Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Besser nicht zum Abendessen

Wenn du nachts nicht gut einschlafen kannst, liegt das vielleicht an einem unbekömmlichen Abendessen. Bestimmte Nahrungsmittel erschweren die Verdauung und beeinflussen foglich auch die nächtliche Ruhe, die wir brauchen, um Kraft für den nächsten Tag zu schöpfen. Eine ausgewogene Ernährung ist für…

Warum bin ich nach dem Essen müde?

Du kennst das sicherlich: Nach einem guten Essen kommt die „Fressnarkose“. Du bist nach dem Essen müde und sehnst dich nach deinem Bett, um einen ausgedehnten Verdauungsschlaf zu machen. Aber komisch, dass das nicht jeden Tag passiert? Wir zeigen dir, woran…

5 gesunde „Superfrüchte“

In der Werbung hört man immer wieder von „Superfrüchten“. Doch was ist das eigentlich und was ist daran so „super“? Wir haben für dich 5 solcher Superfrüchte unter die Lupe genommen. Macht es Sinn, das viele Geld für die teuren…

Natürliche Darmgesundheit für Frauen

Meistens sind es wir Frauen, die Probleme mit der Darmgesundheit haben. Blähungen, Verstopfung oder Bauchschmerzen können viele Ursachen haben, einige haben ihren Ursprung im Darm. Der Darm ist das größte Immunorgan des Körpers. Daher ist auch ein wichtiger Teil des körpereigenen Abwehrsystems…

8 Vorzüge von Wasser

Wahrscheinlich hast du schon etliche Male gehört, dass Wasser sehr gesundheitsfördernd ist, da unser Körper hauptsächlich aus diesem Element besteht. Experten raten, täglich zwischen 6 und 8 Gläser Wasser zu trinken, damit die Körperfunktionen ausgeführt werden können und auch, um Haut und Haare zu…

Ist kaltes Wasser ungesund?

In unserem Artikel möchten wir dir über kaltes Wasser und deine Gesundheit berichten. Der Irrglaube, dass das häufige Trinken von kaltem Wasser – insbesondere nach dem Essen – ernsthafte Krankheiten (wie beispielsweise Krebs) verursachen kann, ist immer wieder zu hören. Dieser…

Kann eine Hiatushernie geheilt werden?

Eine Hiatushernie ist eine Verlagerung des Magens aus der Bauch- in die Brusthöhle durch die Bruchpforte, die Hiatus oesophageus genannt wird. Übliche Symptome sind Sodbrennen, Reflux sowie Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Schlucken. Bis zu 20% der Bevölkerung hat an eine Hiatushernie. Dieses…

Dalai Lama: die zehn Energiediebe

Wir alle verfügen über ausreichend Energie, doch wir müssen lernen, diese auf positive Weise zu nutzen und nicht zu verschwenden. Der Dalai Lama lehrt uns zehn Energiediebe. Diese Energie ermöglicht es uns, motiviert zu arbeiten, positiv alltägliche Situationen zu bewältigen…