Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

Wie konstruktive Kritik gut tut

Es ist manchmal schwer, konstruktive Kritik als solche überhaupt wahrzunehmen und dann auch noch anzunehmen und daraus für sich selbst einen positiven Effekt zu gewinnen. Doch das kann man lernen! Wir laden dich ein, darüber mit uns nachzudenken.

Malbücher: Therapie für Erwachsene

Malbücher sind nicht nur etwas für Kinder, sondern können eine regelrechte Therapie für Erwachsene sein. Wir haben in unserem Blog schon des Öfteren über die psychologische Wirkung des Malens gesprochen, zum Beispiel zur Stressreduktion durch das Ausmalen von Mandalas. Viele…

5 Tipps bei Angstzuständen und Stress

Es schnürt einem den Hals zu. Das Herz klopft. Es liegt ein Druck auf der Brust. Stress, Panik, Angst! Was tun bei Angstzuständen? Und das eigentlich ohne Grund! Meist stecken ganz einfache Dinge dahinter, die eigentlich kein Grund sein sollten, in…

5 Anzeichen seelischer Reife

Handbücher gibt es für die verschiedensten Dinge, doch wer kann erklären, wie seelische Reife erlangt werden kann? Nur Erfahrung und Fehler können zu diesem Ziel führen. Wir müssen immer wieder fallen und von alleine aufstehen, um zu reifen. Seelische Reife hat…

Die vier Phasen der Trauer

Die Phasen der Trauer. Wenn ein naher Angehöriger stirbt oder ein Freund, der einem sehr nahe stand, dann ist die Trauer groß und schier unermesslich. Es ist schwer, sich vorzustellen, wie es ohne diesen Menschen weitergehen soll. Die Trauer reißt…

Die emotionale Spur unserer Großeltern

Großeltern sind normalerweise Personen, bei denen man sich zu Hause fühlt. Einzigartig, vertraut und unvergesslich. Ob sie sich noch auf  dieser Welt befinden oder nicht, sie symbolisieren den Ort, an den wir immer zurückkehren und uns einkuscheln können, selbst wenn es…