Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Tipps gegen Tagesmüdigkeit

Wenn du bei der Arbeit ständig müde bist und gähnen musst, solltest du vielleicht einige deiner täglichen Gewohnheiten ändern. Hier findest du verschiedene Tipps, mit denen du Tagesmüdigkeit verhindern kannst… und zwar ohne Kaffee!

Chakren: Energiezentren deines Körpers

Als Chakren bezeichnet man 7 Energiezentren, die strategisch über den ganzen Körper verteilt sind. Sie sind verantwortlich für die Regulierung deiner Gesundheit und beeinflussen dich sowohl emotional als auch spirituell. Wenn du keinen einheitlichen, freundlichen, großherzigen Lebensstil pflegst, wirst du nicht…

Verschiedene Käsesorten, die gesund für uns sind

Verschiedene Käsesorten zeichnen sich durch unterschiedliche Nährstoffe aus, die unserer Gesundheit zugute kommen. Sie enthalten nicht nur hochwertige Eiweißstoffe, sondern sind auch reich an Kalzium, Phosphor und den Vitaminen A und D. Im Allgemeinen sind diese Vitalstoffe sehr wichtig für die Entwicklung…

Warum heiße Quellen gesund für dich sind

Thermalbäder und ihre wohltuende Wirkung waren bereits bei den alten Römern und Griechen beliebt. Auch du kannst davon vielfach profitieren. In diesem Artikel erfährst du, warum heiße Quellen gesund sind. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, in heißem Wasser Entspannung und Erholung zu…

10 Tipps gegen Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen sind unangenehme Symptome, die meist auf folgende Beschwerden zurückzuführen sind: Magenverstimmung Reflux Schwangerschaft Seekrankheit Blinddarmentzündung Grippe Allergien Gehirnerschütterung Medikamente Nicht immer versteckt sich dahinter eine schwerwiegende Erkrankung. In diesem Artikel zeigen wir dir 10 Tipps, wie du Übelkeit und…

Bessere Verdauung: verzichte auf diese Lebensmittel!

Jeder hat schon einmal an Verstopfung gelitten. Um dies zu vermeiden, empfehlen sich ballaststoffreiche Nahrungsmittel. Darüber hinaus solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um eine bessere Verdauung zu fördern. Du solltest langfristig deine Ernährung umstellen, immer auf ausreichend Ballaststoffe achten…

Karzinogene Nitrosamine in Lebensmitteln

Obwohl Wissenschaftler Nitrosamine mit Krebs in Verbindung bringen, hat die EU Natriumnitrat, das sich in Verbindung mit anderen Stoffen in Nitrosamine umwandeln kann, als Lebensmittelzusatzstoff genehmigt. Dieser Stoff wird von der Lebensmittelindustrie als Konservierungsmittel (E 251) eingesetzt und sorgt zum Beispiel auch für eine appetitliche…

8 Tipps um gesund mit knappem Budget zu essen

Die Essensplanung und der Lebensmitteleinkauf können eine Herausforderung sein, wenn man sich gesund mit knappem Budget ernähren möchte. Steigende Lebensmittelpreise machen es oft schwer, hochwertige, gesunde Nahrung zu kaufen. Dein Einkommen steigt wahrscheinlich nicht so schnell wie die Lebensmittelpreise, vielleicht bist…

6 Nahrungsmittel, die dein gutes Cholesterin erhöhen

Lipoproteine mit hoher Dichte, werden auch als gutes Cholesterin (HDL) bezeichnet. Es handelt sich um fetthaltige Substanzen, die dabei helfen, überschüssiges und schlechtes Cholesterin (LDL) zu bekämpfen, das die Gesundheit gefährden könnte. Im folgenden Artikel zeigen wir dir, welche Nahrungsmittel dein gutes Cholesterin…

4 einfache Wege jeden Monat Geld zu sparen

Es wird gesagt, dass Sparen der Weg zum Glück ist. Das sind sicher wahre Worte. Sicherheitsmaßnahmen können uns helfen, zukünftige finanzielle Schwierigkeiten zu verhindern. Deshalb besprechen wir in diesem Artikel Möglichkeiten, jeden Monat Geld zu sparen. Du findest hier sicher ein paar…

4 gesunde Gewohnheiten für gute Abwehrkräfte

Du möchtest dein Immunsystem stärken, um vor Krankheiten geschützt zu sein? Wir empfehlen dir heute gesunde Gewohnheiten für gute Abwehrkräfte!  Du kannst diese Gewohnheiten ganz einfach in deine tägliche Routine einbauen, um vor Krankheiten besser gewappnet zu sein. Lies weiter, wir…

Traumfigur durch richtige Ernährung und Sport

Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung sind eine perfekte Kombination für eine tolle Figur. Du brauchst keine Wunderdiäten, solltest jedoch langfristig auf gesundes Essen setzen und jeden Tag Sport praktizieren. Du bleibst so fit und gesund und kannst deine Traumfigur erreichen. Ein…

Artischocke: 6 Gesundheitsvorteile

Bekanntlich spielt die Ernährung für die Gesundheit eine grundlegende Rolle. Wir empfehlen dir deshalb, die Gesundheitsvorteile von Artischocken für dich zu nutzen, denn dieses Gemüse ist vielseitig verwendbar und zeichnet sich durch vorzügliche Eigenschaften aus! Die Artischocke birgt einen wahren Schatz an…

Effektive Tipps gegen Heißhunger

Was kann man tun, um Hungergelüste zu stillen, die im Laufe des Tages entstehen? Für viele ist dies ein großes Problem, denn sie möchten abnehmen oder einen gesunden Lebensstil führen. Deshalb haben wir für dich effektive Tipps gegen Heißhunger zusammengestellt. Es ist…