Gesunder Geist

Eine freie Seele zu sein, weit über den spirituellen Aspekt hinaus, deutet auf einen Persönlichkeitstyp hin, der Reife und psychologische Fähigkeiten erreicht hat, die auf Autonomie und Sicherheit aufbauen. Es ist nicht einfach, diesen Höhepunkt der persönlichen Entwicklung zu erreichen.…

Innerhalb der Psychologie und der Persönlichkeitsentwicklung spricht man von drei Arten der Geisteshaltung. Es handelt sich dabei um sehr spezifische mentale Einstellungen. Jede einzelne dieser Haltungen umfasst charakteristische Dynamiken und verschiedene Denkschemata, die mehr oder weniger effektiv oder nützlich sein können. Natürlich schließen…

Die Leidenschaft für das Hobby, den Partner, das Urlaubsland ist nichts gegen die Leidenschaft, die du für dein eigenes Leben empfinden solltest, um es glücklich aus vollem Herzen zu genießen.

Ehrliche Menschen genießen eine höhere Lebensqualität, sie sind glücklicher und begegnen Problemen auf ehrlichere und mutigere Art und Weise. Dies ist aus einem ganz einfachen Grund der Fall: Ehrliche Menschen sind weder intelligenter, noch kennen sie immer die Wahrheit, die den…

Immer wenn wir ein bestimmtes Ziel erreichen müssen, uns einen Traum erfüllen wollen oder etwas bekommen wollen, das wir uns schon lange wünschen, haben wir die Motivation unser Ziel auf die beste Art und Weise und mit großem Aufwand zu verfolgen.…

Negative Kritik ruft oft Gefühle wie Zorn, Verärgerung und Traurigkeit in uns hervor. Dabei können einige Menschen besser mit negativer Kritik umgehen als andere. Es ist dennoch nie zu spät, um zu lernen, wie man negativer Kritik begegnen kann. Nur…

In einigen Abschnitten unseres Lebens sehnen wir uns danach, endlich einen neuen richtigen Weg zu finden, den wir uns noch nicht einmal vorstellen können. Dies ist ein Moment, in dem wir nicht wissen, was wir tun sollen. Von der Besorgnis,…

Eine Frau auf dem Sofa mit einem großen Eisbecher in der Hand. Sie sitzt vor dem Fernseher und weint… Nicht nur im Film ist diese Szene zu sehen. Emotionales Essen ist sehr verbreitet. Auch wenn deine Situation anders ist, auch…

Die Seele hat auch Bedürfnisse. Werden sie erfüllt, so ist dies wie Seelenfutter. Keine Schokolade, sondern echtes Futter für die Seele, welches wesentlich länger anhält!

Deine Gegenwart ist nicht perfekt. Sie ist voller negativer Umstände, Situationen, aus denen du am liebsten flüchten würdest. Dennoch bleibt dir nichts anderes übrig, als dich mit all dem auseinanderzusetzen. Nützt es dir etwas, diese Widrigkeiten zu ertragen? Hilft es…

Hast du das Gefühl, nicht gut genug zu seinund dass es nie genug ist, ganz egal was du tust? Dass du die Erwartungen anderer nie erfüllst? Dann solltest du wissen, dass es nicht nur dir so geht. Sehr viele Menschen fühlen…

Du fühlst einen Knoten im Hals, der dich nicht richtig atmen lässt? Du hast eine Enttäuschung erlitten und weißt nicht, wie du dem Teufelskreis entkommen kannst? Auch schwierige Situationen haben positive Seiten: Aus einer Enttäuschung kannst du lernen, du kannst eine Lösung…

Solange Probleme nicht gelöst werden, tauchen diese früher oder später wieder auf. Deshalb ist es besser, heute Lösungen zu finden, um Missverständnisse, Kummer und Trauer zu verhindern und nicht erneut vor dasselbe Problem gestellt zu werden. Wir alle nehmen ungelöste Angelegenheiten…

In unserem Geist entsteht der schlimmste Sturm und das schlechteste Szenario, hier werden Emotionen intensiviert und somit zum Drama.  Kennst du die Situation, wenn eine Beziehung auseinanderfällt? In diesem Augenblick fühlt man sich miserabel und denkt zu sterben, man glaubt, dass die…

Du denkst, dass du nach einer Auseinandersetzung Menschen verloren hast? Dann denke einmal darüber nach und verändere Sichtweise und Perspektive. Ist es nicht eher so, dass diese Menschen vielleicht dich verloren haben und nicht umgekehrt? Und wenn du es so…

Ein beliebtes Thema der Anthropologie ist die weibliche Heilkraft, die jede Frau in sich birgt und durch Erfahrungen im Laufe der Zeit zum Vorschein bringt. Diese Heilkraft ermöglicht es Frauen, Dinge mit größerer Transzendenz zu betrachten, Gleichgewicht zu finden und Intuition…

Stille bedeutet nicht nur zu schweigen. Diese passive Handlung geht viel weiter, denn das Fehlen von Worten bewirkt nicht unbedingt, dass diese verschwinden. Schweigen ist auch eine Art von Kommunikation, mit der sehr viel zum Ausdruck gebracht werden kann. Mit Schweigen wird…

Bei einem Spaziergang kommt alles ins Fließen. Du kannst damit nicht nur einfacher abnehmen, sondern dich oft auch von Sorgen und Stress befreien. Um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen und dich von negativen Emotionen zu befreien, empfehlen wir dir, während des Gehens…

Glückliche Menschen haben verschiedene Dinge gemeinsam: sie haben Vertrauen, Sicherheit und ein gutes Selbstwertgefühl. Glückliche Menschen sind fähig, ihre Ziele zu erreichen und radikale Veränderungen durchzuführen. Es kann den Anschein haben, dass sie ohne große Anstrengungen zum Ziel kommen, doch dies…

Manche Menschen leiden an einer gebrochenen Seele, doch es bleibt ihnen die Hoffnung und damit können sie erreichen, die zerbrochenen Teile mit der Zeit wieder zusammenzusetzen. Das Leben ist zwar nicht mehr dasselbe, denn vergangene Erfahrungen markieren die Persönlichkeit und Denkweise auf positive oder…