Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

7 Dinge, die du im Alter bereuen wirst

Im Alter stellen viele von uns mit einem Rückblick auf ihr Leben fest, dass sie viele Dinge getan oder nicht getan haben, die anders besser gewesen wären. Egal, welches dein Alter ist, du solltest dir diese Dinge durch den Kopf…

Dankbarkeit hat wunderbare Vorteile

Dankbarkeit hat viele positive Wirkungen und obwohl das bereits jedes Kind lernt, sind wir uns oft nicht darüber bewusst, welche wunderbaren Vorteile wir dadurch genießen können. Im Wörterbuch wird Dankbarkeit als das Gefühl und der Ausdruck von Dank und Anerkennung definiert, das…

Selbstkontrolle muss gelernt werden

Die Selbstkontrolle zählt zu den wichtigsten psychologischen Fähigkeiten. Emotionaler Ausgleich und Stabilität, um Impulse zu kontrollieren, verhelfen uns ganz offensichtlich zu einem größeren Wohlbefinden. Wir laden dich heute ein, mit uns darüber nachzudenken.

Yoga gegen Depression

In letzter Zeit hat sich eine gedrückte Stimmung bei dir bemerkbar gemacht? Hast du schon einmal an Depression gelitten? Diese psyschische Erkrankung zählt zu den großen Leiden unserer Gesellschaft. 

5 Schritte für emotionalen Ausgleich

Der emotionale Ausgleich ist durch innere Ruhe geprägt, durch die Harmonie der Gefühle und eine positive Lebenseinstellung. Diesen Zustand zu erreichen ist nicht einfach, doch verschiedene Strategien können dabei helfen. Wir verstehen emotionalen Ausgleich als Synonym für Wohlbefinden und Gesundheit. Es handelt…