Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Make-up-Entferner selber machen

Die tägliche Gesichtsreinigung ist grundlegend für ein schönes, gesundes Hautbild. Wir erklären dir deshalb heute, wie du ganz einfach einen Make-up-Entferner selber machen kannst. Du brauchst dafür nur wenige Zutaten und kannst auf handelsübliche Produkte mit schädlichen Stoffen verzichten. Auch die Umwelt wird…

Tipps zur Erhöhung des guten Cholesterins

Zur Erhöhung des guten Cholesterins sind keine Medikamente oder strenge Diäten notwendig. Erfahre in unserem heutigen Artikel mehr zu diesem Thema. Meist spricht man nur von der Gefahr eines erhöhten Cholesterinspiegels, der schwere Folgen haben kann. Es ist auch bekannt, dass Bewegung…

Menschen, die emotional verzweifelt sind, brauchen Hoffnung

Menschen, die emotional verzweifelt sind, können unter Depressionen oder Angstzuständen leiden. Sie können ebenfalls eine konstante Traurigkeit verspüren, die sie einfach nicht überwinden können. Diese Menschen fühlen sich nicht gut und Hoffnungslosigkeit ist ihr tägliches Brot. Daher liegt es in…

4 wichtige Dinge im Leben

Viele Menschen bemerken wirklich wichtige Dinge im Leben nicht. Deshalb ist es grundlegend, dass du oft auswertest, was sich zwischen dich und das Glück und dein persönliches Wohlbefinden stellt. Obwohl wir alle verschiedene Bedürfnisse und Prioritäten haben, merken wir doch, dass es…

Tipps für gute Laune

Es gibt eine Reihe von Ratschlägen, die dir helfen, deine gute Laune zurückzugewinnen, wenn du dich mal nicht so wohl fühlst. Damit sie funktionieren, müssen wir uns selbst einbringen und zur Tat schreiten. Manchmal fällt uns das aber ganz schön schwer. Es…

Akne natürlich behandeln: 5 Tipps

Akne ist ein kosmetisches Problem, das nicht nur in der Pubertät auftritt. In vielen Fällen führen hormonelle Veränderungen dazu. Wir zeigen dir heute, wie du Akne natürlich behandeln kannst. Bei Akne sammeln sich abgestorbene Hautzellen und Talg in den Poren an. Folglich kann…

Unterdrückte Gefühle verursachen Ängste

Unterdrückte Gefühle können viele negative Folgen haben. Wer seine Gefühle ständig unterdrückt, kann depressiv werden und innerlich abstumpfen. Man verliert die Hoffnung und konzentriert sich nur noch auf Negatives. In der Folge kann es auch zu Angst und weiteren emotionalen Problemen…