Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Wasser aromatisieren: 6 erfrischende Rezepte

Nicht jeder mag pures Wasser, vielen von uns schmeckt es zu fad, geschmackslos und langweilig. Wir stellen dir deshalb erfrischende Rezepte vor, mit denen du Wasser aromatisieren kannst. Wasser ist ideal, um unseren Durst zu löschen und unsere tägliche Trinkmenge zum Erhalt…

Mixgetränk gegen depressive Verstimmung

Weltweit leiden viele Menschen an depressiver Verstimmung oder Depressionen, welche die Lebensqualität zum Teil sehr stark beeinträchtigen können. Typische Symptome einer depressiven Verstimmung sind Lustlosigkeit und Niedergeschlagenheit, die auch von Angst und fehlendem Selbstwertgefühl begleitet werden. Oft sind sich die Betroffenen gar…

Entdecke, was an Popcorn gesund ist!

Wer Popcorn hört, denkt sofort an Kino, Kindergeburtstag, Kirmes und Karneval und bestimmt nicht an die eigene Gesundheit. Dabei ist es gar nicht so ungesund, wie man denken könnte! Sicherlich ist es sogar das Gesündeste, was du im Kino als Snack…

3 Mixgetränke gegen Blähungen

Insbesondere Frauen leiden häufig an Blähungen, was nicht immer auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen ist. Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine langsame Verdauung oder Reizdarm können ebenfalls dazu führen. Anschließend findest du verschiedene Mixgetränke gegen Blähungen.  Allerdings solltest du als Erstes den Ursachen auf die…

Entgiftendes und fettreduzierendes Mixgetränk mit Aloe Vera

Die Reinigung der Leber und des Verdauungssystems hat sich für viele Personen zu einer Notwendigkeit entwickelt. Ein Entgiftendes und fettreduzierendes Mixgetränk könnte helfen. Schadstoffe, die durch Umweltverschmutzung, schlechte Ernährung, täglich verwendete Produkte oder andere Faktoren in den Organismus gelangen und sich darin…

Nahrungsmittel, die gutes Cholesterin erhöhen

In diesem Beitrag geht es um Nahrungsmittel und Ernährungsweisen, die gutes Cholesterin erhöhen können. Immer wieder hören wir von „schlechtem“ und „gutem“ Cholesterin. Ausschlaggebend ist dabei jedoch, ein ausgeglichenes Verhältnis dieser beiden Typen zu erhalten.

Heilendes Frühstück mit Orangen und Honig

Wenn du zu denjenigen gehörst, die morgens aus dem Haus gehen, nachdem sie sich zum Frühstück eine Tasse Kaffee und ein Keks gegönnt haben, dann ist es an der Zeit, sich Gedanken über ein heilendes Frühstück zu machen. Schließlich soll…

Grüner Smoothie mit Spinat, Zitrone und Apfel

Sogar im Supermarkt haben sie Einzug gehalten: grüne Smoothies. Lerne hier einen grünen Smoothie mit Spinat, Zitrone und Apfel kennen. Viele glauben, grüne Blätter und leckere Getränke schließen sich aus, doch tatsächlich ist es ganz anders. Oft bekommt ein gesunder Smoothie nur…

Rote Beete und Karotten zur Blut- und Leberreinigung

Dieses Mixgetränk aus Roter Beete und Karotten schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch sehr gesund, insbesondere für die Leber. Tagtäglich sammeln sich in unserem Organismus Schadstoffe durch falsche Ernährung, Medikamente, Stress oder Umweltverschmutzung an. Dies kann für die Leber unerwünschte Folgen haben.  In…

Detox-Getränk mit Knoblauch und Ingwer

Das Wort „Detox“ ist in aller Munde, doch nicht jeder weiß, was es genau bedeutet. Bevor wir dir ein ausgezeichnetes Detox-Getränk mit Knoblauch und Ingwer vorstellen, möchten wir diese Bezeichnung kurz näher erklären: Mit dem Detoxen wird der Organismus gereinigt. Dabei…

3 Getränke mit Kurkuma gegen Gelenkbeschwerden

Nicht nur Senioren werden von Gelenkbeschwerden geplagt. Auch junge Menschen kennen den bohrenden oder stechenden, manchmal dumpfen bis hin zu hellem, spitzen Schmerz in den Gelenken. Mutter Natur hat für uns aber ein paar Pflanzen vorgesehen, die helfen können, die…

Karotten nach dem Sport: 3 erfrischende Rezepte!

Nach dem Sport muss es etwas Erfrischendes sein. Etwas, was deinen Flüssigkeitsbedarf auffüllt, dir Mineralstoffe zur Verfügung stellt und deine Kohlenhydratspeicher wieder füllt. Warum nicht einfach auch mal Karotten nach dem Sport essen? Wir erklären dir, warum das keine schlechte…

6 Shakes zur Entgiftung deines Organismus

Mischgetränke zur Entgiftung des Körpers erfreuen sich zunehmender Beliebtheit: Sie wirken gut und schmecken obendrein noch besser. Viele greifen auf diese Getränke auch deshalb zurück, weil ein Körper nach Entgiftung leichter von überflüssigen Pfunden zu befreien ist. All dies sind…