Gesunde Gewohnheiten

In die Kliniktasche gehören Dinge, die du vor, während und nach der Geburt brauchst oder die dir gut tun sowie…

Es gibt viele Wörter dafür: Wut, Zorn, Ärger, Rage… Wir alle kennen dieses Gefühl, das uns in bestimmten Lebenssituationen im wahrsten Sinne des Wortes überfällt. Für viele von uns ist es schwer, diese Wutausbrüche zu kontrollieren. Und das wiederum kann…

Heutzutage ist Yoga weit verbreitet. Viele Menschen praktizieren die verschiedenen Formen davon. Gerade in unserer gegenwärtigen Zeit leiden viele vermehrt unter Stress und Angst. Und genau für diese Art von Problemen können die folgenden Übungen für Yoga gegen Stress helfen.…

Viele Menschen sind nicht sehr gelenkig, was zu Muskel- und Gelenkschmerzen sowie einer großen Frustration beim Ausführen von Dehnungsübungen führen…

Abgesehen von der Qualität entscheidet die korrekte Pflege und Reinigung verschiedener Arten von Schuhen ebenfalls darüber, ob diese mehrere Jahre halten…

Gefühle und Schmerz wird es immer im Leben geben. Es gibt Momente, in denen wir uns einfach überfordert und blockiert…

Viele Menschen wissen nicht, welche Folgen es mit sich bringt, ohne Frühstück in den Tag zu starten und lassen deshalb diese…

Eine darmgesunde Ernährung kann Krankheiten und Verdauungsbeschwerden vorbeugen. Darmgesunde Ernährung ist also nicht nur für den Darm gesund, sondern für den gesamten Organismus. Erfahre, was dabei wichtig ist!

Probiotische Lebensmittel enthalten lebende Mikroorganismen, die die Magenenzyme und Magensäfte anregen. Sie liefern nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern wirken sich gleichzeitig…

Du hast wahrscheinlich bereits von den Vorteilen von Kokosnusswasser gehört, wir möchten diese jedoch noch einmal für all jene zusammenfassen, die es…

Viele verzichten auf Bananen, weil sie denken, dass es sich um Dickmacher handelt. Doch es geht beim Abnehmen um viel mehr als nur die Anzahl der Kalorien. Diese leckere Frucht hat viele Vorteile, auch in Abnehmdiäten. Erfahre anschließend mehr über…

Rund 70 % des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser. Deshalb ist es äußerst wichtig, genügend Wasser zu trinken, um gesund…

Es kann tödlich enden, wenn man am Steuer einschläft. Wach beim Autofahren zu sein ist deshalb ein wichtiger Schritt, wenn…

Viele Menschen lieben Handarbeiten und Basteln in ihrer Freizeit, insbesondere um Freunden oder der Familie eine Freude zu bereiten. Diese Aktivitäten haben…

Soweit man weiß, hat dunkle Schokolade ihre Ursprünge vor fast 4,000 Jahren in Zentralamerika. Die Mayas tranken sie damals schon…

Jeden Tag verliert man Flüssigkeit in Form von Urin und Schweiß. Sie wird dann durch Getränke und Lebensmittel wieder ersetzt.…

Wie oft isst du Spargel? In diesem Artikel findest du 6 gute Gründe, mehr Spargel zu essen. Wir geben dir auch ein paar Tipps, damit du den Spargel einfach zubereiten kannst. Dieses leckere Gemüse aus der Familie der Spargelgewächse kann…

Viele haben die Angewohnheit, nur eine Tasse Milch, ein paar Kekse, eine Schüssel Cornflakes oder einen Toast mit Marmelade zum…

Dauerhaft schlechte Gewohnheiten, insbesondere was das Essen betrifft, sind für einen Großteil der steigenden Anzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und somit auch Arterienverkalkung verantwortlich.…

Es ist wichtig zu wissen, welche Rolle tiefer und erholsamer Schlaf für den Körper spielt. Wir zeigen dir, wie sich zu…