Brokkoli einfrieren: Nützliche Tipps
Brokkoli, der zur Familie der Kreuzblütler zählt, ist eine der gesündesten Gemüsesorten der Welt. Dies liegt daran, dass die Familie der Kreuzblütengewächse einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Antioxidantien und Flavonoiden aufweist, die für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind. Heute möchten…
Lebensmittel, die Linolsäure enthalten
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Linolsäure enthalten. Du solltest wissen, dass dieses Fett viele Vorteile für deine kardiovaskuläre Gesundheit bietet. Darüber hinaus glauben einige Menschen, dass Linolsäure sogar beim Abnehmen hilfreich sein könnte. Wie du siehst, ist diese Fettsäure ein…
Die Folgen eines Kalziummangels
Kalziummangel ist ein Nährstoffmangel, der sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Kalzium ist einer der am häufigsten vorkommenden Mineralstoffe im menschlichen Körper. Daher ist es sehr wichtig, dass du dich regelmäßig und in ausreichender Menge über die Nahrung damit…
Der glykämische Index von Honig
Viele Menschen verwenden Honig als natürlichen Süßstoff oder auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften. Aber erhöht er auch den Blutzuckerspiegel? Können Diabetiker ihn unbedenklich zu sich nehmen? Der glykämische Index von Honig kann uns dazu einige Antworten geben und neue Fragen…