Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Nesting: Die Vorteile des Nichtstuns

In diesem Artikel erfährst du mehr über Nesting, die Vorteile des Nichtstuns und warum du deiner inneren Ruhe noch nie so nahe warst. Gelangweilt sein und zuhause zu bleiben muss nicht unbedingt etwas Schlechtes sein. Ganz im Gegenteil! Heutzutage bezeichnet…

Desinfektionsgel: 3 Alternativen

Unsicherheit und Angst vor einer Ansteckung sind die Folgen der raschen Verbreitung des neuen Coronavirus auf der ganzen Welt. Zum Schutz vor einer Infektion ist die Nachfrage nach Desinfektionsgel stark gestiegen, was dazu geführt hat, dass in vielen Lebensmittelgeschäften und Apotheken keine…

Verdauungsschnaps: Medizin oder Mythos?

So manche Schnäpse oder Liköre werden als verdauungsfördernd eingestuft. Sie sollen die Fähigkeit haben, nach einer üppigen Mahlzeit die Verarbeitung der verspeisten Lebensmittel zu erleichtern. Dies wird vor allem auf den darin enthaltenen Alkohol zurückgeführt, der die Bildung von Magensekreten…

Tipps zur Pflege der Darmgesundheit

Die Anzahl der Zellen, aus denen der Körper eines erwachsenen Menschen geformt ist, entspricht ungefähr der Zahl der Bakterien, die den Darm besiedeln. Über 70 Prozent dieser Bakterien befinden sich im Dickdarm, wo sie wie ein “Organ” verschiedenste lebenswichtige Funktionen erfüllen,…

Schlafbedarf nach Altersgruppen

Der Schlafbedarf verändert sich im Laufe des Lebens. Deshalb hängen die empfohlenen Schlafzeiten vom Alter ab, denn die organischen Bedürfnisse und der Lebensstil variieren mit der Zeit. Ausreichend Schlaf ist für ein gesundes Leben grundlegend. Denn Schlafmangel oder eine schlechte Schlafqualität haben verschiedenste,…