Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Entgiften Sie Ihren Körper!

Wann ist es an der Zeit, den Körper zu entgiften? Es wäre, als würde die ganze Welt an Ihnen vorbeirennen. Ihr Körper antwortet Ihnen nicht, Sie fühlen sich träge und schlapp, sind müde, lustlos und Sie würden sich am liebsten…

Früchte zur Entwässerung

Ein Diuretikum ist ein Entwässerungsmittel, das dafür sorgt, dass die Körperflüssigkeiten (so wie der Urin) verstärkt ausgeschieden und folglich Schadstoffe und Infektionen schneller eliminiert werden können. Folgende Früchte helfen zur Entwässerung und überdies auch beim Abnehmen.

Mandeln zur Senkung des Cholesterinspiegels

Möchtest du deinen Cholesterinspiegel regulieren? Mandeln können dabei helfen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass eine nährstoffreiche Ernährung, die auch diese Nüsse beinhaltet, die LDL-Cholesterinwerte deutlich senken kann.

9 natürliche Fettverbrenner

Viele Menschen haben mit Übergewicht zu kämpfen. Denn es handelt sich nicht nur um ein ästhetisches, sondern vielmehr um ein gesundheitliches Problem. Wir stellen dir heute natürliche Fettverbrenner vor, die dir bei deinem Abnehmziel helfen können. Vergiss jedoch nicht, dass es sich nicht um…

Mit Auberginen abnehmen

Auberginen sind sehr vielseitig und schmackhaft, sie finden in zahlreichen Rezepten Verwendung und sind auch sehr gesund. Wusstest du aber schon, dass man mit Auberginen abnehmen kann? Denn sie enthalten viel Wasser und Ballaststoffe, sind gleichzeitig jedoch kalorienarm. Bei Diäten…

Ananas gegen Krebs? Mehr über den Wirkstoff Bromelain

Ananas gehört zu den wichtigen Bestandteilen einer ballaststoffreichen Diät. Diese exotische Frucht besitzt neben vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften das Enzymgemisch Bromelain, wobei wir in diesem Artikel einen dieser Vorzüge ganz besonders hervorheben wollen. Ananas dient zur Vorsorge gegen verschiedene Krankheiten, u.a. auch gegen Krebs,…

22 Nahrungsmittel zur Krebsvorsorge

Es ist wichtig zu wissen, dass es viele Pflanzen, Kräuter und Nahrungsmittel gibt, die bei der Krebsvorsorge oder auch zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden können. Eine ausgewogene Ernährung hält uns gesund und reduziert die Gefahr, an einer schwerwiegenden Krankheit zu…

Bauchfett loswerden: Top 7 Lebensmittel

Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches, sondern insbesondere ein gesundheitliches Problem. In Deutschland ist laut dem Statistischen Bundesamt jeder Zweite zu dick. Deshalb haben wir eine Liste mit Lebensmitteln zusammengestellt, mit denen man Bauchfett loswerden kann. Natürlich muss allgemein auf eine gesunde,…

Abnehmen mit Grapefruit

Sie hat ausgezeichnete Eigenschaften für unsere Gesundheit und besitzt eine große Anzahl an wunderbaren Vitaminen, so dass sie in unserem täglichen Ernährungsplan nicht fehlen sollte. Aber kann man mit Grapefruit abnehmen? Diese Frucht versteckt aber auch ein Geheimnis: Grapefruit kann…

Kokosnuss – lecker und gesund!

Die Kokosnuss kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, das Fruchtfleisch und die Kokosmilch (seher erfrischend) schmecken köstlich und sind sehr vielseitig. Geraspeltes Kokosfleisch gibt Süßspeisen einen ganz besonderen Geschmack und ist einfach erhältlich. Die Kokosnuss hat zahlreiche Anwendungsformen, sowohl in der Küche als…

Lerne die Tomaten Diät kennen

Tomaten liefern nicht nur viele Vitamine für unsere Gesundheit, sie helfen auch, auf gesunde und natürliche Weise an Gewicht zu verlieren. Lerne hier die Tomaten Diät kennen. Dieses Gemüse ist nicht nur äußerst lecker und gesund, es dient auch zur Vorsorge gegen verschiedene…

Mango – eine Frucht mit Anti-Aging-Effekten

Die Mango eine aus Asien stammende Frucht. Sie wird die in Tropenregionen angebaut. Mangos schmecken nicht nur köstlich, sie beinhalten auch wichtige Nährstoffe und sind sehr gesund. Deshalb ist Mango auch als Superfrucht bekannt. Nachfolgend stellen wir dir einige Gesundheitsvorteile dieser…

Weißer Tee kann beim Abnehmen helfen

Weißer Tee ist ein toller Helfer beim Abnehmen und besitzt viele medizinale und antioxidative Wirkstoffe. Dank seines niedrigen Koffeingehalts kannst du das Getränk zu jeder Tageszeit bedenkenlos trinken. Weißer Tee kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt überdies für eine bessere…

Tricks für eine effiziente Kalziumresorption

Kalzium ist das in unserem Körper am stärksten vertretene Mineral: 99% davon befinden sich in unserem Skelett, während sich der Rest im Blut befindet und für unseren Körper wichtige Funktionen durchführt. Was tun für eine effiziente Kalziumresorption? Kalzium ist notwendig für unsere Gesundheit,…

Darmreinigung: auf natürliche Weise

Der Darm ist grundlegend für die Allgemeingesundheit und sollte deshalb auch dementsprechend gepflegt werden. Eine Darmreinigung kann dabei helfen. Denn eine schlechte Ernährung, Schadstoffe und andere Faktoren können verschiedenste Krankheiten auslösen. Wir haben dir deshalb Tipps zur natürlichen Darmreinigung zusammengestellt. Mit nur…

Kartoffeln – lecker und gesund

Die Kartoffel (auch Erdapfel genannt) ist die am vierthäufigsten angebaute Nutzpflanze nach Reis, Getreide und Mais und weltweit ein wichtiger Bestandteil verschiedenster Speisen. Kartoffeln zählen zu den Grundnahrungsmitteln, die bei vielen Gerichten Verwendung finden. Kartoffeln schmecken nicht nur vorzüglich, sie sind auch sehr…

Wie kann ich in kurzer Zeit abnehmen?

Oft möchten wir in kurzer Zeit abnehmen, da wir ein wichtiges gesellschaftliches Ereignis vor uns haben, bei dem wir gut dastehen und ein hübsches Kleid tragen möchten, in dem wir uns wohlfühlen. Doch dazu müssen wir zuerst vielleicht noch etwas…

Gelenkentzündungen – Empfohlene Nahrungsmittel

Die Osteoarthrose ist eine Krankheit, die unsere Gelenke schwer in Mitleidenschaft zieht und zu einem graduellen Verlust der Knorpelmasse führt. Gelenkentzündungen sind sehr schmerzhaft. Aus diesem Grund spielt die Ernährung eine wichtige Rolle zur Vorsorge und Behandlung zusammen mit den konventionellen medizinischen Therapieformen.

Harntreibende Nahrungsmittel: 10 gesunde Tipps

Harntreibende Medikamente werden immer dann eingesetzt, wenn vom Körper Flüssigkeit angesammelt wird. Dies ist beispielsweise bei Krankheiten, wie Nierensteinen, Grünem Star und Bluthochdruck, der Fall. Es ist wichtig zu wissen, dass es neben den marktüblichen Medikamenten jedoch auch harntreibende Nahrungsmittel gibt, die keine…