Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

Schwaches Selbstbewusstsein: dein eigener Feind

Unser emotionales Gleichgewicht hängt in großem Maße von unserem Selbstbewusstsein ab. Daher beeinflusst ein schwaches Selbstbewusstsein mehr in unserem Leben, als wir zunächst annehmen. Manchmal entwickelt sich ein schwaches Selbstbewusstsein auch zu unserem eigenen Feind. Doch zum Glück haben wir…

Intuitive Intelligenz – Kennst du das?

Intuitive Intelligenz wird von vielen als wenig wissenschaftlich und sogar zum Teil übernatürlich betrachtet. Doch schon lange wird diese Fähigkeit wissenschaftlich von Psychologen untersucht.  Bücher wie „Educating intuition“ von Robin M. Hogarth oder  “The Intuitive Intelligence“ von Malcolm Gladwell sind ausgezeichnete Beispiele dafür,…

Einsamkeit als Preis für Freiheit?

Oft hört man, dass Einsamkeit mehr lehrt als jegliche Gesellschaft. Auch wenn dies richtig sein kann, sind wir Gesellschaftstiere und benötigen Kommunikation, um zu wachsen, zu lernen und zu leben. Das Geheimnis liegt in der angemessenen Ausgewogenheit. Momente der Einsamkeit sind für…

6 Tipps gegen emotionale Schmerzen, um glücklicher zu sein

Physische Schmerzen werden meist durch Schmerzmittel oder andere Arzneimittel gelindert. Doch emotionale Schmerzen sind in der Behandlung komplizierter, man braucht Zeit, um diese zu überwinden. Jeder geht damit abhängig von der Situation und der Unterstützung, die man danach erfährt, unterschiedlich um. Manche akzeptieren…

Emotionale Selbsthilfe: von innen heilen

Keinem bleibt es im Leben erspart, zu leiden oder seelischen Schmerz zu ertragen. Manchmal begehen wir auch Fehler, die wir später bereuen, dies ist Teil des normalen Lernprozesses. Selbsthilfe kann dir in solchen Situationen helfen. Wenn man jedoch in die Vergangenheit blickt…

10 Gründe, warum wir jeden Tag umarmen sollten

Die Definition einer Umarmung liest sich recht nüchtern, handelt es sich hierbei doch lediglich um den Akt, einen anderen Menschen mit den Armen zu umschließen. Wir umarmen aus verschiedenen Gründen, in der Regel aber aus Zuneigung und Mitgefühl. Inzwischen ist…