Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Zahnstein natürlich vorbeugen

Zahnstein lagert sich auf der Zahnoberfläche ab. Wird er nicht regelmäßig beseitigt, kann er dem Gebiss langfristig schaden. Es gibt Methoden, die Entstehung von Zahnstein zu minimieren und den Gang zum Zahnarzt dadurch seltener zu machen.

Harnsäurespiegel natürlich regulieren

Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist ungesund. Tritt er langfristig auf, ist Gicht die unbestrittene Folge. Wie kann man Harnsäurespiegel natürlich regulieren? Gicht ist eine schon seit der Antike bekannte Form von Arthritis, die durch einen erhöhten Harnsäurespiegel im Organismus gekennzeichnet ist. Mit…

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Ein starkes, gut funktionierendes Immunsystem ist äußerst wichtig, um den Organismus vor viralen und bakteriellen Infektionen oder anderen Krankheiten zu schützen. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, ist es nicht fähig, zwischen den eigenen Zellen und fremden Krankheitserregern zu unterscheiden und…

Ein gesundes Abendessen

Auch wenn wir uns oft gute Vorsätze machen, ist es nicht immer einfach, einen ausgeglichenen und gesunden Ernährungsplan einzuhalten. Hast du ein gesundes Abendessen? Alle Mahlzeiten sind wichtig, auch das Abendessen, da durch die verzehrten Nahrungsmittel insbesondere Leber- und Schlaffunktionen…

10 Vorteile einer kalten Dusche

Wasser ist eine Lebensquelle, die sowohl äußerlich als auch innerlich eine wichtige Rolle für unseren Organismus spielt. Wenn wir Wasser trinken, erhält unser Körper die notwendige Flüssigkeit für verschiedene Funktionen. So wird auch unsere Haut strahlend schön. Und du kannst auch…

Trinke jeden Tag lauwarmes Wasser!

Wasser enthält zahlreiche heilende Eigenschaften und fördert die Gesundheit auf verschiedenste Arten. Wenn du regelmäßig Wasser trinkst, solltest du auch die Temperatur berücksichtigen. Trinke am besten lauwarmes Wasser. Es ist nicht ratsam, dieses sehr kalt zu trinken, da dadurch verschiedene…

Übungen gegen Knieschmerzen

Knieschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem. Oft entstehen diese bei zu wenig Bewegung oder bei “Wochenendsportlern”. Es gibt verschiedene Übungen mit denen Sie Ihre Knie stärken können, denn nur durch Bewegung bleiben Sie fit und können so Schmerzen vorbeugen und vermeiden.

Tipps gegen Müdigkeit

In manchen Jahresabschnitten fühlen wir uns müde und erschöpft, die täglichen Aufgaben sind in dieser Zeit nur mühselig zu bewältigen  und Lustlosigkeit macht sich breit.  Nicht immer  sind Gründe für diese Müdigkeit und Abgeschlagenheit zu finden.  In diesem Artikel stellen wir Ihnen…

Schlaganfall – Tipps zur Vorsorge

In diesem Artikel möchten wir näher auf Tipps eingehen, mit denen ein Schlaganfall möglicherweise verhindert werden kann. Die Konsequenzen eines Schlaganfalls können tödlich sein, das ist allgemein bekannt. Deshalb werden wir uns in diesem Beitrag damit auseinandersetzen, wie Vorsorge gegen einen Schlaganfall geleistet werden…

Frühes Aufstehen hat viele Vorteile

Für viele Menschen ist es sehr schwer, am Morgen aus den Federn zu kommen, ob zur Arbeit oder zur Universität, es kostet immer eine riesen Überwindung. Doch das ist sehr schade, denn frühes Aufstehen hat viele Vorteile. Versuche es doch, auch du kannst…