Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Wie man zervikale Arthrose verhindern kann

Arthrose  ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke. Im Falle der zervikalen Arthrose sind die Halswirbel und folglich der gesamte Nackenbereich betroffen. Die Wirbel werden hier von Knorpeln geschützt. Da die Knorpelmasse jedoch mit der Zeit verloren geht, kann es vorkommen, dass sich die…

10 Gründe leckere Artischocken zu konsumieren

Leckere Artischocken können sehr vielseitig zubereitet werden. Sie verstecken in ihren Blättern einen wahrhaften Schatz an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es handelt sich um ein Geschenk der Natur, das bereits von Griechen und Römern sehr geschätzt wurde. Im Mittelalter zählten leckere Artischocken zu den…

Entdecke die wunderbaren Eigenschaften der Guave

Die Guave ist in der Naturheilkunde eine der meist geschätzten und benutzten Obstsorten, da sie sehr nützliche Eigenschaften und hervorragende Nährwerte besitzt. Die Guave, in Brasilien „Goiaba“ genannt, ist ein Gewächs, das in den Tropen sehr häufig vorkommt. Deren Früchte können direkt…

Gesunde Getränke für Ihre Sehkraft

Die Gesundheit unserer Augen muss durch Vitamine und Mineralien gestärkt werden, um normal funktionieren zu können. Manchmal können schon Dinge wie zu viel Zeit vor dem Computer, Stress und Diäten dafür sorgen, dass wir nicht nur an Sehschärfe verlieren, sondern auch…

Reife Bananen gegen Krebs?

Reife Bananen sollen in der Vorsorge gegen Krebs von großem Nutzen sein. Dies geht aus einer Studie hervor, die an japanischen Universitäten durchgeführt wurde. Demzufolge sollen reife Bananen die Abwehrzellen (Neutrophilien und Makrophagen) aktivieren, die für die Bildung des TNF (Tumornekrosefaktor) zuständig…

4 Reinigungstees

Aus verschiedensten Gründen werden in unserem Körper Giftstoffe angesammelt, deshalb ist es wichtig, unseren Organismus von Ablagerungen zu reinigen, die auf Dauer schädlich sind.Wir empfehlen Ihnen nachfolgend einige natürliche, hausgemachte Tees, die Ihnen bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen.

Tee
Reinigender Tee mit Honig und Essig

Tee mit Honig und Essig ist ein natürliches Heilmittel und sehr empfehlenswert für die Körperreinigung. Im nachfolgenden Artikel erfährst du mehr über dieses gesundheitsfördernde Getränk.

4 kalorienarme Rezepte mit frischer Ananas

Diese Frucht ist perfekt für Fleischgerichte, Salate, schmackhafte Nachspeisen oder einfach nur als Saft aus frischer Ananas. Ananas ist eine der köstlichsten sowie gesündesten Obstsorten, die es gibt, dieser saure Geschmack mit einem kleinen Akzent Süße verleihen ihr eine besondere Note,…

Tee
Heilender Apfeltee mit Zimt, Anis und Nelken

Ein Tee ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und außerdem heilende Wirkstoffe einzunhemen je nach den Heilkräutern, die dazu verwendet werden. Heute zeigen wir dir, wie du einen Apfeltee mit Zimt, Anis und Nelken zubereiten kannst. Ein…

Shakes fürs Gehirn – Köstlich und gesund!

Unsere Gedächtnisleistung hängt sehr stark von der Ernährungsweise ab. Daher geht es in diesem Artikel um Shakes fürs Gehirn. In vielen Studien wurde belegt, dass unser Gehirn bestimmte natürliche Wirkstoffe benötigt, um leistungsfähig zu sein und zu reifen, ohne mit zunehmendem…

Mit Ingwer abnehmen

Ingwer wird für viele Gerichte verwendet und aufgrund seines typischen Geschmacks sehr geschätzt. Er bietet auch viele medizinische Anwendungsmöglichkeiten, u.a. beinhaltet er Wirkstoffe, die ausgezeichnet zum Abnehmen dienen.

Tee
Mate-Tee: reinigende Wirkung und andere Vorteile

Mate-Tee ist besonders in Argentinien, aber auch in anderen südamerikanischen Ländern sehr verbreitet. Der Tee wird aus den Blättern des Matestrauchs zubereitet, wobei der Tradition entsprechend en Gefäss aus Kalebasse dafür verwendet wird. Die Mate-Blätter werden darin mit heißem Wasser…

Lebensmittel zum Abnehmen

Übergewicht erhöht das Risiko, an Herzproblemen zu erkranken oder Schlaganfälle zu erleiden. Deswegen möchten viele Menschen abnehmen, sie haben einfach „zu viel auf den Rippen“. In diesem Falle ist es sehr wichtig, den Kalorienverzehr zu reduzieren und insbesondere die geeignetsten Lebensmittel…

Bronchitis – Natürliche Heilmethoden

Bronchitis ist eine akute Entzündung der Luftröhre und der Bronchien, die durch eine bakterielle Infektion ausgelöst wird. Normalerweise verursacht sie keine gravierenden Schäden, eine Behandlung ist jedoch notwendig, um schlimmere Lungenerkrankungen zu vermeiden. In diesem Artikel bieten wir Ihnen Ratschläge an,…

Natürliche und köstliche Rezepte für Diabetiker

Diabetes ist eine Krankheit, die Millionen von Menschen auf der Welt betrifft und die sich hauptsächlich durch ein Ungleichgewicht der Glukosewerte im Blut auszeichnet. Deswegen müssen Diabetiker eine strenge Diät mit wenig Kohlenhydraten und wenig Zucker einhalten. Im Folgenden zeigen…

Kichererbsen – Nährstoffe und Rezepte

Bei den Kichererbsen handelt es sich um eine der wichtigsten Zutaten der Gerichte des Nahen und Mittleren Ostens, die viele Nährstoffe wie beispielsweise Ballaststoffe, Proteine und Vitamine enthalten. Diese Hülsenfrucht kannst du in Geschäften oder auf Märkten in Form von…

Käsetorte mit Philadelphia (ohne Einsatz einer Waage)

Die Käsetorte mit Philadelphia (oder einer anderen „weißen“ Frischkäsemarke) ist eine der Käsetorten, die am einfachsten zu machen sind. Im Gegensatz zum Rezept mit Quark, gibt das Rezept mit Philadelphia der Käsemasse eine cremige Textur und einen Hauch von Säure,…

Zubereitungsmöglichkeiten für Brokkoli

Brokkoli, eine der an Proteinen reichhaltigsten Gemüsesorten, kann sowohl als leckere Beilage als auch als schmackhafte Grundmahlzeit genutzt werden. Er beinhaltet viel Vitamin C und einige seiner Vorzüge ist, dass er gegen Krebs vorbeugend wirkt. Er hat kaum Fett und…