Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Artischocke: 6 Gesundheitsvorteile

Bekanntlich spielt die Ernährung für die Gesundheit eine grundlegende Rolle. Wir empfehlen dir deshalb, die Gesundheitsvorteile von Artischocken für dich zu nutzen, denn dieses Gemüse ist vielseitig verwendbar und zeichnet sich durch vorzügliche Eigenschaften aus! Die Artischocke birgt einen wahren Schatz an…

Effektive Tipps gegen Heißhunger

Was kann man tun, um Hungergelüste zu stillen, die im Laufe des Tages entstehen? Für viele ist dies ein großes Problem, denn sie möchten abnehmen oder einen gesunden Lebensstil führen. Deshalb haben wir für dich effektive Tipps gegen Heißhunger zusammengestellt. Es ist…

Gesund im Erwachsenenalter

Du kannst sehr viel tun, um im Erwachsenenalter gesund und fit zu bleiben. Bestimmte Lebensgewohnheiten spielen dabei eine grundlegende Rolle, denn dadurch kannst du negative gesundheitliche Konsequenzen in der Zukunft vermeiden. Viele sind sich nicht darüber bewusst, dass die Gefahr für Krankheiten…

Lerne, negative Gedanken zu vertreiben

Wer negative Gedanken in seinem Kopf zu lange Karussell fahren lässt, läuft Gefahr, das Gleichgewicht zu verlieren und ihnen mehr Raum zu geben, als negative Gedanken es wert sind. Befreie dich davon, vertreibe negative Gedanken und steige aus dem Gedankenkarussell…

7 Früchte mit hohem Wassergehalt

Wir stellen dir heute verschiedene Früchte mit hohem Wassergehalt vor, die viel für deine Gesundheit tun können. Der Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser, das für die Organfunktionen grundlegend ist und deshalb nie fehlen sollte. Zusätzlich zu einer ausreichenden täglichen Wassermenge…

Tipps für eine gute Durchblutung

In unserem heutigen Artikel findest du verschiedene Tipps für eine gute Durchblutung, die grundlegend ist, um Muskeln und Organe mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Die Ernährung und ausreichend Bewegung spielen dabei eine bedeutende Rolle.

Fit im Kopf: 5 Gedächtnisübungen

Sicher denkst auch du recht oft daran, dass du deinen Körper trainieren solltest. Doch oft wird dabei vergessen, dass auch das Gedächtnis regelmäßiges Training braucht. Wenn du gern deine Konzentration erhöhen und Konzepte besser verstehen bzw. fixieren möchtest, dann bist…