Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

7 Eigenschaften mental starker Personen

Auch wenn man von missgünstigen Personen umgeben ist, kann man durch mentale Stärke sein Selbstvertrauen aufrecht erhalten und seinen eigenen Weg gehen. Was sind die EIgenschaften mental starker Personen? Mental starker Personen kann man nichts vomachen, sie kennt sich selbst so…

Warum du Zeit für dich brauchst

Nimm dir regelmäßig Zeit für dich, um deine Batterie zu füllen, Luft zu holen, dich zu regenerieren und deine Seele mit Balsam zu streicheln. Zeit für dich ist wichtig, damit du dir deine psychische Stabilität wahren kannst und deine seelische…

5 Sätze für schwierige Momente

Schwierige Momente klopfen an die Tür, wenn man es sich am wenigsten erwartet… niemand ist darauf vorbereitet, sich diesen zu stellen. Rückschläge und Schwierigkeiten haben viele Gesichter. So viele, dass manchmal die beste Unterstützung oder die besten Selbsthilfebücher nichts nützen. Dunkle…

Freie Menschen haben mehr Chancen

Durch ihre Lebenseinstellung ziehen freie Menschen die Chancen an. Sie haben eine offene Mentalität, sind motiviert und fühlen sich an nichts gebunden, was sie hemmt, ihre Ziele zu erreichen. Wir wissen, dass die Freiheit hoch geschätzt wird, jedoch weit von…

Deine Schlüssel zu besserer Resilienz

Als Resilienz wird in der Psychologie die seelische Widerstandskraft bezeichnet. Man könnte sie auch „innere Stärke“ nennen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Krisen, Konflikte, Misserfolge und andere persönliche Niederlagen erfolgreich zu meistern und unbeschadet zu überstehen.

Versöhne dich mit der Einsamkeit

Einsamkeit hat den Ruf, schlecht zu sein, denn der Mensch sei, so sagt man, für Zweisamkeit gemacht. Jedoch vergessen dabei viele, dass zeitweilige Einsamkeit auch durchaus heilsam sein kann und positive Effekte auf die Psyche hat. Allerdings nur, wenn man sie annimmt…