dir hohe Blutfettwerte festgestellt werten? Deine guten Vorsätze fürs neue Jahr sind ins Wanken geraten? In diesem…

10 Lebensmittel, die Frauen gut tun

Meistens hört oder liest man von Lebensmitteln, die man nicht essen soll, weil sie zu süß, zu salzig, zu fett – zu ungesund sind. Es geht aber auch umgekehrt! Wir haben für dich 10 Lebensmittel zusammengestellt, die für Frauen besonders…

8 krebserregende Nahrungsmittel

Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass die Ernährung und Nahrungsmittel einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben und auch viele Krankheiten verursachen können. Es wurde auch nachgewiesen, dass eine ungesunde Kost mit zahlreichen chemischen Stoffen das Entstehen von Krebs fördert.…

Depressive Verstimmung überwinden

Draußen ist alles grau und trist und in deinem Inneren sieht es nicht anders aus? Wie kann man depressive Verstimmung überwinden? Dir fällt es morgens schwer, dich aus dem Bett zu quälen, du fühlst dich den ganzen Tag über antriebslos und…

Reizdarm: natürlich lindern

Der Reizdarm ist eine der häufigsten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Symptome sind Bauchschmerzen. Aber, auch Blähungen und Verstopfung. Sowie, Durchfälle häufig bei Stress. Dies ist belastend. Aber, nicht gefährlich. Es gibt einige Lebensmittel, die sehr reizen. Somit, sollte man sie besser…

5 Ratschläge gegen Verstopfung

Verstopfung ist ein häufig auftretendes Leiden, das recht unangenehm sein kann. In der Werbung sind viele Medikamente zu sehen, die jedoch oft unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen. Wir haben verschiedene Ratschläge gegen Verstopfung für dich. Lies weiter! 

Jeden Morgen Wasser mit Zitrone!

Die Zitrone ist eine wunderbare, vielseitige und gesundheitsfördernde Frucht, die niemals fehlen sollte. In diesem Artikel möchten wir dir nahelegen, jeden Tag auf nüchternen Magen ein Glas Wasser mit Zitrone zu trinken. Du wirst dich wohler fühlen und deine Allgemeingesundheit wird…

Zahnstein natürlich vorbeugen

Zahnstein lagert sich auf der Zahnoberfläche ab. Wird er nicht regelmäßig beseitigt, kann er dem Gebiss langfristig schaden. Es gibt Methoden, die Entstehung von Zahnstein zu minimieren und den Gang zum Zahnarzt dadurch seltener zu machen.