Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Haarwuchs anregen: gesunde Tipps

Gepflegte Haare bilden den perfekten Rahmen für ein ausdrucksstarkes Gesicht. Doch was tun, wenn die Haare spröde sind, nur langsam wachsen und es ihnen an Glanz und Vitalität fehlt. Wir zeigen dir heute, wie du deinen Haarwuchs anregen kannst. Du brauchst dafür nicht…

8 krebserregende Nahrungsmittel

Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass die Ernährung und Nahrungsmittel einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben und auch viele Krankheiten verursachen können. Es wurde auch nachgewiesen, dass eine ungesunde Kost mit zahlreichen chemischen Stoffen das Entstehen von Krebs fördert.…

Die besten Mittel gegen Frizz

Insbesondere an feuchten Tagen kräuseln sich bei vielen die Haare. Es gibt verschiedenste Produkte gegen Frizz auf dem Markt, wir empfehlen dabei jedoch natürliche Mittel, um die strohigen, widerspenstigen Haare zu bändigen. In diesem Artikel erfährst du mehr darüber. Frizz kann…

Depressive Verstimmung überwinden

Draußen ist alles grau und trist und in deinem Inneren sieht es nicht anders aus? Wie kann man depressive Verstimmung überwinden? Dir fällt es morgens schwer, dich aus dem Bett zu quälen, du fühlst dich den ganzen Tag über antriebslos und…

5 verjüngernde Gesichtsmasken

Heute geht es bei uns um natürliche, verjüngende Gesichtsmasken, denn eine glatte, junge Haut ist der Wunsch vieler Frauen jedes Alters. Verschiedene Faktoren, wie der natürliche Alterungsprozess, UV-Strahlung, chemische Produkte, schlechte Ernährung, Hormonschwankungen und weitere bewirken jedoch, dass die Haut mit der Zeit an…

Was hilft gegen Cellulite?

Cellulite wird auch gerne Orangenhaut genannt, was eine sehr bildliche Umschreibung dessen ist, wie es an Oberschenkeln und Po aussieht, wenn Cellulite auftritt. Cellulite ist keine Krankheit, sondern ganz einfach eine veranlagte (also erblich bedingte) Bindegewebsschwäche. Gemein, aber wahr: Männer…

Übungen: für einen flachen Bauch

Nicht nur im Sommer ist das Ziel vieler eine gute Figur zu machen und dazu gehört ein flacher Bauch. Mit den geeigneten Übungen und etwas Willenskraft kannst auch du dieses Ziel erreichen. Wir empfehlen in diesem Beitrag verschiedene Bauchübungen. Bauchübungen helfen…