Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.
In diesem Artikel erfährst du mehr über Nesting, die Vorteile des Nichtstuns und warum du deiner inneren Ruhe noch nie so nahe warst. Gelangweilt sein und zuhause zu bleiben muss nicht unbedingt etwas Schlechtes sein. Ganz im Gegenteil! Heutzutage bezeichnet…
In unserem heutigen Artikel geht es um Dankbarkeitsgefäße. Dankbarkeit ist ein Konzept, das sich im Laufe der Geschichte zur Grundlage…
Unsicherheit und Angst vor einer Ansteckung sind die Folgen der raschen Verbreitung des neuen Coronavirus auf der ganzen Welt. Zum Schutz vor einer Infektion ist die Nachfrage nach Desinfektionsgel stark gestiegen, was dazu geführt hat, dass in vielen Lebensmittelgeschäften und Apotheken keine…
Unsere 10 Tipps für den Handy-Entzug sind sehr nützlich, um im Alltag abzuschalten, Stress zu reduzieren oder einen Urlaub ohne Handy zu…
Sportcoach und Sportpsychologe sind zwei verschiedene Berufe, die zwar gewisse Ähnlichkeiten aufweisen, doch wie du heute entdecken wirst, auch sehr unterschiedlich sind.…
Die Gründe für einen Job als Homeworker sind sehr persönlich. Manche entscheiden sich dafür, da sie keine anderen Möglichkeiten finden,…
Vielleicht erlebst du gerade eine Zeit, in der du das Gefühl einer inneren Leere hast, obwohl du viele Dinge besitzt. Die Logotherapie könnte dir in diesem Fall helfen. Manchmal scheint es so, dass ungeachtet dessen, wie viele Dinge wir um…
So manche Schnäpse oder Liköre werden als verdauungsfördernd eingestuft. Sie sollen die Fähigkeit haben, nach einer üppigen Mahlzeit die Verarbeitung der verspeisten Lebensmittel zu erleichtern. Dies wird vor allem auf den darin enthaltenen Alkohol zurückgeführt, der die Bildung von Magensekreten…
Vor Kälte aufgesprungene Hände sind lästig, jucken und schmerzen. Wenn sich das winterliche Klima in all seiner Gewalt bemerkbar macht,…
Die Anzahl der Zellen, aus denen der Körper eines erwachsenen Menschen geformt ist, entspricht ungefähr der Zahl der Bakterien, die den Darm besiedeln. Über 70 Prozent dieser Bakterien befinden sich im Dickdarm, wo sie wie ein „Organ“ verschiedenste lebenswichtige Funktionen erfüllen,…
Die Luftfeuchtigkeit hat einen direkten Einfluss auf die Menge von Allergenen und Mikroorganismen in der Umwelt. Insbesondere eine hohe Luftfeuchtigkeit…
Der Schlafbedarf verändert sich im Laufe des Lebens. Deshalb hängen die empfohlenen Schlafzeiten vom Alter ab, denn die organischen Bedürfnisse und der Lebensstil variieren mit der Zeit. Ausreichend Schlaf ist für ein gesundes Leben grundlegend. Denn Schlafmangel oder eine schlechte Schlafqualität haben verschiedenste,…
Sich selbst verzeihen ist keine einfache Aufgabe. Du benötigst dafür Bescheidenheit, Geduld, tiefes Mitgefühl und bedingungslose Liebe zu deinem eigenen Wesen. Doch es handelt sich um einen wesentlichen Schritt auf dem Weg zum Frieden mit dir selbst und dem Rest der Welt.…
Immer häufiger kommen Radiofrequenzen zum Einsatz, um die Haut zu straffen, denn es handelt sich um eine der modernsten, nicht-invasiven Methoden für…
Mundwasser ist eine wichtige Ergänzung der täglichen Zahn- und Mundhygiene, kann allerdings das Zähneputzen nicht ersetzen. Wenn du zusätzlich zur täglichen…
Das Leben mit Gelassenheit und Ruhe zu genießen, ist mehr als nur eine Lebenseinstellung. Lies weiter und du wirst erfahren,…
Gehörst du auch zu den Menschen, die gerne ins Fitnessstudio gehen, oder auf andere Art und Weise regelmäßig Sport treiben?…
Obwohl man nach dem Training Muskelkater bekommen kann, sollte dies kein Grund sein, darauf zu verzichten. Hier wirst du erfahren, was Muskelkater ist, warum er schmerzt und wie man ihn verhindern kann. Was ist Muskelkater? Muskelkater äußert sich in der…
Verdauungsbeschwerden sind ein häufiges Übel. Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen, Völlegefühl und andere unangenehme Unpässlichkeiten können jederzeit auftreten. Wir denken oft, dass ein…
Potenziell schädliche Chemikalien in der Umwelt und damit auch im Essen und anderen Lebensbereichen machen immer mehr Menschen Sorgen, was…