Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Eigenschaften von Gelatine

Vielleicht weißt du es bereits: Gelatine ist ein ideales Dessert, um den manchmal auftretenden Heißhunger auf etwas Süßes zu stillen. Aber auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gelatine sollte man nicht außer Acht lassen. Außerdem ist sie sehr erfrischend, einfach zuzubereiten und…

Lebensmittel zum Abnehmen bei Übergewicht

Übergewicht erhöht das Risiko, an Herzproblemen zu erkranken oder Schlaganfälle zu erleiden. Deswegen möchten viele Menschen abnehmen, sie haben einfach „zu viel auf den Rippen“. In diesem Falle ist es sehr wichtig, den Kalorienverzehr zu reduzieren und insbesondere die geeignetsten Lebensmittel…

Abnehmen mit Roter Beete

Das Abnehmen mit Roter Beete ist sehr effizient und zudem eine natürliche und gesunde Art um Gewicht zu verlieren.  Natürlich gibt es verschiedenste Diäten zur Gewichtsreduktion und die Natur ist zudem voller Obst und Gemüse, die unsere Linie in Form…

Die sechs besten Lebensmittel zum Abnehmen

Vergiss sinnlose Diäten und Hungerleiden! Am wichtigsten beim Abnehmen ist, glücklich mit der Wahl der Methode zu sein. Wenn diese zur Qual wird, ist auch der Erfolg höchst unwahrscheinlich. Um schlank zu sein, solltest du dich nach einer durchführbaren Diät umschauen,…

Brustzysten – Welche Ernährung kann helfen?

Heute geht es bei uns um angebrachte Ernährung bei Brustzysten. Zahlreiche Frauen, insbesondere ab 40, haben Brustknoten oder -zysten. Viele erweisen sich als gutartig, doch trotzdem sollte man den Arzt aufsuchen, um sicher zu stellen, dass es sich nicht um Brustkrebs handelt. Sollten gutartige…

Gesunde Darmflora durch Darmsanierung

Unsere Darmflora ist von unzähligen Mikroorganismen besiedelt, die für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Hier erfährst du wie du durch eine Darmsanierung eine gesunde Darmflora aufbauen kannst. Die Darmflora besteht aus Mikroorganismen, die ein komplexes bakterielles Ökosystem bilden und beispielsweise für…

Fettabbau – ein Geheimtipp

Es ist allgemein bekannt, dass uns die tägliche Einnahme von Vitamin C gesund hält. Vitamin C kann zum Fetabbau beitragen. Es trägt dazu bei Kollagen zu produzieren, das nicht nur für eine schöne und gesunde Haut sorgt, sondern auch unsere Knochen und Bänder…

Colon – Gesunde Nahrungsmittel zur Darmpflege

Das Colon, auch Grimmdarm genannt, befindet sich am Ende des Verdauungssystems und ist u.a. für die Ausscheidung der verdauten Lebensmittel zuständig hat aber auch große Auswirkungen auf unser Immunsystem. Um Darmkrankheiten (kolorektales Karzinom, Polypen, Colitis, Divertikulitis, Reizdarm…) und deren Folgeerscheinungen im Colon…

Wissenswertes über Olivenöl

Olivenöl wird aus der Frucht des Olivenbaums gewonnen. Dieser schöne Baum kann bis zu fünfzehn Meter hoch werden und zeichnet sich durch eine breite Baumkrone und einen kurzen, dicken Stamm aus. Erfahre anschließend mehr über Olivenöl. Dieser Baum stammt ursprünglich aus Griechenland und Kleinasien.…

Wie du Triglyzeride (Neutralfette) natürlich reduzieren könntest

Triglyzeride sind Neutralfette, die sowohl in den meisten Nahrungsmittel als auch in unserem Körper zu finden sind.  Sie spielen bei der Bildung von Blutplasma eine wichtige Rolle. Triglyzeride bilden sich durch Fette und Kohlenhydrate, die wir über die Ernährung aufnehmen. Auch wenn Triglyzeride wichtig für den…

Ernährungsweise, um Verstopfung ein Ende zu setzen

Verstopfung ist eine Erscheinung, bei welcher der Organismus gewisse Lebensmittel nicht auf natürliche Weise verdauen kann. Der Darm kann die Bewegungen nicht realisieren, die für eine kontinuierliche Ausscheidung nötig sind, und so kommt es zu Verdauungsproblemen. Dies kann zu einem schwerwiegenden…