Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.
Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten ein Gläschen Rotwein täglich, da dies gut für die Gesundheit ist. Viele setzen diesen Ratschlag in die Praxis um, ohne jedoch zu wissen, warum Rotwein gesundheitsförernd ist. Erfahre in diesem Beitrag mehr über die Vorzüge,…
Unser Beitrag befasst sich heute mit Tipps um Wassereinlagerungen zu bekämpfen. Flüssigkeitsretentionen können oftmals eine Nebenwirkung bestimmter physiologischer Situationen sein. So kommen sie beispielsweise in den Wechseljahren, der Schwangerschaft oder während der Periode vor. Sie können jedoch auch als Begleiterscheinung anderer…
Wahrscheinlich hatten wir alle einmal in unserer Jugend mit Akne zu kämpfen. Und viele haben jetzt mit zurückgebliebenen Narben zu kämpfen. Diese Hautkrankheit wird häufig durch Veränderungen des Hormonspiegels verursacht und äußerst sich im Gesicht. Akne kann aber auch im reiferen…
Die Fettpolster am Bauch umringen die lebenswichtigen Organe unseres Körpers. Um dieses unschöne Fett, das sich unter den Muskeln ansammelt, zu reduzieren, ist es unheimlich wichtig, die Bauchmuskulatur durch sportliche Übungen zu stärken. Ebenso wichtig ist ein adäquater Diätplan und die Ablegung…
Viele trinken zum Frühstück als erstes eine Tasse Kaffee. Hast du schon einmal daran gedacht, auf Zitronensaft umzustellen? Warmer Zitronensaft hat viele Vorteile. Dieser köstliche Koffeinersatz ist ganz einfach zuzubereiten: Du benötigst nur den Saft einer halben Zitrone und eine Tasse…
Äpfel sind nicht nur sehr lecker, sie beinhalten außerdem auch zahlreiche Nährstoffe. Es gibt verschiedenste Sorten und Größen, doch versorgen unseren Körper gleich gut mit wichtigen Inhaltsstoffen. Deshalb sollte man auch einen Apfel täglich essen. Lies folgenden Artikel um weitere Gründe…
Eine Fettleber kommt in unserer modernen Gesellschaft relativ häufig vor. Seit Jahren wird sie schon als häufigste Leberkrankheit bezeichnet. Die Betroffenen leiden an Schmerzen und an verschiedenen Beschwerden wie Müdigkeit, Schwellungen, Verdauungsproblemen etc.
Rosenwasser beinhaltet in seiner zarten und berauschenden Essenz die ältesten und aufregendsten Geheimnisse über Gesundheit und Schönheit. Bereits in Indien und arabischen Ländern wurde es als Mittel zur Verjüngerung der Haut verwendet, für religiöse Riten und auch für köstliche Speisen. Rosenwasser hat unzählige…
Ein chronischer Schmerz kann uns so sehr gefangen nehmen, dass wir von unserer Umwelt nichts mehr wahrnehmen und unfähig sind, unseren täglichen Pflichten – ob bei der Arbeit, der Familie oder bei Freunden – nachzukommen.
Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das auch entsprechend geschützt werden sollte. Sie ist für die Entgiftung des Körpers zuständig, speichert Glukose, Fett und Vitamine und bildet zusammen mit der Galle unsere Stoffwechselzentrale. Wenn dieses wichtige Organ in seinen Funktionen gestört ist,…
Wasser ist für den Menschen unentbehrlich, da es unseren Körper hydratisiert. Wenn wir täglich nicht genügend Wasser trinken, kann es passieren, dass wir unseren Organismus durch unsere eigenen Gifte zerstören. Weiters kann es unter anderem zu einem Überschuss an Körperfett oder…
Der tägliche Gebrauch von Slipeinlagen für Frauen ist immer mehr verbreitet. So bleibt die Unterwäsche trocken und frei von Feuchtigkeit. Zudem können mögliche Gerüche vermieden werden und man hat das Gefühl, sauberer zu sein. Doch ist das auch gesund? Oder…
Eine natürliche Lungenreinigung ist sehr einfach. Wir müssen uns bewusst sein, dass sich bei Rauchern der Teer der Zigaretten in den Lungen ansammelt, was die Sauerstoffaufnahme für unsere Zellen sowie die Ausscheidung von Kohlendioxid erschwert. Ob wir nun Raucher sind oder nicht,…
Schon der etymologische Ursprung des Wortes verrät die unangenehme Bedeutung dieser Krankheit: „Blut fließen“. Sollten Sie an Hämorrhoiden leiden, wissen Sie sicher, dass es sich generell um eine Entzündung der Venen im Analbereich handelt, welche die Form eines Polsters haben…
Du hast sicher schon oft gehört, dass ein Glas Wasser vor dem Frühstück wichtig für unsere Gesundheit ist. Wir sollten nicht vergessen warum diese Gewohnheit so gesundheitsfördernd ist und auch anderen empfehlen, den Tag mit einem erfrischenden Schluck zu beginnen.…
Eine kürzliche veröffentlichte Studie hat bestätigt, wie wichtig tägliches Gehen es für unsere Gesundheit ist. Man sollte täglich zwischen 1.000 und 10.000 Schritte gehen. Warum ist tägliches Gehen so gesund? Man kann dabei nicht nur abnehmen, auch die Durchblutung wird angekurbelt, man kann damit Krampfadern…
Bestimmt kennst du diese Situationen: vor einer Prüfung musstest du ständig auf die Toilette, dieser Stein im Bauch vor einer erwarteten Nachricht, diese unerträglichen Schmerzen in der Brust, wenn jemand etwas Unangebrachtes sagt oder tut… Seelenleid macht uns krank.
Bei Harnwegsinfekten handelt es sich um eine sehr häufig auftretende Krankheit, die den Harntrakt befällt und von der zumeist Frauen betroffen sind. Eine Infektion ist unangenehm und schmerzhaft und kann den Körper sogar so belasten, dass wir nachts nicht schlafen können…
Eine Fettleber kommt häufig vor: einer von fünf Erwachsenen ist betroffen und die meisten davon wissen nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden. Dies kann für die Betroffenen lebensbedrohlich sein. Die nicht-alkaholische Fettleber wird durch eine Fettablagerung in der Leber hervorgerufen. Dazu…
Für Kinder ist das Malen besonders wichtig, um sich auszudrücken, zu kommunizieren und die Feinmotorik zu verbessern. Doch auch im Erwachsenenalter kannst du deine Gesundheit durch Malen verbessern. Maler aller Epochen, Länder, Kulturen und Gesellschaftsschichten haben die Menschheit mit ihren…
