Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Wirksames Getränk zur Reinigung des Körpers

Deswegen ist es wichtig, die Ausleitung von Schadstoffe aus dem Organismus zu fördern und ein gesundes Leben zu führen. In diesem Beitrag empfehlen wir dir deshalb ein wirksames Getränk zur Reinigung des Organismus. Wenn Schadstoffe im Körper angesammelt werden, wird das…

Fünf phantastische Smoothies gegen Schlaflosigkeit

Insomnie ist eine Schlafstörung, die sich aus einem anstrengenden Lebensstil, belastenden Aktivitäten und Situationen mit permanentem Stress und Sorgen entwickeln kann. Es gibt Smoothies gegen Schlaflosigkeit die helfen könnten. Tatsächlich leiden viele Personen in irgendeiner Form unter diesem Problem. Mit der Zeit…

Wie Hafer Cholesterinwerte senken kann: 3 Rezepte

Wenn dein Arzt bei dir erhöhte Cholesterinwerte festgestellt hat, dann solltest du dagegen etwas unternehmen. Hier erfährst du wie Hafer Cholesterinwerte senken kann. In den meisten Fällen hast du diese Blutwerte selbst durch deine ungesunde Ernährung verursacht. Mit gesunder Ernährung…

3 leckere Bananenshakes zum Abnehmen

Bananen sind schon lange verschrien, und es wird gesagt, dass sie dick machen sollen, doch in verschiedenen Studien konnte aufgezeigt werden, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Hier stellen wird dir 3 leckere Bananenshakes vor. Bananen sind für den…

Rote Bete: was die Knolle für deine Gesundheit kann

Zugegeben, die Rote Bete verschwindet immer mehr vom Speiseplan. Sie hat ein etwas altmodisches und verstaubtes Image, aber es lohnt sich, dir diese Knolle etwas genauer anzusehen, denn sie ist wirklich gut für deine Gesundheit! Was sie alles kann und…

Apfelessig selbst herstellen

Wusstest du, dass man Apfelessig selbst herstellen kann? Er ist weltweit sehr beliebt und vielseitig verwendbar. Auch für die Gesundheit und Schönheit gibt es damit verschiedenste Anwendungsmöglichkeiten. Apfelessig ist fast überall erhältlich, doch oft ist dieser qualitativ nicht hochwertig und bringt deshalb auch…

Köstlicher reinigender Salat gegen Blähungen

Die meisten von uns haben irgendwann einmal an unangenehmen Blähungen gelitten. Es handelt sich nicht nur um ein ästhetisches Problem, da man dadurch dicker erscheint, auch Müdigkeit, Lustlosigkeit und allgemeines Unwohlsein sind die Folgen. Ein reinigender Salat kann helfen. Meist kommt es…

Getränk zur Reinigung verstopfter Arterien

Falsche Ernährung und Bewegungsmangel führen häufig zu erhöhten Cholesterinwerten und folglich auch zu Arterienverkalkung. Wir empfehlen dir deshalb heute ein Getränk zur Reinigung verstopfter Arterien.  Aus einer Studie geht hervor, dass Granatapfel-Extrakt in der Vorsorge gegen Arteriosklerose sehr vorteilhaft ist. Zu…

4 Abendmenüs, die gegen Verstopfung helfen

Verstopfung kann ein sehr lästiges Gesundheitsproblem sein, das langfristig weitere Beschwerden und Krankheiten verursachen kann, wenn es nicht richtig behandelt wird. Es gibt Abendmenüs, die helfen könnten. Abführmittel sollten wenn möglich vermieden werden, da diese den Darm reizen und auch die…

7 leckere Getränke, die das Immunsystem stärken könnten

Das Immunsystem, wenn es geschwächt ist. macht uns anfälliger für Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten und kann verschiedenste Krankheiten auslösen. Grippe, Erkältungen oder Infektionen, die unsere Lebensqualität beeinflussen können, sind häufige Folgen.Doch mit den richtigen Nährstoffen können wir die Abwehrkräfte stärken und Krankheiten…

4 Möglichkeiten, den Geschmack des Wassers zu verfeinern

In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du den Geschmack des Wassers verbessern kannst, damit das Trinken mehr Spaß macht. Die meisten von uns wissen, dass Wasser für die Allgemeingesundheit ausschlaggebend ist, trinken jedoch trotzdem zu wenig. Mindestens sechs bis acht…

Leckerer Smoothie zum Cholesterin- und Fettabbau

Bei zu hohen LDL-Cholesterinwerten steigt das Risiko für Arterienverkalkung und Herzschäden. Es gibt Dinge, die beim Cholesterin- und Fettabbau helfen. Cholesterin wird zwar für bestimmte Körperfunktionen benötigt, zu viel ist jedoch – wie allgemein bekannt – ungesund. Bei erhöhten Cholesterinwerten ist es deshalb…

Tee
3 ausgezeichnete Kräutertees für den Abend

Wir empfehlen dir heute ausgezeichnete Kräutertees, die nicht nur den Schlaf fördern, sondern auch andere sehr vorteilhafte Eigenschaften aufweisen. Wenn du sie regelmäßig trinkst, wirst du durch die bessere Nachtruhe am nächsten Tag mehr Energie haben und kannst auch deine Abwehrkräfte stärken. Lies weiter…

Rote Bete hilft bei Bluthochdruck, Tumoren und zur Leberreinigung

Die rote Rübe, oder auch rote Bete, ist auf der ganzen Welt nicht nur aufgrund ihres Geschmackes, sondern auch wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Denn dieses Gemüse ist reich an Vitamin A und C, Eisen, Carotinoiden, anderen Mineralien und Ballaststoffen.  Aufgrund ihres…

Honigwasser für Gesundheit und Schönheit!

Honig ist ein wunderbares Naturmittel, das nicht nur in der Küche, sondern auch für Gesundheit und Schönheit vielseitig eingesetzt werden kann. Wir berichten dir heute über die Vorteile von Honigwasser, damit auch du davon profitieren kannst. Verschiedene Studien haben bestätigt, dass Honigwasser zahlreiche Vorteile…

Wie macht man Hafermilch?

Hafer schmeckt nicht nur im Frühstücks-Müsli oder mit Joghurt lecker. Dieses Getreide kann sehr vielseitig verwendet werden. In diesem Beitrag erfährst du mehr über die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Hafermilch und wie man diese zubereitet.

8 Möglichkeiten, hartes Brot zu verwenden

Wozu kann man hartes Brot verwenden? Brötchen schmecken am besten frisch und sobald man dann hartes Brot hat, kann man damit nicht mehr viel anfangen – das denken zumindest viele. Oft landet das Toastbrot, Baguette oder Vollkornbrot im Müll. Doch dafür ist es viel…