Gesunder Geist

Im Buddhismus finden wir verschiedene Strategien zur Bewältigung von Emotionen, die einiges mit der westlichen Psychologie gemeinsam haben. Beide Ansätze…

Psychologischer Missbrauch wirkt sich auf die emotionale Stabilität des Opfers aus, das sich eingeschüchtert, schuldig und wertlos fühlt. Der Täter manipuliert sein…

Sobald man andere Sprachen und ihre Worte kennenlernt, entdeckt man, wie andere Kulturen die Welt sehen. Man versteht so ihre…

Wenn dich jemand schlecht behandelt, kannst du unterschiedlich reagieren: mit Intelligenz, Akzeptanz oder Aggressivität. Es ist nicht einfach, mit dieser…

Glücklich sein ist nach einem schwierigen Lebensabschnitt oft ein schweres Unterfangen. Alltägliche Probleme, Verantwortungen und die Routine werden manchmal zum Hauptdarsteller in unserem Leben. Man vergisst, die Gegenwart zu genießen, beginnt damit, Dinge, die man gerne machen würde, vor sich…

Es gibt 5 verschiedene Arten des Glücks, die man in unterschiedlichen Situationen erleben kann. Du hast dir über dieses Thema…

Immer wiederkehrende Gedanken können sehr unangenehm sein und das Leben erschweren. Sie breiten sich aus und plagen dich auf obsessive Weise,…

Wenn wir vom Unterbewusstsein sprechen, kommt uns sofort die klassische Psychoanalyse in den Sinn. All jene Dinge, die immer unter…

Ich fühle eine Leere in mir, die ich nicht zu füllen weiß. Eine emotionale Leere, die mich fühlen lässt, dass ich nicht komplett bin, nicht gut genug… Ich muss diese emotionale Leere füllen, doch ich weiß nicht wie. Diese Leere macht…

Emotionale Leere ist eng mit dem Gefühl der Einsamkeit verbunden. Die meisten von uns betrachten Einsamkeit als negativ und versuchen,…

Man liest immer öfter von Achtsamkeit, doch vielen Menschen ist nicht wirklich klar, was hinter diesem Begriff steckt. Wir möchten dich heute animieren, auch dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu füllen und zu merken, wie viel zufriedener du dadurch wirst.

Ich will nicht mehr an dich denken, weiß aber nicht wie ich das schaffe. Ich kann meine Gedanken nicht kontrollieren und es ist mir nicht möglich, dich daraus zu verbannen. Und ich fühle mich dabei sehr unwohl, denn immer wieder…

Toxische Person: Wir haben schon mehrfach über Verhaltensweisen gesprochen und empfohlen, sich von diesen zu distanzieren. Doch hast du dich schon einmal gefragt, ob du selbst toxische Verhaltensmuster hast und wie diese identifiziert werden können? Wir halten selten inne, um…

Eine freie Seele zu sein, weit über den spirituellen Aspekt hinaus, deutet auf einen Persönlichkeitstyp hin, der Reife und psychologische…

Innerhalb der Psychologie und der Persönlichkeitsentwicklung spricht man von drei Arten der Geisteshaltung. Es handelt sich dabei um sehr spezifische mentale Einstellungen.…

Die Leidenschaft für das Hobby, den Partner, das Urlaubsland ist nichts gegen die Leidenschaft, die du für dein eigenes Leben empfinden solltest, um es glücklich aus vollem Herzen zu genießen.

Ehrliche Menschen genießen eine höhere Lebensqualität, sie sind glücklicher und begegnen Problemen auf ehrlichere und mutigere Art und Weise. Dies…

Immer wenn wir ein bestimmtes Ziel erreichen müssen, uns einen Traum erfüllen wollen oder etwas bekommen wollen, das wir uns…

Negative Kritik ruft oft Gefühle wie Zorn, Verärgerung und Traurigkeit in uns hervor. Dabei können einige Menschen besser mit negativer Kritik umgehen als andere. Es ist dennoch nie zu spät, um zu lernen, wie man negativer Kritik begegnen kann. Nur…

In einigen Abschnitten unseres Lebens sehnen wir uns danach, endlich einen neuen richtigen Weg zu finden, den wir uns noch…