Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

Dankbar sein und ruhigen Gewissens schlafen

Wer dankbar ist für alles Erlebte, alle Gefühle und Ereignisse im Laufe des Lebens, ist ausgeglichen und entspannt und kann ruhigen Gewissens schlafen.  Jeder von uns hat eine ganz besondere Lebensgeschichte zu erzählen. Aber manchmal lassen wir uns vom Chaos leiten…

Geteiltes Leid ist halbes Leid, geteilte Freude doppelte Freude

Freunde haben die Fähigkeit, intensiven Schmerz und Leid zu lindern. Sie sind für unsere körperliche und seelische Gesundheit wie Schutzengel und das beste natürliche Schmerzmittel! Es hat sich wissenschaftlich erwiesen, dass Isolation und fehlende psychologische Unterstützung genauso gesundheitsschädlich ist wie Zigaretten,…

5 Schritte der Vergebung

Vergebung ist oft ein schwieriges Unterfangen. Wenn du die Schmerzen zurücklässt, können deine Wunden heilen und deine Seele muss die Last des Schadens nicht mehr ertragen. Es reicht, den Schmerz einmal zu ertragen, lass ihn zurück. Was bringt es dir, diesen…

Emotionale Labilität oder warum nicht alle Tage gleich sind

Emotionale Labilität bedeutet, dass der Gemütszustand innerhalb einer kurzen Zeitspanne auf und ab schwankt. Meist weiß man nicht genau, wie es zu dieser plötzlichen Traurigkeit, Freude oder zu einem unerwarteten Desinteresse kommt. Wichtig ist in diesem Zusammenhang zu wissen, dass es verschiedene…

Gutmütigkeit ist ansteckend!

Die Tugend der Gutmütigkeit beschreibt die Eigenschaft eines Menschen, ein großes Herz zu haben, bereit zu sein, die Wünsche anderer zu erfüllen und dabei friedlich und geduldig zu sein. Gutmütigkeit ist auch, das Gute im Menschen sehen zu wollen und…

Leid überwinden, um stärker zu sein

Oft hört man, dass man Freiheit erlangt, sobald man es schafft, das Leid zu kontrollieren und abzuschalten. Zweifellos handelt es sich um einen wunderschönen Satz. Allerdings können wir beim Lesen folgende Frage nicht umgehen: „Und wie macht man das? Wie kann man…

Manchmal nimmt uns das Leben unsere Flügel

Wir alle haben Flügel, wenn wir auf die Welt kommen. Kinderblicke und ein Herz voller Illusionen lassen im Geist unzählige Träume entstehen, Wünsche, die man als Erwachsener erfüllen möchte. Ob man diese tatsächlich umsetzen kann oder nicht, hängt von vielen Dingen ab:…

Was tun, wenn nichts dich glücklich macht?

Was tun, wenn nichts dich glücklich macht? In manchen Momenten macht dich nichts glücklich. Die Welt verliert ihren Glanz, die Lieder ihre Musik und das Lachen der Mitmenschen steckt dich nicht mehr mit ihrer Freude an. In diesen Augenblicken fällt es…