Wohlbefinden

Krampfadern zählen zu den häufigsten Durchblutungsstörungen, insbesondere bei Frauen. Doch auch Männer können darunter leiden. Kurz gesagt sind Krampfadern knotenförmige, erweiterte Venen, die den korrekten Blutfluss verhindern. Es handelt sich hier nicht nur um eine Schönheitsfrage, Krampfadern können zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem…

Kann Gelatine für eine jüngere Haut sorgen? Mit den Jahren verliert unsere Haut immer mehr an Elastizität, die dafür verantwortlich ist, dass wir jung aussehen. Kollagen ist notwendig für den Aufbau und die Erneuerung der Zellen und hält die Haut jung.…

Auch wenn viele es anders sehen: Barfußgehen unterstützt die Gesundheit, da dabei die gesamte Fußmuskulatur beansprucht wird. Je mehr wir diese fordern,…

Für straffe Beinchen wird einiges geopfert. Beine zu straffen oder straff zu halten ist nämlich keine einfache Aufgabe. Kein Grund, um…

Viele von uns zeigen ungern die schlaffe Haut der Arme oder sogar der Hüftgegend. Diese kann durch Gewichtsveränderungen unseres Körpers auftreten. Hier geben wir dir Tipps gegen schlaffe Haut. Wir verlieren Fett, aber unsere Haut verliert an Straffheit und bleibt schlaff.…

Alle Personen leiden manchmal an Verdauungsbeschwerden, Magenbrennen oder unangenehmen Blähungen.  Normalerweise kommt es zu Verdauungsbeschwerden, wenn die verspeisten Nahrungsmittel nicht gut…

Es gibt verschiedene Gründe und viele Mittel gegen rissige Fersen. Doch die richtige und regelmäßige Pflege ist die beste Vorsorge. Deshalb zeigen wir dir heute, wie rissige Fersen butterzart werden. Falsches Schuhwerk, langes Gehen, trockene Haut im Allgemeinen oder auch fehlende Pflege…

Du kennst sicher den Spruch „ein Apfel am Tag hält den Doktor fern“.  Manche behaupten, dass das auf grüne Äpfel auch wirklich zutreffe. Alle Apfelsorten sind sehr gesundheitsfördernd, doch die grünen seien ganz besonders empfehlenswert. Sie sind reich an Proteinen,…

Haarausfall zählt zu den häufigsten Problemen in der heutigen Zeit und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Wie kann man Haarausfall vorbeugen? Es gibt eine Reihe von Faktoren, die dafür verantwortlich sind: zu viel Sonnenbestrahlung, Vererbung, Medikamente, eine ungesunde Ernährung,…

Ein Peeling ist eine Schälkur der externen Hautschicht, die wir durchführen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Diese Hautzellen lagern sich an der Hautoberfläche ab und lassen unsere Haut abgeschlagen erscheinen. In der Tat, verlieren wir täglich mehr als 30.000 abgestorbene Hautzellen. Unser…

Zusätzlich zu der äußeren Pflege der Haut ist dir richtige Ernährung grundlegend, um gegen trockene, stumpfe Haut vorzugehen. Erfahre anschließend, welche Nahrungsmittel dein…

Viele Personen nehmen zu, obwohl sie gesunde Nahrungsmittel essen, da sie es nicht schaffen, die Menge zu reduzieren. Wenn du lernst, weniger zu essen bzw. schneller satt zu werden, fällt es einfacher ein adäquates Gewicht zu halten oder sogar auf…

Stress ist einer der schlimmsten Feinde unserer Gesundheit. Herzprobleme, ein erhöhtes Herzinfarktrisiko, ein schwaches Immunsystem… doch wie können wir uns gegen Stress schützen? Dazu müssen meist verschiedene Gewohnheiten verändert werden. Meist warten zu Hause nach einem intensiven Arbeitstag weitere Pflichten. Es ist…

Schön gepflegte Augenbrauen bilden den besten Rahmen für einen ausdrucksstarken Blick. Erfahre deshalb, was du für perfekte Augenbrauen tun kannst. Du findest anschließend wertvolle Tipps, die du ganz einfach umsetzen kannst. Die Augenbrauen sind nicht nur von ästhetischer Bedeutung. Sie erfüllen auch…

Bauchfett ist nicht nur eine Schönheitsfrage, sondern vielmehr aus gesundheitlichen Gründen zu vermeiden. Da sich im Bauchbereich besonders gerne Fettpölsterchen ansetzen, zeigen wir dir heute einfache Übungen gegen Bauchfett.  Vergiss jedoch nicht, dass das regelmäßige Training nicht ausreicht, um den Bauchumfang…

Kann man etwas zur Reinigung der Blase beitragen? Die Blase führt äußerst wichtige Körperfunktionen aus. In ihr wird der Harn…

Wie oft hast du schon gehört, wie wichtig es für die Gesundheit ist? Weißt du auch wie viel Wasser du trinken solltest? Es ist…

Mit zunehmendem Alter werden auch die Arme immer schlaffer. Denn im Laufe der Zeit verliert die Haut Kollagen, ein Protein, das ihr Elastizität verleiht. Auch durch Gewichtsschwankungen kommt häufig es zu „Winkearmen“ oder „Hängearmen“. Es gibt jedoch auch Möglichkeiten, um…

Zu den für Frauen interessantesten Übungen gehören jene, mit denen man straffe, schön geformte Oberschenkel bekommt. In diesem Artikel zeigen…

Wer kennt das nicht, eine schlaflose Nacht: Man wälzt sich im Bett, von einer Seite auf die andere, doch der Schlaf will nicht kommen. Doch was tun? Wie kann man erreichen einzuschlafen, um Erholung zu finden und am nächsten Morgen wieder…