Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

10 Nahrungsmittel die dein Leben verlängern könnten

Schon seit der Antike haben sich viele auf die Suche nach der ewigen Jugend gemacht, um Alterserscheinungen zu vermeiden und das Leben zu verlängern. Es gibt lebensverlängernde Nahrungsmittel. Mit den technologischen Fortschritten wurden verschiedene Techniken entwickelt, um ein junges Erscheinungsbild zu erhalten, dies…

15 Lebensmittel zur Leberreinigung

Durch all die prozessierten Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen, den Stress bei der Arbeit oder zu Hause oder auch die Umweltverschmutzung, wird die Leber oft überlastet und kann deshalb nicht richtig funktionieren. Deshalb ist es wichtig die Lebensmittel zur Leberreinigung…

Mit gemahlenem Leinsamen könntest du abnehmen

Hast du schon von den ausgezeichneten Vorzügen von gemahlenem Leinsamen gehört? Diese Samen wurden in den letzten Jahren sehr populär, da sie hervorragende Nährstoffe enthalten und zum Abnehmen sehr hilfreich sind. Lies diesen Artikel, um mehr darüber zu erfahren.

Welche Früchte haben die wenigsten Kalorien?

Weist du welche Früchte am wenigsten Kalorien haben? Früchte sind an sich sehr gesund. Wenn du gerade eine kalorienreduzierte Diät durchführst und der Diätplan dir eine Frucht am Vormittag oder eine beliebige Menge zum Abendessen erlaubt, solltest du beachten, dass nicht…

Mediterrane Diät zum Abnehmen

Diäten sollten gesund sein, beim Abnehmen helfen und den Organismus gleichzeitig optimal mit Nährstoffen versorgen. Die mediterrane Diät ist ein tolles Beispiel für eine solche Ernährungsweise, die du dir nicht entgehen lassen sollten. 

Reinigungskur mit Säften und Brühen

Eine Reinigungskur wird mindestens einmal im Jahr empfohlen, insbesondere im Herbst oder Frühling. So können Schadstoffe ausgeschieden und ein besseres Funktionieren der Organe erreicht werden. Außerdem kann einer vorzeitigen Alterung und chronischen Krankheiten vorgebeugt und das Gewicht reguliert werden. Sie sorgen…

14 Tipps, um eine Diät einzuhalten

Viele beginnen eine Diät mit Enthusiasmus und sind anfangs voll motiviert, doch nach wenigen Tagen fällt das Einhalten u.a. auch durch die täglichen Aktivitäten und Verpflichtungen immer schwerer. Wenn dir das auch schon passiert ist und du dieses Mal unbedingt…

7 Obstsorten zum Abnehmen

Obst ist gesund, das weiß jeder. Jedoch gibt es bestimmte Obstsorten, die uns bei verschiedenen Problemen helfen können. Wenn du abnehmen willst, kannst du aus unserer Information Nutzen ziehen. Wir erklären dir gerne, um welche Obstsorten es sich handelt, damit…

Gezieltes Abnehmen an der Hüfte

Oft setzt sich besonders an der Hüfte Fett ab, das sich auch den bestgemeinten Abnehmversuchen widersetzt. Dies kann nicht nur mit der Ernährung zusammenhängen. Es gibt auch andere mögliche Ursachen wie Proteinmangel, Magenprobleme, Muskelverspannungen usw. In diesem Artikel geben wir…

Kann man mit Tomaten den Blutdruck senken?

Tomaten schmecken nicht nur lecker, sie sind auch gesund und vielseitig einsetzbar. Unter anderem wirken sie antioxidativ und entgiftend. Doch sie sollen auch in der Vorsorge gegen verschiedene Krebsarten von Nutzen sein. In unserem aktuellen Artikel geht es jedoch darum, wie man mit…

Mit Artischocken könntest du abnehmen

Mit Artischocken kann man abnehmen. Sie verstecken in ihren kleinen grünen Blättern wertvolle Nährstoffe. Sie sind schmackhaft und sehr gesundheitsfördernd, gleichzeitig sind sie bestens zum Abnehmen geeignet. Mit Artischocken hilfst du deinem Körper bei der Entwässerung und Fettverbrennung. Die Methode ist sehr einfach:…

Erdbeerwasser zur Entgiftung des Körpers

Erdbeeren sind ein verführerisches Geschenk der Natur, das unsere Nachspeisen belebt. Erdbeerwasser wirkt stark reinigend, es hilft helfen Schadstoffe aus dem Körper auszuscheiden und versorgen den Organismus mit Vitaminen sowie Antioxidantien. Diese kleine rote Frucht birgt auch zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften in…

Lebensmittel die uns vor Alzheimer schützen

Es ist noch immer nicht völlig geklärt, warum Alzheimer entsteht. Studien haben ergeben, dass die Entstehung der Krankheit mit dem Auftreten von seniler Plaque und dem Verlust der chemischen Substanz einhergeht, die die Kommunikation zwischen den Nervenzellen gewährleistet.   Wie…

10 Nahrungsmittel gegen Asthma

Unser Artikel befasst sich heute damit, wie du Nahrungsmittel gegen Asthma einsetzen kannst. Asthma ist eine chronische Krankheit, die das Atemsystem behindert. Dieses Leiden kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Auch wenn es kein definitives Heilmittel gegen Asthma gibt, kann die Krankheit dennoch…

Auberginenwasser zur Gewichtsreduktion

Wen stören diese überschüssigen Pfunde am Bauch nicht? Sie sind nicht nur unschön, sondern können auch ein Gesundheitsproblem bedeuten. Hast du schon Auberginenwasser zur Gewichtsreduktion probiert? Um sich von diesen Fettpölsterchen zu befreien, müssen Opfer gebracht und Lebensgewohnheiten verändert werden. Etwas mehr…

Tipps zur Körperentgiftung

Über die Ernährung und die Umwelt werden Schadstoffe aufgenommen, die unerwünschte Nebenwirkungen zur Folge haben können. So kann es beispielsweise zu Müdigkeit, Blässe, Reizbarkeit, Verstopfung oder Kopfschmerzen kommen. Wir geben dir deshalb heute verschiedene Tipps zur Körperentgiftung. Denn wenn sich Schadstoffe im Körper ansammeln,…

Gemüse, das die Nierenfunktion stimuliert

Es ist immer gut zu wissen, welche Nahrungsmittel für welche Organe besonders gesund sind. Dazu ist es gut, die wichtigsten Gemüsesorten zu kennen, die helfen die Nierenfunktion zu unterstützen. Die Nieren gehören zu den wichtigsten Körperorganen, deshalb sollten sie auch dementsprechend gepflegt…

Leberreinigung zur Gewichtsreduktion

Für eine effektive Leberreinigung zur Gewichtsreduktion und um deren Funktionen zu verbessern, sollten bestimmte Substanzen eingenommen werden. Es gibt mehrere Methoden, um die Leber zu reinigen. Alle enthalten natürliche Öle, Salze oder Säfte. Wenn du deine Leber rein von unnützen…